Το να κλαις όταν δεν νιώθεις λυπημένος ή χαρούμενος δεν σημαίνει ότι κλαις χωρίς λόγο ή «τρελό». Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάνουν έναν άνθρωπο να κλαίει. Αυτό αποδείχθηκε ότι σχετίζεται με την κατάσταση και την υγεία του σώματος. Ποιες είναι οι αιτίες του κλάματος εκτός από το να είσαι λυπημένος ή χαρούμενος; Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη κριτική.
Το κλάμα είναι μια φυσική συναισθηματική αντίδραση
«Το κλάμα είναι μια φυσική συναισθηματική απόκριση σε ορισμένα συναισθήματα, συνήθως λόγω λύπης και πληγής», λέει ο Stephen Sideroff Ph.D., ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο Santa Monica της Καλιφόρνια Λος Άντζελες (UCLA). Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να κλάψουν όταν αισθάνονται συγκινημένοι και αναδύονται χαρούμενα συναισθήματα, προσθέτει, όπως αναφέρει το WebMD.
Ωστόσο, ο λόγος για τα δάκρυα όταν κλαίμε δεν είναι πάντα λυπημένος ή χαρούμενος. Πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν τρία είδη δακρύων. Πρώτον, τα δάκρυα που βγαίνουν από τον δακρυϊκό αδένα (δακρυϊκός αδένας) που λειτουργεί για να ενυδατώνει και να προστατεύει το μάτι. Δεύτερον, τα δάκρυα μπορούν να βγουν λόγω του αντανακλαστικού των ματιών σε ξένες ουσίες. Τότε, μπορεί να βγουν δάκρυα επειδή πυροδοτούνται από συναισθηματικούς παράγοντες.
Συνήθως, τα δάκρυα που βγαίνουν λόγω συναισθηματικών παραγόντων θα κυλούν στα μάγουλά σας, όχι μόνο δακρύα μάτια. Αυτά τα δάκρυα πυροδοτούν την απελευθέρωση ενδορφινών, έτσι ώστε οι άνθρωποι που κλαίνε να αισθάνονται λιγότερο λυπημένοι και να βελτιώνονται. Στοχεύει να απελευθερώσει προβλήματα ή άγχος, να εκφράσει τη θλίψη και να κερδίσει την προσοχή και την υποστήριξη.
Πυροδοτεί το κλάμα όταν δεν αισθάνεστε λυπημένοι ή χαρούμενοι
Το κλάμα συχνά συνδέεται με συναισθήματα λύπης ή ευτυχίας. Ωστόσο, το να κλαις δεν σημαίνει ότι είσαι λυπημένος ή χαρούμενος, δεν σημαίνει ότι κλαις χωρίς λόγο. Ακολουθούν άλλες αιτίες κλάματος που μπορεί να εμφανιστούν, όπως:
1. Μέτριο PMS
Το PMS ή το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο επηρεάζει το 85 τοις εκατό των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία. Ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα είναι οι εναλλαγές της διάθεσης (διάθεση) πριν την έμμηνο ρύση. Αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης είναι μερικές φορές ανεξέλεγκτες και μπορούν να κάνουν μια γυναίκα να κλάψει, παρόλο που μπορεί να μην είστε πραγματικά λυπημένοι. Ναι, μπορεί ξαφνικά να νιώσετε μια τόσο μεγάλη συναισθηματική αναταραχή χωρίς ξεκάθαρο έναυσμα, που απλά κυλούν δάκρυα.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τα συναισθήματα των γυναικών, βιώνουν μια φάση πτώσης και αύξησης πριν από την έμμηνο ρύση.
Όταν παρουσιαστεί αυτή η κατάσταση, μην καταναλώνετε προσωρινά καφεΐνη από τον καφέ ή το τσάι. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
2. Διαταραχές άγχους και στρες
Αγχώδεις διαταραχές ή γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (συντομογραφία GAD) προκαλεί στον ασθενή υπερβολικό πανικό, ακολουθούμενο από ταχυπαλμία, ακόμη και δυσκολία στην αναπνοή.
Αναφέροντας από το Shape, η Yvonne Thomas, Ph.D., ψυχολόγος στο Λος Άντζελες είπε: «Οι αγχώδεις διαταραχές είναι συχνές στις γυναίκες. Όλα τα συναισθήματα που δημιουργούνται όταν εμφανίζεται η διαταραχή μπορεί να κάνουν τον ασθενή να κλάψει, παρόλο που δεν αισθάνεται λυπημένος ή συγκινημένος». Αυτό συμβαίνει γιατί ο πανικός τους τρομάζει και ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα να κλάψουν ως έκχυση συναισθημάτων και στρες.
Οι άνθρωποι που βρίσκονται υπό πίεση συνήθως κλαίνε εύκολα. Είναι ο τρόπος του σώματος να μειώσει τις ορμόνες του στρες και ένας τρόπος για να λάβει το άτομο βοήθεια ή υποστήριξη από άλλους.
3. Ψευδοβολβική επίδραση (PBA)
Το ανεξέλεγκτο και ανεξήγητο κλάμα, το γέλιο και ο θυμός μπορεί να είναι συμπτώματα ψευδοβολβικής επίδρασης (PBA). Αυτή είναι μια κατάσταση τραυματισμού του εγκεφαλικού νεύρου, έτσι ώστε η ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων είναι μειωμένη. Αυτή η ασθένεια είναι επίσης γνωστή ως συναισθηματική ακράτεια.
Άτομα που έχουν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον ή σκλήρυνση κατά πλάκας είναι ευαίσθητα σε αυτή την ασθένεια. Το PBA συχνά λανθασμένα διαγιγνώσκεται ως κατάθλιψη επειδή τα συμπτώματα είναι σχεδόν πανομοιότυπα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι σας κάνει να κλάψετε. Ειδικά αν συμβεί ξαφνικά και δεν μπορείτε να ελέγξετε. Επειδή, ορισμένες από τις παθήσεις που έχουν αναφερθεί, όπως το PBA ή οι αγχώδεις διαταραχές απαιτούν περαιτέρω θεραπεία από γιατρό.