Όταν σπάνια κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, δεν σημαίνει ότι η αγάπη έχει ξεθωριάσει ή φύγει. Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στην πραγματικότητα μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις. Ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη εξήγηση για να μάθετε τους λόγους πίσω από το σπάνια σεξ.
Ποιοι είναι οι λόγοι που τα ζευγάρια κάνουν σπάνια σεξ;
Η σπάνια σεξουαλική επαφή μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων καταστάσεων, που σχετίζονται τόσο με τη σωματική όσο και με την ψυχική υγεία.
Οι παρακάτω είναι διάφοροι λόγοι που κάνουν εσάς και τον σύντροφό σας να κάνετε σπάνια σεξ.
1. Κόπωση
Διάφορες καθημερινές δραστηριότητες, ξεκινώντας από το ξύπνημα, μεταξύ παιδιών σχολικής ηλικίας, το να κολλάνε στην κίνηση, μέχρι τη δουλειά, σε κουράζουν όταν τελειώνεις τη μέρα.
Όταν είναι ώρα για ύπνο, το σεξ είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι και θέλεις.
Ως αποτέλεσμα, η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται με αποτέλεσμα το σεξ να γίνεται όλο και πιο σπάνιο.
Όχι μόνο αυτό, η Mayo Clinic λέει ότι η κόπωση από την επέμβαση ή την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών μπορεί επίσης να προκαλέσει μειωμένη διέγερση.
Εάν είστε σύζυγος και νιώθετε ότι ο σημερινός σύζυγός σας σπάνια σας προσκαλεί να κάνετε σεξ ή το αντίστροφο, ίσως αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό.
Λοιπόν, η πιθανότητα κόπωσης να είναι μία από τις αιτίες που σπάνια προσκαλεί ζευγάρια σε σεξ.
2. Κολλημένος σε μια ρουτίνα
Είναι φυσικό εσείς και ο σύντροφός σας να βαριέστε ο ένας τον άλλον, ειδικά αν μένετε και οι δύο μαζί εδώ και χρόνια.
Το να περνάτε πολύ χρόνο μαζί σας κάνει να εξοικειωθείτε πολύ με τον σύντροφό σας, επομένως η έλξη σας ο ένας για τον άλλον μπορεί να μειωθεί.
Αν δεν νιώθετε πια ότι είναι τόσο συναρπαστικός όσο πριν, ίσως αυτό οφείλεται στο ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε κολλήσει στην ίδια ρουτίνα σεξ.
3. Ανθυγιεινός τρόπος ζωής
Η εξοικείωση με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής μπορεί επίσης να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία, έτσι ώστε σπάνια να θέλετε να κάνετε σεξ.
Αυτός ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει την κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ και την εξάρτηση από παράνομα ναρκωτικά.
Όχι μόνο αυτό, το κάπνισμα μπορεί επίσης να διαταράξει τη σεξουαλική σας επιθυμία, έτσι ώστε η επιθυμία για σεξ να συνεχίσει να μειώνεται.
4. Προβληματική σχέση
Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας διέγερση και του συντρόφου σας είναι η σχέση στην οποία βρίσκεστε. Είστε εσείς και ο σύντροφός σας ευχαριστημένοι;
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να κάνετε σπάνια σεξ επειδή αντιμετωπίζετε προβλήματα στη σχέση σας, όπως:
- έλλειψη σύνδεσης με τον σύντροφο,
- υπάρχουν ανεπίλυτες συγκρούσεις ή καυγάδες,
- έλλειψη επικοινωνίας σχετικά με τις σεξουαλικές ανάγκες και προτιμήσεις και
- πρόβλημα εμπιστοσύνης.
5. Ψυχολογικά προβλήματα
Μια δυστυχισμένη ψυχική κατάσταση μπορεί να είναι η απάντηση στο γιατί οι σύζυγοι σπάνια προσκαλούν τις γυναίκες τους να κάνουν σεξ, και το αντίστροφο.
Διάφορα ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να κάνουν εσάς και τον σύντροφό σας να κάνετε σπάνια σεξ, όπως:
- στρες,
- ανησυχία,
- κατάθλιψη,
- λιγότερο σίγουροι,
- έχουν υποστεί σεξουαλική παρενόχληση και
- είχαν αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες.
6. Μεγαλώνοντας
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία δεν αποτελεί μέρος της γήρανσης, αλλά συχνά βιώνεται από άνδρες και γυναίκες καθώς γερνούν.
Ο ιστότοπος της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας (NHS) αναφέρει ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας καθώς μεγαλώνετε, και συγκεκριμένα:
- μειωμένα επίπεδα ορμονών φύλου (οιστρογόνα και τεστοστερόνη) πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες,
- μειωμένα επίπεδα της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης (τεστοστερόνη)
- προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την ηλικία, έως
- παρενέργειες φαρμάκου.
7. Εγκυμοσύνη, τοκετός και θηλασμός
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του θηλασμού μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική διέγερση.
Αυτός είναι ο λόγος που εσείς ή ο σύντροφός σας κάνετε σεξ λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτές τις διαδικασίες.
Η κούραση, οι αλλαγές στην εικόνα του σώματος και το άγχος της εγκυμοσύνης ή της φροντίδας του νεογνού μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στη σεξουαλική σας επιθυμία.
8. Προβλήματα υγείας
Οι μακροχρόνιες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ορμή.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο σωματικό και συναισθηματικό στρες της πάθησης ή μπορεί να είναι παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής.
Διαταραχές ή καταστάσεις υγείας που μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική διέγερση περιλαμβάνουν:
- καρδιακή ασθένεια,
- Διαβήτης,
- υπολειτουργικός θυρεοειδής,
- καρκίνο, και
- έχουν υποβληθεί σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση, όπως χειρουργική αφαίρεση των ωοθηκών και της μήτρας σε γυναίκες.
9. Ναρκωτικά
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία, ειδικά τα αντικαταθλιπτικά που ονομάζονται εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης.
Επιπλέον, φάρμακα που μπορούν να κάνουν εσάς και τον σύντροφό σας να κάνετε σπάνια σεξ είναι:
- φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση,
- αντιψυχωσικά φάρμακα, όπως αλοπεριδόλη,
- αντισπασμωδικά φάρμακα, όπως η τοπιραμάτη,
- φάρμακα για τη θεραπεία ενός διευρυμένου προστάτη, όπως η φιναστερίδη,
- φάρμακα για τον καρκίνο του προστάτη, όπως το κυπροτένιο, καθώς και
- ορμονική αντισύλληψη.
Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε, ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή στις παρενέργειες εάν δεν κάνετε σεξ για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν οι παραπάνω συνθήκες επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό ή ψυχολόγο.
Οι ειδικοί υγείας θα δώσουν λύσεις για να ξεπεράσετε την πτώση της σεξουαλικής επιθυμίας για εσάς ή τον σύντροφό σας.