Το να έχετε σακχαρώδη διαβήτη δεν πρέπει απαραίτητα να σας κάνει να απελπίζεστε. Αν και δεν θεραπεύεται, μπορείτε και πάλι να το ελέγξετε, ώστε τα συμπτώματα του διαβήτη να μην σας ενοχλούν και να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή. Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τη λήψη φαρμάκων και τη θεραπεία με ινσουλίνη, η εναλλακτική ιατρική, όπως η φυτική ιατρική, εξακολουθεί να είναι η επιλογή των περισσότερων Ινδονήσιων για τη φυσική θεραπεία του διαβήτη.
Φυτικά φυτά για διαβήτη φυσική ιατρική
Η διατήρηση της φυσιολογικής σταθερότητας του σακχάρου στο αίμα είναι το κύριο κλειδί ώστε το σώμα να παραμένει υγιές ακόμα κι αν έχετε διαβήτη. Από τους πολλούς τρόπους ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, η χρήση φυσικών φαρμάκων από φυτικά φυτά εξακολουθεί να εμπιστεύεται από τους περισσότερους Ινδονήσιους ως υποστηρικτική θεραπεία για τον διαβήτη.
Ο λόγος είναι ότι τα φυσικά συστατικά πιστεύεται ότι έχουν λιγότερες παρενέργειες, είναι φθηνά και ασφαλή. Λοιπόν, ποια φυτικά φυτά έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στους διαβητικούς;
1. Τζίνσενγκ
Το τζίνσενγκ είναι διάσημο σε όλο τον κόσμο χάρη στο κύρος του που πιστεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Οι ρίζες αυτού του φυτού έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια για να αυξήσουν την αντοχή.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ginseng έχει φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη. Οι φυσικές ενώσεις στο ginseng αναφέρεται ότι βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης της γλυκόζης στο σώμα, αποτρέποντας έτσι τις ξαφνικές αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medicinal Plants Research έδειξε επίσης την αποτελεσματικότητα του ginseng ως φυσικής θεραπείας για τον διαβήτη. Τόσο οι ρίζες, τα φρούτα και τα φύλλα του ginseng από αμερικανικά και ασιατικά είδη είναι εξίσου αποτελεσματικά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Από τα αποτελέσματα της έρευνας, το τζίνσενγκ είναι γνωστό ότι μειώνει το σάκχαρο νηστείας (GDP), το σάκχαρο στο αίμα δύο ώρες μετά το φαγητό (GD2PP) και το σάκχαρο στο αίμα τους τελευταίους 3 μήνες (HbA1c). Ωστόσο, το μέγεθος του μειωτικού αποτελέσματος ποικίλλει πολύ, ανάλογα με την ποσότητα των δραστικών ενώσεων που περιέχονται σε κάθε τύπο ginseng.
Στην πραγματικότητα, απαιτείται περισσότερη έρευνα με ευρύτερο πεδίο για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα του ginseng ως παραδοσιακού φαρμάκου για τον διαβήτη. Πριν πάρετε το ginseng ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
2. Κουρκουμάς
Όχι μόνο ως άρωμα τροφίμων, ο κουρκουμάς θεωρείται επίσης ότι έχει τη δυνατότητα ως φυσικό φάρμακο για τον διαβήτη για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Τα οφέλη του κουρκουμά ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη προέρχονται από την αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα.
Με την κατανάλωση αυτού του παραδοσιακού φαρμάκου, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα των διαβητικών μπορεί να μειωθεί σχεδόν κατά 18% μετά την κατανάλωση 300 mg κουρκουμά με τη μορφή φυτικών φαρμάκων την ημέρα.
Μια άλλη μελέτη στο περιοδικό Diabetes Care έδειξε ότι η κατανάλωση 1,5 γραμμαρίου κουρκουμά καθημερινά για 9 μήνες απέτρεψε την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 σε άτομα με προδιαβήτη. Επιπλέον, ο κουρκουμάς έχει επίσης αποδειχθεί ότι προλαμβάνει τις επιπλοκές του διαβήτη.
3. Κανέλα
Στη συνέχεια, υπάρχει η κανέλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως φυσική θεραπεία για τον διαβήτη. Αυτό το μπαχαρικό πιστεύεται ότι μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό και καταπολεμά τις φλεγμονές επειδή μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό της γλυκόζης.
Μία από τις μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη της κανέλας για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα είναι έρευνα από Journal of Diabetes Science and Technology.
Από τη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση 1, 3 ή 6 γραμμαρίων κανέλας την ημέρα για άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον κίνδυνο επιπλοκών διαβήτη που σχετίζονται με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση κανέλας σας κάνει ελεύθερους να καταναλώνετε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Πρέπει ακόμα να ακολουθείτε τους κανόνες της υγιεινής διατροφής, ειδικά τον διαβήτη.
8 τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Για να προσθέσετε αυτή τη λαϊκή θεραπεία για τον διαβήτη στη διατροφή σας για τον διαβήτη, δοκιμάστε να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:
- Προσθέστε προσθέτοντας -½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα την ημέρα στη διατροφή σας, μπορεί να είναι σε τρόφιμα ή ποτά. Πρώτα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια δόση κάθε μέρα για να αποφύγετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που κυμαίνονται γρήγορα.
- Χρησιμοποιήστε σκόνη κανέλας ή ξυλάκια αντί για επεξεργασμένα προϊόντα κανέλας όπως λάδι κανέλας, για παράδειγμα. Πολυμερές μεθυλυδροξυαλκόνης (MHCP)Το κύριο συστατικό της κανέλας που έχει δράση παρόμοια με την ινσουλίνη και αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη δεν βρίσκεται στο λάδι κανέλας.
Ακόμα κι έτσι, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές μελέτες των οποίων τα αποτελέσματα είναι αντιφατικά σχετικά με τις επιδράσεις της κανέλας στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Επομένως, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί ότι η κανέλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό φάρμακο για τον διαβήτη.
4. Μαύρο κύμινο
Το μαύρο κύμινο από την αρχή είχε εμπιστευτεί ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.
Το μαύρο κύμινο ή επίσης γνωστό ως μαύρος σπόρος είναι γνωστό ότι μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονές, να μειώσει τα επίπεδα λίπους στο αίμα και να διατηρήσει την υγεία της καρδιάς και του ήπατος. Έρευνα σε περιοδικά Οξειδωτικό φάρμακο και κυτταρική μακροζωία που διεξήχθη σε ζώα βρήκε επίσης το ίδιο πράγμα.
Τα οφέλη του μαύρου σπόρου ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη προέρχονται από την αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα θυμοκινόνη. Αυτό το αντιοξειδωτικό παρατηρήθηκε ότι ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα ενώ βοηθά στη βελτίωση της παραγωγής της έκκρισης ινσουλίνης.
Αντιοξειδωτικό θυμοκινόνη μπορεί επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση διαβητικής δυσλιπιδαιμίας. Η δυσλιπιδαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο του λίπους στο αίμα είναι μη φυσιολογικό, είτε πολύ υψηλό είτε πολύ χαμηλό.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το μαύρο κύμινο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα νηστείας, του σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα και των επιπέδων HbA1c.
Δυστυχώς, διάφορες μελέτες για το κύμινο ως παραδοσιακό φάρμακο για τον διαβήτη εξακολουθούν να περιορίζονται σε ζώα. Απαιτούνται ακόμη κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους για να αποδειχθούν τα οφέλη του μαύρου κύμινου ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη.
5. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα είδος μπαχαρικού που είναι δημοφιλές λόγω των άφθονων πλεονεκτημάτων του, μεταξύ άλλων ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.
Έρευνα σε περιοδικά Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Ιατρική έδειξε ότι το τζίντζερ ήταν σε θέση να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας και τα επίπεδα HbA1c σε 88 διαβητικούς που κατανάλωναν 3 γραμμάρια τζίντζερ ημερησίως για οκτώ εβδομάδες.
Η αποτελεσματικότητα του τζίντζερ ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη δεν είναι μόνο αυτό. Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι αποτρέπει τη φλεγμονή που προκαλεί επιπλοκές στα μάτια, καθώς και τις καρδιακές παθήσεις που προκαλούνται από διαβήτη.
Ωστόσο, και πάλι, τα αποτελέσματα μελετών σχετικά με τα οφέλη του τζίντζερ ως φυσικό φάρμακο για τον διαβήτη εξακολουθούν να είναι περιορισμένα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας του τζίντζερ ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη.
6. Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα είναι πολύ δημοφιλής ως φυσικό συστατικό για τη θεραπεία υγιούς δέρματος και μαλλιών. Όχι μόνο έχει τη δυνατότητα για ομορφιά του σώματος, αυτό το φυτό έχει επίσης αποτελεσματικότητα ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.
Από τη σελίδα της Παγκόσμιας Κοινότητας Διαβήτη, η αλόη βέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας (ΑΕΠ), επομένως είναι καλή για κατανάλωση ως φυσικό φάρμακο για τον διαβήτη. Επιπλέον, η αλόη βέρα είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων λίπους στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Τα οφέλη της αλόης βέρα ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη προέρχονται επίσης από την περιεκτικότητα σε λεκτίνες, μαννάνες και ανθρακινόνες της αλόης βέρα. Αυτές οι δραστικές ενώσεις είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τα διαβητικά τραύματα μειώνοντας το πρήξιμο και επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης λόγω των επιπλοκών του διαβήτη.
Ακόμα κι έτσι, μέχρι τώρα δεν είναι γνωστό ποιος είναι ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος της χρήσης της αλόης βέρα ως φαρμακευτικού φυτού για τον διαβήτη. Γι' αυτό, είναι απαραίτητο να γίνει περαιτέρω έρευνα για τα οφέλη και την ασφάλεια της αλόης βέρα ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.
7. Κρεμμύδι
Τα ασκαλώνια πιστεύεται ότι είναι χρήσιμα στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Δυστυχώς, δεν έχει γίνει πολλή έρευνα για να ελεγχθεί η αληθοφάνεια αυτού του φυτικού φυτού ως φυσικού φαρμάκου για τον διαβήτη.
Ωστόσο, μια μελέτη στο περιοδικό Environmental Health Insights Η συμμετοχή ατόμων με διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη τύπου 2 έδειξε ότι η κατανάλωση 100 γραμμαρίων ωμού ασκαλώνια την ημέρα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα. Άλλες μελέτες αναφέρουν επίσης ότι τα κόκκινα κρεμμύδια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό.
Οι ειδικοί υποπτεύονται ότι τα κόκκινα κρεμμύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυτικό φάρμακο για άτομα με διαβήτη αυξάνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης και βοηθώντας τη διαδικασία μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
8. Φύλλα Soursop
Εκτός από τα φρούτα που μπορούν να απολαύσουν απευθείας ή να χρησιμοποιηθούν ως αρωματικά συστατικά χυμού και παγωτού, τα φύλλα ξινήλου χρησιμοποιούνται επίσης για φυσικές θεραπείες, ένα από τα οποία είναι ως φυτικό φάρμακο για τον διαβήτη.
στο περιοδικό Έρευνα Φαρμακογνωσίας Μια μελέτη το 2017 έδειξε τα αποτελέσματα ότι το εκχύλισμα φύλλων ξινήλου είναι γνωστό ότι περιέχει πολυφαινόλες και φλαβονοειδή που είναι αντιυπεργλυκαιμικής φύσης και μπορούν να μειώσουν τον ρυθμό διάσπασης της ζάχαρης από τα τρόφιμα σε απλούστερα.
Αυτό δίνει περισσότερο χρόνο στο πάγκρεας να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να βοηθήσει στην απορρόφηση του σακχάρου στο αίμα. Με άλλα λόγια, το εκχύλισμα φύλλων ξιφίας έχει τη δυνατότητα να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς
Για να λάβετε τα οφέλη των φύλλων σοκολάτας ως φαρμακευτικό φυτό για τον διαβήτη, μπορείτε να το επεξεργαστείτε με διάφορους τρόπους, και συγκεκριμένα:
- Πιείτε βραστό νερό φύλλα ξινήλου.
- Το τσάι φτιάχνεται με το βράσιμο των φύλλων του ξινιού με άλλα βότανα και την προσθήκη μελιού.
- Λάβετε συμπληρώματα φύλλων ξινήλου.
Παρόλα αυτά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα, ειδικά για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα των φύλλων σοκολάτας ως φυτικού φαρμάκου για τον διαβήτη στο ανθρώπινο σώμα, επειδή τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης εξακολουθούν να περιορίζονται στα ζώα.
Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη βοτανοθεραπεία του διαβήτη
Μέχρι στιγμής, μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν μόνο λίγα φυσικά φυτικά φαρμακευτικά φυτά που έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς.
Ακόμα κι έτσι, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι φυσικές θεραπείες εξακολουθούν να μην μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατο ή η μόνη κύρια θεραπεία για τον διαβήτη που αντιμετωπίζετε.
Η βοτανοθεραπεία είναι στην πραγματικότητα ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται μαζί με ιατρικά φάρμακα για τον διαβήτη. υπό τον όρο, έχει προηγουμένως συζητηθεί και εγκριθεί από τον γιατρό.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα φυτικά φάρμακα για τον διαβήτη που αναφέρονται παραπάνω δεν είναι πάντα ασφαλής και έχουν τον ίδιο αντίκτυπο για όλους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το βρουν χρήσιμο, αλλά όχι για άλλους.
Για διαβητικούς ασθενείς με ιστορικό αλλεργιών ή άλλων χρόνιων ασθενειών, όπως καρκίνος, υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και καρδιακές παθήσεις, μπορεί να εμφανίσουν μια επικίνδυνη αντίδραση μετά την κατανάλωση ορισμένων παραδοσιακών φαρμάκων.
Επομένως, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο εάν έχετε διαβήτη. Θυμηθείτε, χρειάζεται ακόμη πολλή ιατρική έρευνα για να διασφαλιστεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών συστατικών που αναφέρονται παραπάνω για να γίνουν φάρμακα για τον διαβήτη.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε επιλογές θεραπείας για τον διαβήτη για την κατάστασή σας. Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα που παίρνετε και η θεραπεία που παίρνετε έχουν τα οφέλη που υπερτερούν των κινδύνων.
Ζείτε εσείς ή η οικογένειά σας με διαβήτη;
Δεν είσαι μόνος. Ελάτε να γίνετε μέλος της κοινότητας ασθενών με διαβήτη και να βρείτε χρήσιμες ιστορίες από άλλους ασθενείς. Εγγραφείτε τώρα!