Η φαγούρα στα πόδια είναι πολύ ενοχλητική. Αυτή η κατάσταση σας κάνει να νιώθετε άβολα όταν στέκεστε, περπατάτε, ακόμα και όταν κοιμάστε. Η φαγούρα που εμφανίζεται πρέπει να σας κάνει να αγχώνεστε να το ξύσετε, σωστά; Δυστυχώς, το ξύσιμο δεν είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον κνησμό στα πέλματα των ποδιών. Τότε πώς?
Πώς να απαλλαγείτε από τον κνησμό στα πέλματα
Το ξύσιμο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για τη φαγούρα στα πέλματα. Ωστόσο, αυτή η ενέργεια θα προκαλέσει στην πραγματικότητα την επιδείνωση του κνησμού, θα προκαλέσει γρατσουνιές στο δέρμα και μπορεί να γίνει μόλυνση.
Για να υποχωρήσει ο κνησμός στα πέλματα, πρέπει πρώτα να εξαλείψετε την αιτία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε και να αποφύγετε τα ερεθίσματα.
Εδώ είναι μερικοί σίγουροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στα πέλματα ανάλογα με την αιτία.
1. Ξεπερνώντας τον κνησμό στα πέλματα λόγω της ξηροδερμίας
Η ξηροδερμία είναι η πιο κοινή αιτία κνησμού στα πέλματα.
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται λόγω ξηρών περιβαλλοντικών συνθηκών και εμφανίζεται με την ηλικία. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στα πέλματα λόγω ξηροδερμίας, και συγκεκριμένα:
- Εφαρμόζοντας τακτικά ενυδατική κρέμα που περιέχει ουρία ή γαλακτικό οξύ στο δέρμα των ποδιών.
- Χρησιμοποιώντας σκόνη ή λοσιόν για τον κνησμό στα πόδια που περιέχει κορτικοστεροειδή.
- Πίνετε άφθονο νερό και αποφύγετε το μούλιασμα σε ζεστό νερό για πολύ καιρό γιατί μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία.
2. Ξεπερνώντας τη φαγούρα στα πόδια λόγω εκζέματος
Το έκζεμα είναι ένα δερματικό πρόβλημα που προκαλεί επίσης ξηρό δέρμα, φαγούρα και μπορεί να προκαλέσει μικρές φουσκάλες.
Αν και συνήθως είναι πιο συχνό στο πάνω μέρος του σώματος, το έκζεμα μπορεί επίσης να επηρεάσει τα πέλματα των ποδιών.
Για να ανακουφίσετε τον κνησμό στα πέλματα των ποδιών λόγω του εκζέματος και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Πάρτε φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικό ή διφαινυδραμίνη.
- Εφαρμόστε μια κρέμα που περιέχει 1% υδροκορτιζόνη. Κάντε το δύο φορές την ημέρα μετά τη χρήση ενυδατικής κρέμας.
- Χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατική κρέμα στα πέλματα για να αποτρέψετε την ξηροδερμία που προκαλεί έκζεμα.
- Χρησιμοποιήστε σαπούνια που δεν περιέχουν αρώματα και βαφές.
- Δοκιμάστε να εμποτίσετε τα πόδια σας σε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης αναμεμειγμένο με νερό.
- Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το άγχος γιατί αυτή η κατάσταση προκαλείται και από το άγχος.
3. Ξεπερνώντας τη φαγούρα στα πόδια λόγω των ψύλλων του νερού
Τα πόδια που εκτίθενται συχνά σε βρώμικο νερό μπορεί να αυξήσουν την ανάπτυξη μυκήτων στα πόδια και να προκαλέσουν ψύλλους νερού.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί έντονο κνησμό που ακολουθείται από αίσθημα καύσου, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Για να απαλλαγείτε από τον κνησμό στα πέλματα, μπορείτε να ακολουθήσετε τους παρακάτω τρόπους.
- Για ήπιες περιπτώσεις, μπορείτε να εφαρμόζετε τακτικά αντιμυκητιακή αλοιφή στα πέλματα των ποδιών. Εάν οι ψύλλοι του νερού είναι σοβαροί, οι γιατροί συνήθως συστήνουν φάρμακα από το στόμα.
- Διατηρήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά φορώντας σανδάλια σε υγρές περιοχές.
- Προσοχή στην καθαριότητα των παπουτσιών, των σανδαλιών και των καλτσών.
- Μην αφήνετε τα πόδια σας να υγραίνουν. Βγάζετε τα παπούτσια σας κάθε τόσο για να μπορούν τα πόδια σας να αναπνέουν ελεύθερα.
4. Ξεπερνώντας τη φαγούρα στα πόδια λόγω διαβήτη
Εκτός από τα ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ένα άλλο σύμπτωμα που αντιμετωπίζει ο διαβήτης είναι η φαγούρα στο δέρμα. Αυτό το πρόβλημα του δέρματος χρειάζεται επιπλέον προσοχή.
Ο λόγος είναι ότι οι πληγές σε άτομα με διαβήτη είναι συνήθως δύσκολο να στεγνώσουν. Για το λόγο αυτό, το ξύσιμο είναι ένας τρόπος που δεν συνιστάται σε διαβητικούς με προβλήματα φαγούρας στα πέλματα.
Για την αντιμετώπιση του κνησμού από το δέρμα μέχρι τα πέλματα, οι διαβητικοί μπορούν να ακολουθήσουν διάφορους τρόπους, όπως οι εξής:
- Χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατική κρέμα για το δέρμα.
- Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό νερό, μην κάνετε πολύ ντους και διατηρείτε τον αέρα στο δωμάτιο υγρό.
- Ακολουθήστε τη φαρμακευτική αγωγή του γιατρού και υιοθετήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του διαβήτη.
5. Υπερνίκηση του κνησμού στα πέλματα λόγω ψωρίασης
Η ψωρίαση δεν προκαλείται από μυκητιασική ή βακτηριακή λοίμωξη, αλλά ο μεταβολισμός των κυττάρων του δέρματος είναι πολύ γρήγορος.
Αυτή η κατάσταση κάνει σχεδόν όλο το δέρμα του σώματος να γίνεται ξηρό, φολιδωτό και κόκκινο. Εκτός από τον κνησμό, το δέρμα που επηρεάζεται από αυτή την πάθηση είναι επίσης μερικές φορές επώδυνο.
Για να απαλλαγείτε από τον κνησμό στο σώμα στα πέλματα των ποδιών, μπορείτε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Χρησιμοποιήστε κρέμες που περιέχουν πίσσα, σαλικυλικό οξύ, κορτικοστεροειδή ή συνδυασμό.
- Ακολουθήστε τη θεραπεία που συνέστησε ο γιατρός σας, όπως θεραπεία υπεριώδους Α και υπεριώδους φωτός Β.
- Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε την επιδείνωση της ξηροδερμίας.
- Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα 3 λιπαρών οξέων που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα.
Για να προσδιορίσετε ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον κνησμό στα πέλματα, η συμβουλή ενός γιατρού είναι το σωστό βήμα.