Τα φυσιολογικά ούρα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορείτε να ουρείτε έως και δέκα φορές την ημέρα, και αυτό εξακολουθεί να είναι αρκετά φυσιολογικό, εφόσον δεν υπάρχουν παράπονα. Ωστόσο, εάν τον τελευταίο καιρό νιώθετε ότι πρέπει να ουρείτε πολύ συχνά, μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που προκαλούν αυτή τη διαταραχή.
Γνωστή και ως πολυουρία, η συχνοουρία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Η αιτία μπορεί μερικές φορές να προέρχεται από ασθένεια της ουροδόχου κύστης ή ορισμένες ασθένειες που επηρεάζουν το σχηματισμό ούρων. Ποια είναι μερικά παραδείγματα;
Διάφορες αιτίες συχνουρίας
Η παραγωγή ούρων μπορεί να επηρεαστεί από τα τρόφιμα και τα ποτά, τα φάρμακα και τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της πολυουρίας μπορεί επίσης να προέλθει από ψυχολογικές καταστάσεις όπως η νευρικότητα ή το υπερβολικό άγχος.
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να αναπτύξετε πολυουρία (συχνοούρηση). Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.
1. Πίνοντας πολύ νερό
Το νερό είναι σημαντικό για την υγεία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση θα σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά προσπαθούν να αποβάλουν περίσσεια υγρού για να διατηρήσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα.
Για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά, πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την έλλειψη υγρών, γιατί μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών από σούπας, λαχανικά και φρούτα.
2. Πίνετε ποτά που είναι διουρητικά
Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία συχνουρίας. Τα αλκοολούχα ή καφεϊνούχα ποτά όπως το τσάι, ο καφές και η σόδα είναι διουρητικά. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το ρόφημα αυξάνει τα επίπεδα αλατιού και νερού στα ούρα έτσι ώστε να παράγονται περισσότερα ούρα.
Όταν η παραγωγή ούρων αυξάνεται, η κύστη γεμίζει πιο γρήγορα. Αυτό είναι που σας κάνει να νιώθετε ότι θέλετε να κατουρήσετε μετά την κατανάλωση καφέ ή άλλων διουρητικών ροφημάτων. Συνήθως, η διουρητική δράση διαρκεί έξι έως οκτώ ώρες.
3. Λήψη διουρητικών φαρμάκων
Η κατανάλωση διουρητικών φαρμάκων στοχεύει στην απομάκρυνση του νερού και του αλατιού από το σώμα μέσω των ούρων. Αυτά τα φάρμακα γενικά χορηγούνται σε ασθενείς με υπέρταση και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία συχνά προκαλεί συσσώρευση υγρού στο σώμα.
Όπως όταν πίνετε ποτά με καφεΐνη, έτσι και τα διουρητικά φάρμακα θα σας κάνουν να ουρείτε πιο συχνά. Επιπλέον, άλλες παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν είναι ζάλη, πονοκέφαλοι, συμπτώματα αφυδάτωσης και χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
4. Διαβήτης
Οι διαβητικοί συχνά ουρούν σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με διαβήτη έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα νεφρά προσπαθούν σκληρά να φιλτράρουν το αίμα και να απορροφήσουν ξανά τη ζάχαρη που χρειάζεται ακόμα το σώμα.
Σταδιακά, τα νεφρά θα δυσκολεύονται να φιλτράρουν το αίμα έτσι ώστε το σάκχαρο να βγαίνει μαζί με τα ούρα. Η ζάχαρη στα ούρα προσελκύει περισσότερο υγρό, έτσι ώστε να σχηματίζονται περισσότερα ούρα. Ως αποτέλεσμα, ουρείτε πιο συχνά και είστε επιρρεπείς σε αφυδάτωση.
5. Λοίμωξη της ουροδόχου κύστης
Μια άλλη αιτία συχνουρίας είναι μια λοίμωξη στο ουροποιητικό σύστημα. Όταν εμφανίζεται μια λοίμωξη, η ουροδόχος κύστη δεν μπορεί να φιλοξενήσει τα ούρα βέλτιστα. Η ουροδόχος κύστη επίσης γεμίζει γρήγορα και έτσι θέλετε συνεχώς να κατουρείτε.
Εάν έχετε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, μπορεί να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα όπως:
- πόνος ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση,
- ξαφνική παρόρμηση για ούρηση
- βγαίνουν λίγα ούρα
- τα ούρα φαίνονται κόκκινα και
- δύσοσμη ούρα.
6. Εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες συνήθως ουρούν πιο συχνά. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα τους παράγει περισσότερο αίμα για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες του εμβρύου. Τα νεφρά πρέπει φυσικά να φιλτράρουν περισσότερο αίμα, ώστε να αυξηθεί και η παραγωγή ούρων.
Καθώς αυξάνεται η ηλικία κύησης, η μήτρα των εγκύων αναπτύσσεται επίσης ακολουθώντας την ανάπτυξη του σώματος του εμβρύου. Το κεφάλι του εμβρύου και η αναπτυσσόμενη μήτρα μπορεί να ασκήσουν πίεση στην ουροδόχο κύστη, κάνοντας τις έγκυες γυναίκες να θέλουν συχνά να ουρήσουν.
7. Υπερδραστήρια κύστη
Η υπερδραστήρια κύστη είναι μια κατάσταση που σας δυσκολεύει να ελέγξετε την επιθυμία για ούρηση. Τα άτομα με υπερδραστήρια κύστη μπορούν να ουρήσουν περισσότερες από οκτώ φορές σε 24 ώρες, ακόμη και στη μέση της νύχτας ενώ κοιμούνται.
Ξεκινώντας τη σελίδα Mayo Clinic, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν υπερδραστήρια κύστη, οι οποίοι είναι οι ακόλουθοι.
- Μειωμένη λειτουργία της ουροδόχου κύστης λόγω ηλικίας.
- Διαβήτης.
- Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
- Νευρικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών επεισοδίων και των τραυματισμών του νωτιαίου μυελού.
- Η παρουσία όγκων ή λίθων στην ουροδόχο κύστη.
- Απόφραξη της ροής των ούρων λόγω διόγκωσης του προστάτη ή δυσκοιλιότητας.
- Η συχνοουρία δεν είναι πλήρης.
8. Διαταραχές του προστάτη αδένα
Ορισμένες ασθένειες του προστάτη αδένα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο. Ένας διευρυμένος προστάτης θα πιέσει την ουρήθρα (τον σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα έξω από το σώμα) και θα εμποδίσει τη ροή των ούρων.
Τα παγιδευμένα ούρα μπορεί να ερεθίσουν την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Ως αποτέλεσμα, η ουροδόχος κύστη συστέλλεται πιο συχνά, παρόλο που υπάρχει μόνο μια μικρή ποσότητα ούρων σε αυτήν. Αυτό είναι που προκαλεί συχνοουρία.
Χρειάζεται να επισκέπτεστε γιατρό εάν ουρείτε συχνά;
Η συχνοουρία χωρίς άλλα συμπτώματα συνήθως δεν είναι μεγάλο πρόβλημα, ειδικά αν το έναυσμα σχετίζεται με τις συνήθειές σας στο ποτό. Από την άλλη, μην αγνοείτε παράπονα για συχνοουρία που συνοδεύονται από τις ακόλουθες καταστάσεις.
- Πόνος ή δυσφορία κατά την ούρηση.
- Άλλαξε το χρώμα των ούρων ή αναμεμειγμένο με αίμα.
- Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης (ακράτεια ούρων).
- Συχνά αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι ή διψασμένοι.
- Πυρετός ή ρίγη.
- Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στα πλάγια.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Εάν το αντιμετωπίσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε γιατί ουρείτε συχνά.