Το ατελείωτο έντονο άγχος μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να βιώσει κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται συνεχώς θλίψη και να χάνει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες. Επιπλέον, υπάρχουν άλλα συμπτώματα που προκαλούνται όταν ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη; Έλα, κατανοήστε πιο βαθιά τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που βιώνουν άγχος και κατάθλιψη παρακάτω.
Σημεία και συμπτώματα κατάθλιψης ανά ηλικία
Υπάρχουν ορισμένα αλληλοκαλυπτόμενα συμπτώματα μεταξύ του στρες και της κατάθλιψης, όπως δυσκολία συγκέντρωσης, έλλειψη ενθουσιασμού και απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβανες πάντα. Στην πραγματικότητα, το άγχος, η κατάθλιψη και οι αγχώδεις διαταραχές έχουν διαφορές.
Γενικά, τα σημάδια της κατάθλιψης είναι πιο κουραστικά και μπορεί να εμποδίσουν τις καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος. Τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης συνήθως χαρακτηρίζονται από επιδείνωση της διάθεσης που επιμένει για εβδομάδες ή περισσότερους από 6 μήνες στη σειρά.
Συνήθη συμπτώματα κατάθλιψης σε ενήλικες
Εδώ είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα ή σημάδια της κατάθλιψης:
Ψυχολογικά συμπτώματα κατάθλιψης
- Η διάθεση επιδεινώθηκε δραματικά.
- Να νιώθεις συνεχώς λύπη.
- Αίσθημα απελπισίας.
- Να νιώθεις ανάξιος και ανίσχυρος.
- Δεν ενδιαφέρεται να κάνει τίποτα.
- Συχνά ξεσπά σε κλάματα.
- Συνεχώς ενοχές.
- Αίσθημα εκνευρισμού, ευερεθιστότητας και δυσανεξίας με τους άλλους.
- Είναι δύσκολο να πάρεις μια απόφαση.
- Ανίκανος να νιώσει την παραμικρή ευτυχία ή ευχαρίστηση από θετικές καταστάσεις και γεγονότα.
- Πάντα νιώθετε άγχος ή ανησυχία.
- Σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε ή να βλάψετε τον εαυτό σας
Σωματικά συμπτώματα κατάθλιψης
- Κινηθείτε ή μιλήστε πιο αργά από το συνηθισμένο.
- Τρώτε πολύ ή απλώς τεμπελιάζετε να φάτε.
- Απώλεια ή αύξηση βάρους λόγω αλλαγής της όρεξης.
- Δυσκοιλιότητα.
- Αίσθημα πόνου σε όλο το σώμα χωρίς λόγο.
- Φαίνεται αδύναμο, ληθαργικό, δεν έχει ενέργεια ή είναι πάντα κουρασμένο.
- Μειώθηκε η σεξουαλική ορμή ή ακόμα και εξαφανίστηκε εντελώς.
- Ακανόνιστη έμμηνο ρύση.
- Εμφανίζονται διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, του ξυπνήματος νωρίς ή του πολύ ύπνου.
Συμπτώματα κατάθλιψης που επηρεάζουν την κοινωνική ζωή
- Ανίκανος να εργαστεί ή να κάνει δραστηριότητες ως συνήθως, δεν είναι συγκεντρωμένος και είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί.
- Κλείστε τον εαυτό σας, αποφύγετε τις συναναστροφές με φίλους και οικογένεια.
- Αγνοώντας ή αντιπαθώντας τα χόμπι και τις δραστηριότητες που προηγουμένως άρεσαν.
- Δύσκολη αλληλεπίδραση στο σπίτι και στο εργασιακό περιβάλλον, ακόμη και πολύ ευάλωτη σε προβλήματα με τους γύρω.
Ο καθένας μπορεί να αισθάνεται ότι τα σημάδια της κατάθλιψης είναι διαφορετικά. Τα γενικά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω γίνονται πιο συχνά αισθητά από ενήλικες ασθενείς. Αν και δεν είναι πολύ ευδιάκριτα, στην πραγματικότητα τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες, όπως σε παιδιά και εφήβους, καθώς και σε ηλικιωμένους.
Συμπτώματα κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους
Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους είναι παρόμοια με αυτά που εμφανίζονται στους ενήλικες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τυπικά συμπτώματα κατάθλιψης που εμφανίζονται σε παιδιά και εφήβους, όπως αναφέρεται στη σελίδα Mayo Clinic:
- Τα παιδιά που έχουν κατάθλιψη συνήθως νιώθουν θλίψη, άγχος και κατάθλιψη προσκολλητώς Το ψευδώνυμο θέλει πάντα να «κολλάει» με άλλους ανθρώπους. Αυτή η πάθηση συχνά κάνει τα παιδιά να τεμπελιάζουν να πάνε στο σχολείο, να τεμπελιάζουν στο φαγητό και να χάνουν δραστικά βάρος.
- Οι έφηβοι που έχουν κατάθλιψη συνήθως γίνονται ευερέθιστοι, ευαίσθητοι, αποστασιοποιούνται από τους συνομηλίκους τους, αλλαγές στην όρεξη, σε αυτοτραυματισμό. Στην πραγματικότητα, οι έφηβοι που βιώνουν κατάθλιψη είναι επιρρεπείς στη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ επειδή δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους.
Συμπτώματα κατάθλιψης στους ηλικιωμένους
Η κατάθλιψη δεν είναι κάτι φυσιολογικό στους ηλικιωμένους. Δυστυχώς, η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους είναι δύσκολο να εντοπιστεί και επομένως δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους στην πραγματικότητα δεν διαφέρουν πολύ από τους ενήλικες γενικά. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως:
- Κουράζεται εύκολα.
- Απώλεια όρεξης.
- Διαταραχές ύπνου, είτε δεν μπορείς να κοιμηθείς, ξυπνάς πολύ νωρίς είτε κοιμάσαι πολύ.
- γεροντικός ή εύκολο να ξεχαστεί.
- Τεμπέλης να φύγει από το σπίτι και αρνείται να κοινωνικοποιηθεί.
- Προέκυψαν σκέψεις να θέλουν να αυτοκτονήσουν.
Τα διάφορα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω μπορούμε να πούμε ότι είναι κατάθλιψη εάν διαρκέσουν τουλάχιστον δύο εβδομάδες ή περισσότερο. Ακόμα κι έτσι, μπορεί να υπάρχουν πολλά άλλα σημεία και συμπτώματα κατάθλιψης που δεν αναφέρονται παραπάνω.
Η σοβαρότητα της κατάθλιψης βασίζεται στα συμπτώματα που προκαλούνται
Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη θα θέσει σε περαιτέρω κίνδυνο τη ζωή του πάσχοντος. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να κάνουν επικίνδυνες ενέργειες που βλάπτουν τον εαυτό τους, για παράδειγμα αυτοτραυματισμό.
Για να αποφευχθεί αυτό, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά φάρμακα ή ψυχοθεραπεία. Οι επιλογές θεραπείας για την κατάθλιψη θα εξαρτηθούν από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε.
Ακολουθεί μια διαίρεση της βαρύτητας της κατάθλιψης που συνήθως φαίνεται από τα σημεία και τα συμπτώματα που βιώνει ο πάσχων.
Ήπια κατάθλιψη
Τα άτομα με ήπια κατάθλιψη συνήθως αισθάνονται περισσότερα από λύπη. Αυτά τα χαρακτηριστικά της ήπιας κατάθλιψης μπορεί να διαρκέσουν για μέρες και να επηρεάσουν τις συνήθεις δραστηριότητες.
Εκτός από αυτά τα χαρακτηριστικά, οι γιατροί μπορούν να κατηγοριοποιήσουν ένα άτομο ως ήπια κατάθλιψη εάν εμφανίσει επίσης τις ακόλουθες καταστάσεις:
- Ευερέθιστοι ή θυμωμένοι εύκολα, αισθάνονται απελπισία, απέχθεια για τον εαυτό τους και αισθάνονται συνεχώς ενοχές.
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολαμβάνετε, αδιαφορία για κοινωνικοποίηση και απώλεια κινήτρων.
- Βιώνοντας αϋπνία, αλλαγές όρεξης, πόνους στο σώμα χωρίς λόγο και εθισμούς λόγω της απελευθέρωσης από το άγχος και την πίεση με λάθος τρόπο.
Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, κατά μέσο όρο τέσσερις ημέρες την εβδομάδα για δύο χρόνια, είναι πιο πιθανό να διαγνωστείτε με έναν τύπο κατάθλιψης όπως η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (δυσθυμία). Παρά τα ορατά συμπτώματα της κατάθλιψης, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αγνοήσουν ή να αποφύγουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό.
Μέτρια κατάθλιψη
Όσον αφορά τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, η κατάθλιψη ήταν μέτρια αυξημένη από ήπιες περιπτώσεις. Η μέτρια και ήπια κατάθλιψη έχουν τα ίδια σημάδια, μόνο πιο σοβαρά. Η διάγνωση για μέτρια κατάθλιψη συνήθως χαρακτηρίζεται από καταστάσεις, όπως:
- Αίσθημα χαμηλής αυτοεκτίμησης και μειωμένης παραγωγικότητας.
- Νιώθεις άχρηστος και λιγότερο ευαίσθητος στα συναισθήματα και στις περιβαλλοντικές συνθήκες.
- Συνεχώς αισθάνεται ανήσυχος και ανησυχεί υπερβολικά.
Η μεγαλύτερη διαφορά σε αυτό το επίπεδο κατάθλιψης είναι ότι τα συμπτώματα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις δραστηριότητες στο σπίτι, στις επιδόσεις στο σχολείο και στην παραγωγικότητα στην εργασία.
Σοβαρή κατάθλιψη
Η σοβαρή κατάθλιψη συνήθως προκαλεί συμπτώματα που διαρκούν κατά μέσο όρο 6 μήνες ή περισσότερο. Μερικές φορές, τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν για λίγο, αλλά μπορεί επίσης να επανέλθουν. Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με αυτό το επίπεδο κατάθλιψης συνήθως παρουσιάζουν χαρακτηριστικά, όπως:
- Παραισθήσεις ή/και παραισθήσεις.
- Έχετε σκεφτεί ποτέ να αυτοκτονήσετε ή έχετε κάνει κακό στον εαυτό σας; αυτοκτονικές σκέψεις ή συμπεριφορά.
Μην υποτιμάτε τα παραμικρά συμπτώματα κατάθλιψης που εμφανίζονται μέσα σας. Εάν ανησυχείτε ή είστε ύποπτοι για ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε περαιτέρω έναν έμπιστο γιατρό / ψυχολόγο / ψυχίατρο / θεραπευτή.
Θυμηθείτε, ψυχικές διαταραχές μπορεί να βιώσει ο καθένας. Λοιπόν, το πρώτο βήμα για την επίτευξη θεραπείας είναι να συνειδητοποιήσετε ότι όντως το βιώνετε.
Μην ντρέπεστε να λάβετε μια διαβούλευση λόγω του αυξανόμενου στίγματος, επειδή η ψυχική υγεία σας και των αγαπημένων σας είναι πρώτη.
Εάν εσείς, ένας συγγενής ή ένα μέλος της οικογένειας εμφανίσετε σημάδια κατάθλιψης ή άλλα συμπτώματα ψυχικής ασθένειας, ή εκδηλώνετε σκέψεις ή συμπεριφορές ή είστε αυτοκτονικοί, καλέστε αμέσως την τηλεφωνική γραμμή έκτακτης ανάγκης της αστυνομίας. 110; Γραμμή επικοινωνίας για την πρόληψη της αυτοκτονίας (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; ή ΜΚΟ Μην αυτοκτονείτε (021) 9696 9293