Το σπέρμα είναι ένα υγρό που εκκρίνεται από το πέος στο ύψος της σεξουαλικής διέγερσης. Αυτό το συνήθως λευκό, κολλώδες υγρό υποδηλώνει την παρουσία σπέρματος στο σπέρμα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εκσπερμάτιση μπορεί να παράγει υδαρές, υγρό και διαυγές σπέρμα. Πώς ακριβώς είναι αυτή η κατάσταση; Δείτε μια εξήγηση των αιτιών του αραιωμένου σπέρματος ή σπέρματος παρακάτω.
Αιτίες υδαρούς και υγρού σπέρματος
Γενικά, το σπέρμα έχει συνοχή παρόμοια με αυτή του γέλη και κολλώδες.
Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη για εσάς και τον σύντροφό σας. Ειδικά όταν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων, αλλαγές ή προβλήματα στο σπέρμα μπορεί να προκύψουν λόγω προβλημάτων υγείας ή ακατάλληλου τρόπου ζωής.
Συμπεριλαμβανομένων όταν το σπέρμα φαίνεται πιο υδαρές, υγρό ή υδαρές από το συνηθισμένο.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το υδαρές ή υδαρές σπέρμα βρίσκεται συνήθως σε εφήβους που βρίσκονται στην εφηβεία ή δεν είναι σεξουαλικά ώριμοι.
Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί περιστασιακά σε ενήλικες άνδρες ή με ορισμένες παθήσεις.
Ακολουθούν ορισμένες αιτίες υδαρούς ή υγρού σπέρματος, όπως:
1. Πολύ συχνά εκσπερμάτιση
Πολύ συχνά η εκσπερμάτιση σε μία σεξουαλική δραστηριότητα είναι η πιο κοινή αιτία της κατάστασης της μανίας ή του υδαρούς σπέρματος.
Εάν είστε σεξουαλικά ενεργοί ή αυνανίζεστε συχνά, η συχνότητα της εκσπερμάτισης επηρεάζει τη φυσική εμφάνιση του σπέρματος που βγαίνει.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι όρχεις δεν μπορούν να αναγεννήσουν το σπέρμα για μικρό χρονικό διάστημα μετά την πρώτη εκσπερμάτιση.
Λάβετε υπόψη ότι το υγιές σπέρμα χρειάζεται 2 έως 3 μήνες για να ωριμάσει πλήρως.
2. Χαμηλά ή κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα σπέρματος
Μία από τις πιο κοινές αιτίες της καταρροής σπέρματος ή σπέρματος είναι ότι είναι μικρός σε αριθμό.
Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως ολιγοσπερμία, η οποία είναι όταν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων είναι μικρότερος από 15 εκατομμύρια ανά χιλιοστό.
Αν και μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, πολλοί άνδρες με αυτή την πάθηση είναι σε θέση να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο.
3. Προ εκσπερμάτωση
Προσπαθήστε ξανά για να δείτε εάν το σπέρμα ή το σπέρμα που βγαίνει είναι υδαρές και πολύ διαυγές.
Μπορεί να είναι, αυτό είναι το υγρό που βγαίνει πριν εκσπερματώσετε.
Λοιπόν, το υγρό όταν κάνετε ζέσταμα πριν κάνετε σεξ συνήθως περιέχει επίσης σπέρμα, έστω και λίγο.
4. Αντίστροφη εκσπερμάτιση
Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως ανάδρομη εκσπερμάτιση, η οποία αναφέρεται σε κάθε τύπο ανδρικής υπογονιμότητας.
Εάν εμφανίσετε αντίστροφη εκσπερμάτιση, το σπέρμα που βγαίνει θα είναι πολύ λίγο, υδαρές ή ακόμα και δεν θα βγει καθόλου
Αυτό συμβαίνει γιατί κατά τη διάρκεια του οργασμού το σπέρμα δεν εξέρχεται στο μέγιστο από την άκρη του πέους, αλλά εισέρχεται στην ουροδόχο κύστη.
5. Έλλειψη πρόσληψης ψευδάργυρου
Ο ψευδάργυρος ή ψευδάργυρος είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για τον οργανισμό.
Μερικά από τα οφέλη του είναι η καταπολέμηση των λοιμώξεων, η επούλωση πληγών και η καλή αναπαραγωγή.
Οχι μόνο αυτό, ψευδάργυρος επίσης καλό για την παραγωγή υγιούς σπέρματος.
Μερικές φορές, η έλλειψη διατροφικής πρόσληψης μπορεί να είναι ένας παράγοντας που προκαλεί την εμφάνιση σπέρματος με καταρροή και υγρό.
Στο Journal of Reproduction and Infertility, ανεπάρκεια πρόσληψης ψευδάργυρος μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα σπέρματος.
Ένα από αυτά είναι να γίνει το σπέρμα υδαρές και επίσης υγρό από το συνηθισμένο.
6. Ανεπάρκεια φρουκτόζης
Κάνετε υπερβολική δίαιτα ή άσκηση;
Αν ναι, αυτά τα δύο πράγματα μπορεί να είναι η αιτία του υδαρούς και υγρού σπέρματος.
Αυτό συμβαίνει γιατί όταν η διατροφή σας αποφεύγει την κατανάλωση ζάχαρης έτσι ώστε τα επίπεδα να είναι χαμηλά.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμα να καταναλώνετε περισσότερη φυσική ζάχαρη φρουκτόζης, όπως φρούτα, ώστε να είναι ασφαλέστερα για την υγεία
Είναι φυσιολογικό να υπάρχει καταρροή σπέρματος;
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για την ποιότητα ή την ποσότητα του σπέρματος που εκκρίνει το πέος.
Εκτός αν πραγματικά δεν απελευθερώνετε καθόλου σπέρμα ή έχετε πόνο κατά την εκσπερμάτιση.
Γενικά, το υδαρές σπέρμα ή σπέρμα είναι μια φυσιολογική κατάσταση.
Για παράδειγμα, το υγρό πριν από την εκσπερμάτιση έχει συχνά υδαρή υφή και είναι διαυγές στο χρώμα.
Η τυπική ποσότητα υγρού που βγαίνει κατά την εκσπερμάτιση για τους άνδρες γενικά είναι 3-4 ml.
Ωστόσο, εάν εκκρίνετε μόνο λιγότερο από 1,5 ml, αυτό εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογικό.
Η συνοχή του σπέρματος ή του σπέρματος μπορεί να ποικίλλει κάθε φορά που εκσπερματώνετε. Το κανονικό σπέρμα φαίνεται συνήθως παχύ και κολλώδες σαν τζελ.
Η κολλώδης σύσταση έχει σκοπό να επιτρέψει στο σπέρμα να παραμείνει περισσότερο στη μήτρα αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες γονιμοποίησης ενός ωαρίου.
Εν τω μεταξύ, το ιξώδες μπορεί επίσης να σημαίνει ότι το σπέρμα που απελευθερώνεται περιέχει αρκετά σπέρμα.
Ωστόσο, το αραιό σπέρμα δεν σημαίνει κακή ποιότητα σπέρματος και δεν μπορεί να γονιμοποιήσει ένα ωάριο.
Το υδαρές σπέρμα μπορεί ακόμα να κάνει τη σύντροφό σας έγκυο.
Επιπλέον, το σπέρμα που ήταν παχύ και κολλώδες μετατρέπεται επίσης σε υγρό σε ορισμένο χρόνο.
Μην ξεχνάτε ότι χρειάζεστε μόνο ένα σπέρμα για να γονιμοποιήσετε ένα ωάριο ως ένας γρήγορος τρόπος για να μείνετε έγκυος.
Πώς να αντιμετωπίσετε το υδαρές σπέρμα
Για μερικούς ανθρώπους, η υγιής εκσπερμάτιση ή το σπέρμα είναι ένας από τους ενδιαφέροντες παράγοντες στην εμπειρία του οργασμού.
Εάν αντιμετωπίζετε την κατάσταση του υδαρούς και υγρού σπέρματος, μην ανησυχείτε και πανικοβληθείτε.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για την αντιμετώπιση του υδαρούς σπέρματος, όπως:
1. Ελέγξτε τη συχνότητα της εκσπερμάτισης σε μια μέρα
Κανονικά, το σπέρμα χρειάζεται αρκετούς μήνες (70 ημέρες) για να ωριμάσει στους όρχεις.
Εάν εκσπερματώνετε περισσότερες από μία φορές την ημέρα, οι όρχεις σας μπορεί να μην παράγουν σπέρμα ή παχύ σπέρμα τόσο γρήγορα.
Χρειάζονται τουλάχιστον 5 ώρες ή περισσότερες για να επιστρέψει η υγρή σύσταση του σπέρματος στην αρχική του κατάσταση.
2. Δημιουργήστε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής
Εάν ανησυχείτε για την κατάσταση του αραιωμένου σπέρματος, είναι καλύτερο να διατηρήσετε μια δίαιτα όπως τροφές που γονιμοποιούν το σπέρμα.
Η διατήρηση μιας δίαιτας με τον καθορισμό μιας καλής πρόσληψης για το σώμα μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συνοχή του σπέρματος.
Για παράδειγμα, με την κατανάλωση πρωτεΐνης επειδή είναι καλή για τον οργανισμό και μπορεί να παράγει παχύ και κολλώδες σπέρμα.
Λάβετε την πρόσληψη πρωτεΐνης από ψάρι, κοτόπουλο, κρέας και γάλα, ή τόφου και τέμπε, κινόα και ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Συμπληρώστε επίσης την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών για να λάβετε επαρκή ποσότητα φρουκτόζης.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου, βιταμίνες C και E και φολικό οξύ που μπορούν να ενθαρρύνουν την παραγωγή σπέρματος.
Μην ξεχνάτε να κάνετε αθλήματα ώστε το σώμα να νιώθει πιο υγιές.
Προσαρμόστε όμως και τη συχνότητα της άσκησης ώστε να μην είναι υπερβολική και μάλιστα να κουράζει γρήγορα το σώμα.
3. Επιλέξτε άνετα εσώρουχα
Θυμηθείτε, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή σπέρματος. Όταν φοράτε ρούχα που είναι πολύ στενά, αυτό θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας.
Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της άσκησης ή στη δουλειά όπου κάθεστε πολύ.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει μειωμένη παραγωγή σπέρματος.
Μην αποκλείετε επίσης η αιτία που το σπέρμα γίνεται υδαρές.