Το να ξυπνάς με σπασμένο πρόσωπο, γνωστό και ως γεμάτο ακμή, μπορεί σίγουρα να χαλάσει τη διάθεση για όλη την ημέρα. Ειδικά όταν θέλεις να βγεις έξω από το σπίτι. Λοιπόν, ποιοι είναι οι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας
Τα σπυράκια ή τα σπυράκια είναι σπυράκια που χαρακτηρίζονται από μικρά, συνήθως σχεδόν αόρατα, οζίδια. Ωστόσο, αυτός ο τύπος ακμής είναι τραχύς στην αφή.
Αν και σχεδόν αόρατα, τα ξεσπάσματα σίγουρα επηρεάζουν την εμπιστοσύνη ορισμένων ανθρώπων. Γι' αυτό, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των σπυριών ώστε να μην επηρεάζουν την εμφάνισή σας.
1. Χρησιμοποιώντας παγάκια
Ένας από τους φυσικούς τρόπους για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια στο πρόσωπο είναι να χρησιμοποιήσετε παγάκια για το πρόσωπο. Εκτός από το να δροσίσουν το ποτό σας, τα παγάκια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση για τη θεραπεία της ακμής στην άμμο.
Αναφέρθηκε από Κλίβελαντ Κλινική, η χρήση παγοκύβων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής, ειδικά εκείνων που είναι κόκκινες και πρησμένες. Αυτό συμβαίνει επειδή το κρύο αποτέλεσμα του πάγου μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τη φλεγμονή, αν και το αποτέλεσμα εξαφανίζεται γρήγορα.
Ακόμα κι έτσι, δεν βλάπτει ποτέ να μην δοκιμάσετε παγάκια ως τρόπο να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια. Υπάρχει επίσης ένας τρόπος να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας με παγάκια, δηλαδή ως εξής.
- Τυλίξτε παγάκια σε τυρί ή χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα.
- Κρατήστε το πανί πάνω στο σπυράκι για ένα λεπτό.
- Κάντε το 1-2 φορές την ημέρα μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας.
Λάβετε υπόψη ότι τα παγάκια δεν χρειάζεται να απαλλαγούν από τα σπυράκια από τη μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος μπορεί τουλάχιστον να βοηθήσει στη γρήγορη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα του προσώπου.
2. Φορέστε λάδι δέντρου τσαγιού
Εκτός από τα παγάκια, ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι να χρησιμοποιήσετε λάδι δέντρου τσαγιού. Αυτός ο τύπος λαδιού έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία διαφόρων τύπων ακμής, που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή.
Λοιπόν, η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Australasian Journal of Dermatology αποκάλυψε ότι λίγο λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή. Δυστυχώς, αυτή η μέθοδος ισχύει μόνο για όσους δεν έχουν αλλεργική αντίδραση σε αυτό το λάδι.
Πότε λάδι δέντρου τσαγιού που εφαρμόζεται στο πρόσωπο με ακμή πυροδοτεί αλλεργίες, φυσικά αυτό μπορεί να προκαλέσει νέα δερματικά προβλήματα. Επομένως, δοκιμάζετε πάντα φυσικά συστατικά στο δέρμα των χεριών σας με ένα δερματικό τεστ αλλεργίας πριν το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας.
3. Εφαρμογή πράσινου τσαγιού
Δεν είναι μυστικό ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού προσφέρει αναρίθμητα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι η απευθείας εφαρμογή πράσινου τσαγιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένας τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια;
Χάρη στα φλαβονοειδή και τις τανίνες που περιέχει, το πράσινο τσάι πιστεύεται ότι βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Αυτό έχει επίσης αποδειχθεί μέσω έρευνας που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Investigative Dermatology .
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το πράσινο τσάι είναι υψηλό στην αντιοξειδωτική επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλική (EGCG). Αυτός ο τύπος αντιοξειδωτικού μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη θεραπεία προβλημάτων ακμής, συμπεριλαμβανομένης της ακμής με:
- καταπολέμηση της φλεγμονής,
- μείωση της παραγωγής σμήγματος, καθώς και
- αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν ακμή P. acnes ).
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει αρκετό επεξεργασμένο πράσινο τσάι για την ακμή, εφαρμόζοντάς το στο πρόσωπο. Στην πραγματικότητα, μπορείτε επίσης να φτιάξετε εύκολα ένα άλειμμα πράσινου τσαγιού στο σπίτι.
4. Φτιάξτε μια μάσκα με μέλι
Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως φυσικό γλυκαντικό, το μέλι, το οποίο είναι πλούσιο σε οφέλη, μπορεί επίσης να συμπεριληφθεί με έναν τρόπο για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το μέλι είναι μια φυσική ουσία που παράγεται από τη δραστηριότητα ενζύμων, φυτικής ύλης και ζωντανών βακτηρίων. Και τα τρία ενώνονται και παράγουν μια μοναδική διαδικασία, που κάνει το μέλι πολύ χρήσιμο, ειδικά για την καταπολέμηση της ακμής.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το μέλι, ειδικά το ωμό μέλι, βοηθά στην εξισορρόπηση των βακτηρίων στο δέρμα. Ένα είδος ακατέργαστου μελιού που χρησιμοποιείται συχνά σε φυσικές θεραπείες ακμής είναι το μέλι manuka.
Μπορείτε να επεξεργαστείτε το μέλι σε μια μάσκα που είναι ευεργετική για ένα σπασμένο πρόσωπο. Μερικά βήματα για να φτιάξετε μια μάσκα από επεξεργασμένο μέλι για την ακμή είναι:
- ανακατεύουμε το μέλι με την κανέλα,
- ζεσταίνουμε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων,
- εφαρμόστε στο δέρμα,
- αφήστε να σταθεί για 8-10 λεπτά και
- Ξεπλύνετε το πρόσωπο με ζεστό νερό και στεγνώστε το δέρμα.
Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι ή την κανέλα, αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο για να αποτρέψετε την εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης. Εάν δεν είστε σίγουροι, φροντίστε να το κάνετε patch test (patch test) σε μέλι και άλλα συστατικά που θα χρησιμοποιηθούν.
5. Ενυδατώστε το πρόσωπο με αλόη βέρα
Η αλόη βέρα είναι ένα χυμώδες φυτό (παχύ στελέχη και φύλλα) που εδώ και πολύ καιρό αποτελεί φυσική θεραπεία για την ακμή. Μάλιστα, αυτό το πράσινο φυτό λέγεται ότι χρησιμοποιείται ως τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η διαυγής περιεκτικότητα σε τζελ στα φύλλα αλόης βέρα είναι η απάντηση σε αυτά τα ευρήματα. Μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι το τζελ αλόης βέρα μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που καταπολεμούν την ακμή.
Μία από αυτές τις μελέτες προήλθε από Journal of Dermatological Treatment . Αυτή η μελέτη συνέκρινε δύο καταστάσεις, η μία χρησιμοποιούσε τροπική τρετινοΐνη και τζελ αλόης βέρα, ενώ η άλλη χρησιμοποίησε τρετινοΐνη και εικονικό φάρμακο.
Ως αποτέλεσμα, η ομάδα που χρησιμοποιούσε τρετινοΐνη και αλόη βέρα είχε λιγότερα κόκκινα σπυράκια. Αν και δεν μπορεί να απαλλαγεί από τα σπυράκια από τη μια μέρα στην άλλη, τουλάχιστον η αλόη βέρα μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τη φλεγμονή.
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε εντελώς από τα σπυράκια στο πρόσωπο από τη μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να δοκιμάσετε τα διάφορα παραπάνω βήματα για να ανακουφίσετε την πάθηση που αντιμετωπίζετε, αρκεί να έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό.