Η φαγούρα στα πόδια σίγουρα μας κάνει να νιώθουμε άβολα όταν περπατάμε ή ακόμα και καθόμαστε. Μην υποτιμάτε αυτό το πρόβλημα! Ο λόγος είναι ότι η αφόρητη αίσθηση κνησμού τείνει να σας κρατά το ξύσιμο, έτσι ώστε η κατάσταση να χειροτερεύει. Αντί να θεραπεύεται γρηγορότερα, το ξύσιμο του δέρματος με φαγούρα μπορεί στην πραγματικότητα να το κάνει να πονάει και να είναι επιρρεπές σε μόλυνση. Λοιπόν, τι προκαλεί τον κνησμό στα πόδια και πώς να τον αντιμετωπίσετε;
Διάφορα προβλήματα που προκαλούν φαγούρα στα πόδια
Η φαγούρα στα πόδια μπορεί να προκληθεί από ήπιες δερματικές παθήσεις έως διαταραχές του νευρικού συστήματος, ψυχολογικό στρες ή στρες και συστηματικές διαταραχές που αφορούν όλα τα συστήματα σε όλο το σώμα.
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε φαγούρα περιστασιακά. Ωστόσο, ο συνεχής κνησμός μπορεί ακόμη και να συνοδεύεται από αίσθημα καύσου που πρέπει να προσέχετε. Η αιτία του κνησμού στα πόδια μπορεί να οφείλεται σε μία από τις παραπάνω διαταραχές ή σε συνδυασμό αυτών.
Οι παρακάτω είναι μερικές από τις καταστάσεις που προκαλούν φαγούρα στα πόδια γενικά:
1. Δέρμα που είναι πολύ ξηρό
Το ξηρό δέρμα στα πόδια είναι πιο εύκολο να φαγούρα. Ο λόγος είναι επειδή το φυσικό έλαιο του δέρματος που ονομάζεται σμήγμα στεγνώνει ή δεν λειτουργεί σωστά. Το δέρμα που δεν έχει σμήγμα θα ερεθιστεί και θα αρχίσει να φαγούρα.
Μερικοί άνθρωποι έχουν ξηρούς τύπους δέρματος, αλλά το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως ο καιρός που είναι πολύ κρύος ή ξηρός ή πολύ συχνά εκτίθεται σε νερό και χλώριο.
Η ηλικία επηρεάζει επίσης την υγρασία του δέρματος. Τα άτομα άνω των 65 ετών έχουν λεπτό δέρμα και χάνουν τη φυσική του υγρασία, με αποτέλεσμα να φαίνεται πιο ξηρό.
2. Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονή που προκαλεί το δέρμα να πυκνώνει, να φαίνεται κοκκινωπό και φολιδωτό.
Τα σημεία και τα συμπτώματα της ψωρίασης μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, το πιο κοινό παράπονο που εμφανίζεται σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις είναι ο κνησμός σε προβληματικές περιοχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.
Ο κνησμός από την ψωρίαση προκαλείται από ένα δυσλειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα που πραγματικά καταπολεμά τα υγιή κύτταρα του δέρματος. Αυτό στη συνέχεια κάνει τα κύτταρα του δέρματος να αναπτύσσονται πιο γρήγορα από όσο θα έπρεπε, πυροδοτώντας έτσι την πάχυνση του δέρματος.
Ο κνησμός που προκαλείται από την ψωρίαση επικεντρώνεται συνήθως στα πέλματα των ποδιών και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλα συμπτώματα ψωρίασης είναι:
- Κοκκινωπό εξάνθημα με καθαρά λέπια.
- Πρήξιμο ή δυσκαμψία των μυών.
- Φλεγμονή της φαγούρας στα πόδια.
- Κνησμός σε ορισμένα σημεία όπως στους αγκώνες, στα γόνατα, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο πρόσωπο.
- Ο κνησμός που προκαλείται από την ψωρίαση μπορεί να είναι πολύ σοβαρός και ακόμη και επώδυνος.
3. Ψώρα (ψώρα)
Η ψώρα είναι μια μεταδοτική δερματική ασθένεια που προκαλείται από το δάγκωμα ενός ακάρεως Sarcoptes scabiei.
Το πιο κοινό σύμπτωμα της ψώρας είναι η εμφάνιση εξανθήματος με τη μορφή εξογκωμάτων που μοιάζουν με δάγκωμα που συχνά σχηματίζουν μια γραμμή σαν τούνελ. Το εξάνθημα προκαλεί φαγούρα, το οποίο τείνει να χειροτερεύει τη νύχτα.
Το άκαρι που προκαλεί ψώρα μπορεί να ζει κάτω από το δέρμα. Είστε πιο επιρρεπείς στη μετάδοση του ακάρεως της ψώρας εάν έχετε παρατεταμένη στενή σωματική επαφή με υγιή άτομα. Επιπλέον, ο δανεισμός προσωπικών αντικειμένων του άλλου, όπως πετσέτες, κλινοσκεπάσματα και ρούχα, μπορεί επίσης να εξαπλώσει τα ακάρεα.
Επιπλέον, τα ακάρεα που προκαλούν φαγούρα στα πόδια μπορούν επίσης να ζήσουν σε υγρά, ανθυγιεινά αντικείμενα όπως στρώματα, καναπέδες, ακόμη και ρούχα και κουβέρτες που σπάνια καθαρίζονται.
4. Αλλεργία σε μέταλλα ή νικέλιο
Βασικά, σχεδόν κάθε τύπος αλλεργίας μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση φαγούρας στο σώμα. Οι αλλεργικές αντιδράσεις προκαλούν κνησμό που είναι δύσκολο να ελεγχθεί και μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος.
Ωστόσο, η φαγούρα στα πόδια μπορεί να είναι πιο πιθανό να προκληθεί από αλλεργική αντίδραση στο νικέλιο ή το μέταλλο. Το νικέλιο βρίσκεται σε μια ποικιλία καθημερινών αντικειμένων, όπως κινητά τηλέφωνα, κοσμήματα, ρολόγια και σκελετοί γυαλιών.
Εκτός από μια αλλεργία στο νικέλιο, ο κνησμός μπορεί επίσης να προκληθεί από μια αλλεργική αντίδραση σε χημικές ουσίες που βρίσκονται σε προϊόντα καθαρισμού και αρωματικών προϊόντων, όπως σαμπουάν και αρώματα.
5. Δερματίτιδα
Η δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονή που προκαλεί ένα κόκκινο, φολιδωτό εξάνθημα στο δέρμα που φαίνεται πολύ ξηρό και αισθάνεται φαγούρα. Ο κνησμός που το συνοδεύει μπορεί να είναι πολύ ήπιος ή και πολύ σοβαρός.
Υπάρχουν πολλά είδη δερματίτιδας και σχεδόν όλα προκαλούν αφόρητο κνησμό. Ωστόσο, οι τύποι δερματίτιδας που προκαλούν συγκεκριμένα συμπτώματα με τη μορφή κνησμού στα πόδια είναι η νευροδερματίτιδα, το έκζεμα δυσιδρωσίας και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Οι περισσότερες από τις αιτίες της δερματίτιδας δεν είναι γνωστές με βεβαιότητα. Ωστόσο, ένα υπερβολικά ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα, γενετικές μεταλλάξεις και ιστορικό κληρονομικών ασθενειών έχει αναφερθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης δερματίτιδας σε ένα άτομο.
Εκτός από τις πέντε παραπάνω καταστάσεις, υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλές άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα κνησμού στο δέρμα, ειδικά στα πόδια και τα χέρια, όπως:
- Ανεμοβλογιά
- Θυλακίτιδα
- ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
- Παρενέργειες φαρμάκων
- Νευρικές διαταραχές
- Τσίμπημα εντόμου
- Εγκαύματα
Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τον κνησμό στα πόδια
Ο κνησμός όχι μόνο σας κάνει να θέλετε να ξύσετε, αλλά παρεμποδίζει επίσης τη συγκέντρωση και τον ύπνο. Ειδικά αν ο κνησμός επαναλαμβάνεται μακροπρόθεσμα.
Αντί να ξύνεστε, ακολουθήστε ασφαλέστερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον αφόρητο και επίμονο κνησμό, όπως αυτούς που προτείνει η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας:
- Βάλτε μια κρύα κομπρέσα στο δέρμα που προκαλεί φαγούρα για 5-10 λεπτά μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα του κνησμού.
- Κάντε μπάνιο χρησιμοποιώντας πλιγούρι βρώμης, ειδικά για φολιδωτό και ξεφλουδισμένο δέρμα λόγω ευλογιάς, τσιμπημάτων, εγκαυμάτων και αλλεργιών λόγω έκθεσης δηλητηριώδης κισσός.
- Εφαρμόστε τακτικά ενυδατική κρέμα στο δέρμα που συχνά εμφανίζει φαγούρα.
- Εφαρμογή κορτικοστεροειδούς αλοιφής ή κρέμας.
- Εφαρμόζοντας ένα τοπικό φάρμακο ή κρέμα που περιέχει μενθόλη, η αίσθηση δροσιάς μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό.
Εν τω μεταξύ, τα προληπτικά μέτρα μπορούν να ληφθούν από:
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά.
- Χρησιμοποιείτε πάντα προϊόντα περιποίησης δέρματος που δεν περιέχουν αρώματα για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα.
- Φορέστε φαρδιά, βαμβακερά ρούχα. Αποφύγετε τη χρήση υλικών ρούχων που μπορούν εύκολα να ερεθίσουν το δέρμα, όπως το μαλλί.
- Αποφύγετε τις ακραίες αλλαγές θερμοκρασίας. Προσπαθήστε πάντα να παραμένετε σε περιβάλλον με κανονικό επίπεδο υγρασίας.
- Μειώνει το στρες για να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση κνησμού στο δέρμα.