Ανικανότητα (Συτική Δυσλειτουργία): Αιτίες και θεραπεία

Η ανικανότητα για μερικούς ανθρώπους είναι επίσης γνωστή ως ανικανότητα ή στυτική δυσλειτουργία. Λοιπόν, πώς αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη σεξουαλική υγεία των ανδρών;

Τι είναι η ανικανότητα;

Η ανικανότητα είναι μια κατάσταση όταν ένας άνδρας δεν έχει την ικανότητα να επιτύχει και να διατηρήσει μια στύση πέους επαρκής για σεξουαλική ικανοποίηση.

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι σημάδι άλλων προβλημάτων υγείας που μπορεί να απαιτούν ορισμένες ιατρικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου καρδιακών και αιμοφόρων αγγείων.

Αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής σας, όπου μπορεί να αισθάνεστε άγχος, να μην έχετε αυτοπεποίθηση και να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον σύντροφό σας.

Πόσο συχνή είναι η στυτική δυσλειτουργία;

Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει άνδρες όλων των φυλών και χωρών. Γενικά, η ανικανότητα εμφανίζεται όταν οι άνδρες περνούν σε μεγάλη ηλικία, πιο συχνά επηρεάζει τους άνδρες ηλικίας 40 ετών και άνω.

Μια μελέτη το 2019 ανέφερε ότι ο επιπολασμός των ανδρών που εμφανίζουν στυτική δυσλειτουργία ήταν περίπου 35,6% σε άνδρες ηλικίας 20 έως 80 ετών στην Ινδονησία.

Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι ο κίνδυνος ανικανότητας αυξάνεται με την ηλικία. Ο επιπολασμός της στυτικής δυσλειτουργίας κυμαίνεται από 6,5% στην ηλικιακή ομάδα 20-29 ετών έως 88% στην ηλικιακή ομάδα 60 ετών και άνω.

Οι παθήσεις υγείας, όπως η υπέρταση, το εγκεφαλικό, ο διαβήτης, η νεφρική νόσος, το ιστορικό καρδιοπάθειας, το ιστορικό χειρουργικής επέμβασης στον προστάτη και το άγχος συνδέθηκαν επίσης σημαντικά με τη στυτική δυσλειτουργία.

Η ανικανότητα δεν είναι ανίατη κατάσταση. Να συμβουλεύεστε πάντα γιατρό ή ουρολόγο, εάν έχετε συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας.

Σχετίζεται η ανικανότητα με τη στειρότητα;

Προβλήματα γονιμότητας ή υπογονιμότητα στους άνδρες μπορεί να προκύψουν λόγω ορισμένων παραγόντων, για παράδειγμα όταν μειώνεται η σεξουαλική ικανοποίηση που προκαλεί ψυχολογική επιβάρυνση.

Αυτό είναι που κάνει την ανικανότητα και τη στειρότητα αλληλένδετα. Ένα από τα συμπτώματα της υπογονιμότητας είναι όταν οι άνδρες έχουν προβλήματα σεξουαλικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής δυσλειτουργίας.

Σημεία και συμπτώματα ανικανότητας

Το κύριο σύμπτωμα της ανικανότητας είναι η αδυναμία του πέους να επιτύχει στύση, παρόλο που έχει διεγερθεί κατά τη σεξουαλική επαφή.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, η ανικανότητα μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμο ή μακροπρόθεσμο πρόβλημα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση όταν:

  • έχετε στύση μερικές φορές, αλλά όχι κάθε φορά που θέλετε να κάνετε σεξ,
  • μπορεί να έχει στύση, αλλά να μην διαρκέσει αρκετά για σεξουαλική ικανοποίηση ή
  • δεν μπορεί να έχει στύση ανά πάσα στιγμή.

Μπορεί να υπάρχουν κάποια σημεία ή συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Πρέπει να μάθετε πληροφορίες και να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό, εάν έχετε προβλήματα στύσης. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αντιμετωπίσετε καταστάσεις, όπως:

  • ανησυχείτε για τη στύση ή για άλλα σεξουαλικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της ανικανότητας, της πρόωρης εκσπερμάτωσης ή της καθυστερημένης εκσπερμάτωσης,
  • έχουν συννοσηρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της καρδιακής νόσου ή άλλων παθήσεων υγείας που σχετίζονται με την ανικανότητα και
  • υποφέρουν από άλλα συμπτώματα μαζί με ανικανότητα.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για ανικανότητα

Υπάρχει μια ποικιλία καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία. Ένας αριθμός παραγόντων κινδύνου, όπως η ασθένεια και ο τρόπος ζωής, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτού του προβλήματος.

Ποια είναι τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας;

Η φυσιολογική στύση του πέους επηρεάζεται έντονα από την ενσωμάτωση αρκετά πολύπλοκων φυσιολογικών διεργασιών. Αυτό περιλαμβάνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το περιφερικό νευρικό σύστημα, τις ορμόνες και τα αιμοφόρα αγγεία.

Ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το στρες και οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τη στυτική δυσλειτουργία, επομένως αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα σε νεαρούς άνδρες.

Διαταραχές ενός ή συνδυασμός σωματικής και ψυχολογικής, θα επηρεάσουν τη στύση του πέους και θα γίνουν η κύρια αιτία της ανικανότητας.

Φυσικά αίτια

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ανικανότητας που προκαλούνται από σωματικές ασθένειες, όπως:

  • καρδιακές παθήσεις και στένωση των αιμοφόρων αγγείων,
  • Διαβήτης,
  • υψηλή πίεση του αίματος,
  • υψηλή χοληστερόλη,
  • παχυσαρκία και μεταβολικό σύνδρομο,
  • Νόσος Πάρκινσον,
  • ορμονικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των παθήσεων του θυρεοειδούς και της ανεπάρκειας τεστοστερόνης,
  • δομικές ή ανατομικές ανωμαλίες του πέους, όπως η νόσος του Peyronie,
  • θεραπεία της νόσου του προστάτη,
  • χειρουργικές επιπλοκές,
  • τραυματισμό της πυελικής περιοχής ή του νωτιαίου μυελού και
  • ακτινοθεραπεία στην περιοχή της πυέλου.

Ψυχολογικά αίτια

Ο εγκέφαλος παίζει ρόλο στον μηχανισμό της στύσης όταν λαμβάνει στυτική διέγερση. Ωστόσο, όταν τα σεξουαλικά συναισθήματα διαταράσσονται, φυσικά αυτό μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία.

Μερικά πράγματα που μπορεί να είναι ψυχολογική αιτία ανικανότητας, μεταξύ άλλων:

  • νιώθω ένοχος,
  • στρες,
  • φοβάται την οικειότητα,
  • κατάθλιψη,
  • έντονο άγχος και
  • προβλήματα στη σχέση με τον σύντροφό σας.

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο αυτής της πάθησης;

Η αύξηση της ηλικίας συνδέεται συχνά με παράγοντες που προκαλούν στυτικές δυσκολίες. Ωστόσο, ένας πολύ σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανικανότητα είναι οι διαταραχές των αιμοφόρων αγγείων.

Επιπλέον, οι άνδρες με ορισμένες συννοσηρότητες (συννοσηρότητα) έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία.

Σύμφωνα με μια μελέτη, αυτή η κατάσταση επηρεάζει το 31% των ανδρών με καρδιαγγειακή νόσο, το 26% των ανδρών με υπέρταση, το 26% των ανδρών με υψηλή χοληστερόλη και το 26% των ανδρών με στρες, κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές.

Σύμφωνα με άλλη μελέτη, οι άνδρες με σακχαρώδη διαβήτη έχουν επίσης τριπλάσιο κίνδυνο να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία.

Εκτός από αυτές τις συννοσηρές καταστάσεις, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας όπως οι παρακάτω.

  • Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία.
  • Ορισμένες ιατρικές θεραπείες, όπως χειρουργική επέμβαση προστάτη ή ακτινοθεραπεία για τον καρκίνο.
  • Τραυματισμοί, ειδικά εάν βλάπτουν τα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που ελέγχουν τις στύσεις.
  • Επιδράσεις φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων αντικαταθλιπτικών, αντιισταμινικών και φαρμάκων για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του πόνου ή των καταστάσεων του προστάτη.
  • Καπνιστικές συνήθειες που περιορίζουν τη ροή του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες.
  • Χρήση ναρκωτικών και εθισμός στο αλκοόλ.

Διάγνωση και θεραπεία ανικανότητας

Η ανικανότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί ιατρικά. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να επιστρέψετε σε μια ικανοποιητική σεξουαλική σχέση.

Μπορούν οι άνδρες να κάνουν έγκαιρη ανίχνευση της ανικανότητας;

Βλέποντας τον επιπολασμό και τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία, είναι σημαντικό να κάνετε την έγκαιρη ανίχνευση ανεξάρτητα.

Απογραφή Σεξουαλικής Υγείας για Άντρες (ΣΦΗΝΑ)

Αρχικά, μπορείτε να απαντήσετε στο ερωτηματολόγιο SHIM με συγκεκριμένες ερωτήσεις και βαθμολογίες. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε ανικανότητα ή όχι, μαζί με τη σοβαρότητά της.

Κατά τη λήψη αυτού του τεστ, πρέπει να επιλέξετε μία απάντηση από κάθε ερώτηση με βάση την εμπειρία σας τους τελευταίους έξι μήνες.

1. Πώς είναι η αυτοπεποίθησή σας για την επίτευξη και τη διατήρηση μιας στύσης;

  1. Πολύ χαμηλά
  2. Χαμηλός
  3. Επί του παρόντος
  4. Ψηλός
  5. Πολύ ψηλά

2. Όταν επιτυγχάνετε στύση μέσω σεξουαλικής διέγερσης, πόσο συχνά είναι η στύση αρκετά σκληρή ώστε να διεισδύσει στον σύντροφό σας;

  1. Σχεδόν ποτέ ή καθόλου
  2. Μόνο μερικές φορές (λιγότερο από το μισό)
  3. Μερικές φορές (περίπου το μισό)
  4. Συχνά (περισσότερο από το μισό)
  5. Σχεδόν πάντα ή πάντα

3. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, πόσο συχνά μπορείτε να διατηρήσετε μια στύση αφού εισχωρήσετε στον σύντροφό σας;

  1. Σχεδόν ποτέ ή καθόλου
  2. Μόνο μερικές φορές (λιγότερο από το μισό)
  3. Μερικές φορές (περίπου το μισό)
  4. Συχνά (περισσότερο από το μισό)
  5. Σχεδόν πάντα ή πάντα

4. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, πόσο δύσκολο είναι για εσάς να διατηρήσετε μια στύση μέχρι να ολοκληρωθεί η επαφή;

  1. Είναι τόσο δύσκολο
  2. Πολύ δύσκολο
  3. Δύσκολος
  4. Λίγο δύσκολο
  5. Οχι δύσκολο

5. Όταν προσπαθείτε να κάνετε σεξ, πόσο συχνά σας ικανοποιεί η δραστηριότητα;

  1. Σχεδόν ποτέ ή καθόλου
  2. Μόνο μερικές φορές (λιγότερο από το μισό)
  3. Μερικές φορές (περίπου το μισό)
  4. Συχνά (περισσότερο από το μισό)
  5. Σχεδόν πάντα ή πάντα

Προσθέστε τις βαθμολογίες των απαντήσεων για κάθε ερώτηση και, στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε την ερμηνεία των αποτελεσμάτων ως εξής.

  • 22 – 25: Χωρίς στυτική δυσλειτουργία
  • 17 – 21: Ήπια στυτική δυσλειτουργία
  • 12 – 16: Ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία
  • 8 – 11: Μέτρια στυτική δυσλειτουργία
  • 5 – 7: Σοβαρή στυτική δυσλειτουργία

Βαθμολογία σκληρότητας στύσης (EHS)

Δεύτερον, μπορείτε να συγκρίνετε τον βαθμό σκληρότητας μιας στύσης μέσω αυτοπαρατήρησης, ο οποίος στη συνέχεια συγκρίνεται με Βαθμολογία σκληρότητας στύσης (EHS) .

Για να καταστεί ευκολότερο για τους απλούς ανθρώπους να κατανοήσουν, ο βαθμός σκληρότητας μιας στύσης μπορεί επίσης να αναλογιστεί με τέσσερις τύπους τροφής ως εξής.

  • Βαθμός 1 (τόφου/τόφου): μεγάλο πέος, αλλά όχι σκληρό.
  • Βαθμός 2 (ξεφλουδισμένη μπανάνα): το πέος είναι μεγάλο και σκληρό, αλλά όχι αρκετά σκληρό για διείσδυση.
  • Βαθμός 3 (μη αποφλοιωμένες μπανάνες): το πέος είναι μεγάλο και αρκετά σταθερό για διείσδυση, αλλά όχι εντελώς σφιχτό.
  • Βαθμός 4 (αγγούρι): πέος μεγάλο και σκληρό εντελώς.

Ποιες είναι οι ιατρικές εξετάσεις για την ανίχνευση της στυτικής δυσλειτουργίας;

Εάν δεν είστε σίγουροι για την κατάστασή σας, κάντε αμέσως μια εξέταση. Ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ζητήσει ιατρικό ιστορικό για τη διάγνωση της ανικανότητας.

Μετά από αυτό, ο γιατρός μπορεί να συστήσει πολλές ιατρικές εξετάσεις για να καθορίσει ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν ανικανότητα.

  • εξέταση αίματος. Εξέταση με λήψη δείγματος αίματος για τον έλεγχο συμπτωμάτων καρδιακής νόσου, διαβήτη, χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης και άλλων καταστάσεων υγείας.
  • τεστ ούρων. Εξέταση με δείγμα ούρων για την αναζήτηση σημείων διαβήτη και άλλων υποκείμενων παθήσεων υγείας.
  • Υπερηχογράφημα (USG). Αυτή η δοκιμή θα παράγει εικόνες που θα είναι μια ένδειξη για τον γιατρό εάν έχετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Τεστ στύσης χθες το βράδυ. Μια εξέταση για τη μέτρηση του αριθμού και της δύναμης των στύσεων που επιτυγχάνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας με μια ειδική συσκευή ενώ κοιμάστε.
  • Ψυχολογικό τεστ. Εξέταση μέσω μιας σειράς ερωτήσεων για την ανίχνευση της κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών παραγόντων που προκαλούν στυτική δυσλειτουργία.

Εκτός από αυτές τις εξετάσεις, μερικές φορές ο γιατρός θα κάνει επίσης ένεση ενός συνδυασμού φαρμάκων στο πέος για την τόνωση της ροής του αίματος και την παραγωγή στύσης.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για τη στυτική δυσλειτουργία;

Γενικά, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή για άτομα με στυτική δυσλειτουργία. Η θεραπεία θα πραγματοποιηθεί από τον γιατρό ανάλογα με την αιτία που αντιμετωπίζετε.

Ωστόσο, η θεραπεία ανικανότητας συνεχίζει να αναπτύσσεται σήμερα. Ακολουθεί μια επιλογή τρόπων θεραπείας της ανικανότητας που θα συστήσουν οι γιατροί.

Πίνοντας φάρμακο

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τη θεραπεία της ανικανότητας. Τα κοινά φάρμακα περιλαμβάνουν το sildenafil (Viagra), το vardenafil (Levitra, Staxyn), την ταδαλαφίλη (Cialis) και την αβαναφίλη (Stendra).

Εάν η γενική υγεία σας είναι καλή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από αυτά τα φάρμακα. Όλα αυτά τα φάρμακα δρουν αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος.

Ωστόσο, η επίδραση αυτού του φαρμάκου δεν μπορεί να κάνει αυτόματη στύση. Πρέπει ακόμα να λάβετε σεξουαλική διέγερση για να αισθανθείτε τα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής.

Συσκευή κενού

Εάν η φαρμακευτική θεραπεία δεν έχει αποτέλεσμα, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να τη θεραπεύσει χρησιμοποιώντας μια ειδικά σχεδιασμένη συσκευή σωλήνα κενού πέους.

Αυτή τη θεραπεία κάνετε τοποθετώντας το πέος σε ένα σωλήνα συνδεδεμένο με μια αντλία. Αυτό βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και κάνει το πέος μεγαλύτερο και πιο σφριγηλό.

Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή στις παρενέργειες του κενού, όπως πόνο στο πέος, μούδιασμα του πέους, έως μώλωπες ή μώλωπες στην επιφάνεια του δέρματος του πέους λόγω αιματώματος.

Ενέσιμη θεραπεία

Εάν δεν υπάρξει αλλαγή, ο γιατρός θα σας συστήσει θεραπεία με ένεση. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα με ένεση, όπως αλπροσταδίλη, παπαβερίνη και φαιντολαμίνη.

Η ενέσιμη θεραπεία του γιατρού γίνεται με ένεση του φαρμάκου στο πλάι του πέους ( ενδοσπηλαιώδης ) με μια πολύ λεπτή βελόνα για να βοηθήσει στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του πέους.

Όλες οι θεραπείες με ενέσιμη θεραπεία μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως αιμάτωμα, ίνωση του πέους και παρατεταμένη στύση του πέους (πριαπισμός).

Εξωσωματική θεραπεία κρουστικών κυμάτων χαμηλής έντασης (LI-ESWT)

Η θεραπεία LI-ESWT είναι μια νέα θεραπεία για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτή η θεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση του μηχανισμού στύσης, ώστε το πέος να έχει ξανά φυσική ή αυθόρμητη στύση.

Η εφαρμογή της θεραπείας κρουστικών κυμάτων έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στον ιατρικό κόσμο, όπως για την επίλυση λίθων στο ουροποιητικό σύστημα και την ορθοπεδική θεραπεία.

Στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή κρουστικών κυμάτων χαμηλής έντασης στον άξονα του πέους.

Αυτό θα πυροδοτήσει τα αποτελέσματα της αγγειογένεσης ή τη διαδικασία σχηματισμού νέων αιμοφόρων αγγείων, η οποία επιτρέπει τη ροή περισσότερου αίματος στο πέος και την πρόκληση στύσης.

Η θεραπεία με LI-ESWT δεν απαιτεί ενέσεις, αναισθησία ή χειρουργική επέμβαση. Αυτή η διαδικασία γενικά δεν διαρκεί πολύ, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν έως και περίπου δύο χρόνια.

Ακόμα κι έτσι, αυτή η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη, φλεγμονή, διαταραχές των αιμοφόρων αγγείων, όγκους, έως την ανάπτυξη του επιφυσιακού χόνδρου στη θεραπευτική περιοχή. κρουστικό κύμα .

Άλλη ιατρική θεραπεία

Εκτός από αυτά τα φάρμακα και θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να εκτελέσετε άλλες ιατρικές διαδικασίες, όπως οι ακόλουθες.

  • Ορμονοθεραπεία με τεστοστερόνη, εάν ο ασθενής έχει χαμηλά επίπεδα ορμονών, η οποία αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και της σεξουαλικής διέγερσης.
  • Χειρουργική θεραπεία, η οποία είναι μια χειρουργική διαδικασία με χρήση εμφυτεύματος πέους.

Οι γιατροί μπορούν επίσης να πραγματοποιήσουν ψυχολογική θεραπεία για να βελτιώσουν τους ψυχικούς και συναισθηματικούς παράγοντες, εάν αυτή είναι η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας σας.

Αυτή η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει πολύ και είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους για να επιτύχετε την κατάσταση που θέλετε.

Σπιτικές θεραπείες για την ανικανότητα

Η ανικανότητα μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από επιλογές τρόπου ζωής. Μερικές από τις ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα στυτικά προβλήματα.

  • Κόψτε το κάπνισμα και την κατανάλωση καπνού.
  • Χάστε βάρος, επειδή το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει –ή να επιδεινώσει– ανικανότητα.
  • Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει το στρες και να αυξήσει τη ροή του αίματος στο σώμα.
  • Η αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ ή η χρήση παράνομων ναρκωτικών μπορεί να επιδεινώσει τη στυτική δυσλειτουργία.
  • Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, όπως πράσινα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και άλλες πηγές θαλασσινών.
  • Επιλύστε προβλήματα σχέσεων με τον σύντροφό σας, για παράδειγμα εξετάζοντας το ενδεχόμενο συμβουλευτικής γάμου εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στη βελτίωση της επικοινωνίας.

Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις ή ανησυχίες, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε περαιτέρω τον γιατρό σας για την καλύτερη λύση για το πρόβλημά σας.