Όταν η αρτηριακή σας πίεση μετράται από έναν επαγγελματία ιατρό, μπορεί να σας πει μόνο ποιος είναι ο τρέχων αριθμός αρτηριακής σας πίεσης και εάν είναι φυσιολογικός, υψηλός ή χαμηλός. Αυτό είναι όλο. Ωστόσο, γνωρίζετε πραγματικά τι σημαίνουν τα αποτελέσματα της πίεσης; Τότε, πόσα αποτελέσματα αρτηριακής πίεσης ονομάζονται φυσιολογικά;
Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης
Όλοι θα ήθελαν να έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση για να αποφύγουν διάφορες χρόνιες παθήσεις, ειδικά τις καρδιακές παθήσεις. Ως εκ τούτου, στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι αγοράζουν σκόπιμα αυτόματες συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, ώστε να μπορούν να μετρούν την αρτηριακή πίεση οποτεδήποτε και οπουδήποτε, χωρίς να χρειάζεται να επικοινωνούν με υγειονομικούς. Στη συνέχεια, όταν κοιτάτε τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, τι γνωρίζετε για αυτές;
Εάν δείτε μια αυτόματη συσκευή αρτηριακής πίεσης, υπάρχουν δύο μεγάλοι αριθμοί που αναφέρονται εκεί, δηλαδή η πρώτη και η δεύτερη γραμμή. Η πρώτη γραμμή ονομάζεται συστολικός αριθμός, ενώ η δεύτερη γραμμή είναι ο διαστολικός αριθμός. Οι δύο αριθμοί δεν είναι απλώς αριθμοί, αλλά περιγράφουν την κατάσταση της ροής του αίματος και της καρδιακής σας λειτουργίας εκείνη τη στιγμή.
συστολικός αριθμός
Όταν η καρδιά χτυπά, κάνει δύο πράγματα, δηλαδή να συστέλλεται και στη συνέχεια να σπρώχνει το αίμα να ρέει σε όλο το σώμα και να χαλαρώνει, κάτι που συνοδεύεται από την επιστροφή της ροής του αίματος στην καρδιά από όλο το σώμα. Η δραστηριότητα της ώθησης και της συστολής του αίματος παράγει μια πίεση που ονομάζεται συστολική πίεση.
διαστολικός αριθμός
Εν τω μεταξύ, ο διαστολικός αριθμός δείχνει την πίεση στην καρδιά σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτή είναι η στιγμή που η καρδιά λαμβάνει οξυγονωμένο αίμα από τους πνεύμονες. Αυτό το αίμα είναι το αίμα που θα ρέει σε όλο το σώμα όταν εμφανιστεί η συστολική πίεση.
Δηλώνεστε υγιής εάν έχετε συστολικό και διαστολικό αριθμό που είναι στο φυσιολογικό εύρος. Ωστόσο, τι γίνεται αν ένας από αυτούς τους αριθμούς είναι κανονικός, αλλά ο άλλος είναι μη φυσιολογικός;
Οι ειδικοί λένε ότι εάν ο συστολικός αριθμός είναι μη φυσιολογικός, τότε μπορεί να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα υγείας, όπως δύσκαμπτες αρτηρίες, προβλήματα καρδιακών βαλβίδων, υπερθυρεοειδισμό ή σακχαρώδη διαβήτη. Ωστόσο, εάν ο διαστολικός αριθμός δεν είναι φυσιολογικός, υπάρχει πιθανότητα να έχετε στεφανιαία νόσο. Ρωτήστε το γιατρό σας για μια πιο σαφή αιτία.
Διάφορα αποτελέσματα αρτηριακής πίεσης ανά επίπεδο
Αφού διαβάσετε τα αποτελέσματα, μπορεί να μπερδευτείτε ως προς το ποια κατάσταση υγείας σας περιγράφει αυτός ο αριθμός. Ακολουθούν διάφορα αποτελέσματα μετρήσεων αρτηριακής πίεσης και καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκύψουν με βάση το επίπεδό τους.
Φυσιολογικά αποτελέσματα αρτηριακής πίεσης
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση δείχνει συστολικό αριθμό στο εύρος 90-119 mmHg και διαστολικό αριθμό στο εύρος 60-79 mmHg. Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), ένα άτομο λέγεται ότι έχει φυσιολογική αρτηριακή πίεση εάν οι συστολικοί και διαστολικοί αριθμοί στο μετρητή αρτηριακής πίεσης δείχνουν αυτά τα δύο εύρη, δηλαδή κάτω από 120/80 mmHg ή πάνω από 90/60 mmHg.
Εάν τα αποτελέσματα της αρτηριακής σας πίεσης είναι φυσιολογικά, δεν χρειάζεστε ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, πρέπει επίσης να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα και ασκώντας τακτικά για να αποτρέψετε τη μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση.
Προυπέρταση
Εν τω μεταξύ, εάν τα αποτελέσματα της μέτρησης της αρτηριακής σας πίεσης κυμαίνονται από 120-139 mmHg για τον συστολικό αριθμό και 80-89 mmHg για τον διαστολικό αριθμό, συμπεριλαμβάνεστε στην ομάδα της προϋπέρτασης.
Η προυπέρταση δεν υποδηλώνει ότι έχετε υπέρταση. Ωστόσο, αυτή η ομάδα ανθρώπων διατρέχει υψηλό κίνδυνο να αναπτύξει υψηλή αρτηριακή πίεση στο μέλλον. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν επίσης κίνδυνο για άλλες ασθένειες εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα, όπως καρδιακές παθήσεις.
Ένα άτομο που έχει προυπέρταση δεν χρειάζεται κάποια ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, πρέπει να κάνετε κάποιες προσαρμογές στον τρόπο ζωής για την προϋπέρταση, όπως η διατήρηση βάρους, η άσκηση, η κατανάλωση των συνιστώμενων τροφών και ούτω καθεξής, για να αποφύγετε την αρτηριακή πίεση που συνεχίζει να αυξάνεται.
Υπέρταση
Ένα άτομο λέγεται ότι είναι ανθυγιεινό εάν έχει αρτηριακή πίεση 140/90 mmHg ή περισσότερο. Εάν είστε ένας από αυτούς, σημαίνει ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή ονομάζεται υπέρταση.
Ένα άτομο με υπέρταση πρέπει να λάβει ιατρική θεραπεία από γιατρό. Ο γιατρός σας θα σας δώσει επίσης ένα ή περισσότερα φάρμακα για την υπέρταση για να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Ο λόγος είναι ότι η υπέρταση που δεν ελέγχεται και δεν αντιμετωπίζεται αμέσως μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της υπέρτασης με τη μορφή άλλων ασθενειών, όπως καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό, νεφρική νόσο, ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια.
Ωστόσο, τα άτομα με υπέρταση πρέπει επίσης να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση. Ακριβώς όπως η προυπέρταση, τα άτομα με υπέρταση πρέπει επίσης να ασκούνται τακτικά, να τρώνε τις συνιστώμενες τροφές, να μείνουν μακριά από όλους τους διατροφικούς περιορισμούς που προκαλούν υπέρταση, να μείνουν μακριά από το τσιγάρο και το αλκοόλ, να διατηρήσουν το βάρος και να αποτρέψουν το άγχος.
Υπερτασική κρίση
Εκτός από την υπέρταση, υπάρχει και η λεγόμενη υπερτασική κρίση. Μια υπερτασική κρίση εμφανίζεται όταν η μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης είναι 180/120 mmHg ή μεγαλύτερη. Αυτή η υψηλή αρτηριακή πίεση δείχνει ότι έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο για επείγουσα θεραπεία, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε τα συνοδά συμπτώματα. Γενικά, τα συμπτώματα που συνοδεύουν μια υπερτασική κρίση περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια, συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, δηλαδή παράλυση ή απώλεια μυϊκού ελέγχου στο πρόσωπο, αίμα στα ούρα ή ζάλη.
Υπόταση
Εκτός από έναν υψηλό αριθμό, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου μπορεί επίσης να δείξει χαμηλό αριθμό ή κάτω από το φυσιολογικό όριο, το οποίο είναι κάτω από 90/60 mmHg. Όταν συμβεί αυτό, αντιμετωπίζετε χαμηλή αρτηριακή πίεση ή αυτό που είναι γνωστό ως υπόταση.
Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη για ένα άτομο επειδή η πίεση είναι πολύ χαμηλή σημαίνει ότι η παροχή οξυγονωμένου αίματος σε όλο το σώμα περιορίζεται. Η υπόταση εμφανίζεται γενικά λόγω ορισμένων καταστάσεων, όπως καρδιακών προβλημάτων, αφυδάτωσης, εγκυμοσύνης, απώλειας αίματος, σοβαρών λοιμώξεων, αναφυλαξίας, διατροφικών ελλείψεων, ενδοκρινικών προβλημάτων ή λόγω λήψης ορισμένων φαρμάκων.
Η υπόταση συνήθως συνοδεύεται από ζάλη ή ζάλη. Εάν συμβεί αυτό σε εσάς, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία για εσάς. Ο γιατρός σας θα σας δώσει επίσης μερικές προτάσεις για την αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης.
Πόσο συχνά χρειάζεται να μετράτε και να διαβάζετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης;
Η συχνότητα των ελέγχων της αρτηριακής πίεσης θα ποικίλλει για κάθε άτομο, ανάλογα με τις συνθήκες υγείας και τα πιο πρόσφατα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης. Ρωτήστε το γιατρό σας να μάθει πόσο συχνά πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση και εάν χρειάζεται να κάνετε έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης στο σπίτι. Ακόμα κι έτσι, τα παρακάτω πράγματα μπορούν να σας απασχολήσουν.
- Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, η οποία είναι μικρότερη από 120/80 mmHg. Μπορείτε να το ελέγχετε κάθε 2 χρόνια ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Εάν έχετε προυπέρταση, η συστολική αρτηριακή σας πίεση είναι μεταξύ 120-139 mmHg και η διαστολική 80-96 mmHg. Κάνετε τουλάχιστον έναν έλεγχο αρτηριακής πίεσης μία φορά το χρόνο.
- Εάν έχετε εισέλθει στο στάδιο της υπέρτασης, δηλαδή η αρτηριακή πίεση είναι μεγαλύτερη από 140/90 mmHg, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.