Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) ή κοινώς γνωστή ως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος προκαλείται από βακτήρια που αναπτύσσονται στο ουροποιητικό σύστημα. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, αλλά οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτές τις λοιμώξεις.
Γενικά, οι ασθένειες που προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συνοδευτικό φάρμακο για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Οτιδήποτε?
Συμπτώματα και αιτίες ουρολοιμώξεων
Πριν μάθετε διάφορες εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε επίσης τι μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν.
Υπάρχουν διάφορες αιτίες λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, όπως:
- Η παρουσία εμποδίων ή απόφραξης του ουροποιητικού συστήματος, όπως πέτρες στα νεφρά.
- Δυσκολία στην αποβολή όλων των ούρων που βρίσκονται στην ουροδόχο κύστη
- Χρήση αντισυλληπτικών όπως διαφράγματα και προφυλακτικά.
- Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ασθένειας ή χημειοθεραπείας.
- Στους άνδρες, μπορεί επίσης να προκληθεί από μια διόγκωση του προστάτη.
Όπως και άλλες ασθένειες, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος έχουν επίσης ορισμένα συμπτώματα. Τα ακόλουθα είναι συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε.
- Ούρα που είναι θολά ή ακόμα και αιματηρά.
- Η έκκριση δυσάρεστης οσμής από τα ούρα.
- Η επιθυμία για ούρηση πιο συχνά από το συνηθισμένο.
- Υπάρχει κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
- Πυρετός έως 38 βαθμούς Κελσίου.
- Υπάρχει ένα αίσθημα ανησυχίας ή σύγχυσης.
Φυσικές θεραπείες για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Η θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος δεν μπορεί να γίνει μόνο ιατρικά χρησιμοποιώντας φάρμακα από γιατρό, αλλά μπορεί επίσης να γίνει με ορισμένες φυσικές εναλλακτικές που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
1. Πίνετε νερό
Η τακτική κατανάλωση νερού κάθε μέρα μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, οκτώ έως δέκα ποτήρια την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των βακτηρίων μέσω των ούρων που απεκκρίνονται.
Η ανάγκη για νερό σε μια μέρα μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Αλλά εάν έχετε μια ασθένεια όπως οι πέτρες στα νεφρά, είναι καλή ιδέα να συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας πόσα ποτήρια νερό είναι ασφαλές να καταναλώνετε καθημερινά.
Εάν έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, σας συμβουλεύουμε επίσης να μειώσετε τα χρωματιστά ροφήματα και να περιέχουν καφεΐνη όπως ο καφές, το τσάι και η σόδα. Η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εκτός από την καφεΐνη, πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα αλκοολούχα ποτά, τα ζαχαρούχα ποτά, τον χυμό πορτοκαλιού, τον χυμό λεμονιού, τον χυμό λάιμ και το κρασί.
2. Κατανάλωση φρούτων με βιταμίνη C
Σας ζητείται να μην πίνετε ποτά όπως τα πορτοκάλια, αλλά μπορείτε να βρείτε βιταμίνη C στα πράσινα φρούτα ή μπορείτε να φάτε ντομάτες, το πιο εύκολο φρούτο.
Η κατανάλωση βιταμίνης C θα βοηθήσει στη μείωση του pH των ούρων, επομένως οι πιθανότητες επιβίωσης των βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος θα είναι μικρότερες. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, οι γυναίκες χρειάζονται περίπου 75 mg βιταμίνης C την ημέρα, ενώ οι άνδρες χρειάζονται περίπου 90 mg.
3. Σπαράγγια
Προφανώς, τα σπαράγγια μπορεί επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό αναφέρεται σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicine το 2008.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το δραστικό συστατικό στα σπαράγγια έχει αντιβακτηριακή λειτουργία που δρα ενάντια στα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όχι μόνο αυτό, τα σπαράγγια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
5. Μούρα, μήλα και ροδάκινα
Αυτά τα φρούτα περιέχουν d-μαννόζη, η οποία είναι ένα είδος φυσικής ζάχαρης. Το ανθρώπινο σώμα είναι στην πραγματικότητα ικανό να παράγει αυτό το σάκχαρο μόνο του, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της d-μαννόζης θα απεκκριθεί επίσης στα ούρα. Επομένως, χρειάζεται επιπλέον πρόσληψη d-μαννόζης από διάφορα τρόφιμα που την περιέχουν.
Από έρευνα που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Αριστείας Υγείας και Φροντίδας στο Ηνωμένο Βασίλειο, η d-mannose φαίνεται ότι μπορεί να αποτρέψει σημαντικά την επανεμφάνιση των ουρολοιμώξεων σε σύγκριση με άτομα που δεν λαμβάνουν καθόλου θεραπεία.
Επιπλέον, η d-μαννόζη βοηθά επίσης στον πολλαπλασιασμό των καλών βακτηρίων στο σώμα για την καταπολέμηση των κακών βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση. Εάν θέλετε να αισθανθείτε τα οφέλη, μπορείτε να το πάρετε από μούρα, μήλα και ροδάκινα.
5. Cranberries
Το Cranberry είναι μια από τις φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει στη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με προβλήματα ούρησης, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Αυτό το φρούτο περιέχει αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες τύπου Α. Αυτό το περιεχόμενο πιστεύεται ότι εμποδίζει τα βακτήρια E.coli να κολλήσουν στην επένδυση της ουροδόχου κύστης.
Η προσκόλληση βακτηρίων στους ιστούς του σώματος θα διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό τους. Καταναλώνοντας αυτά τα cranberries, θα βοηθηθείτε να αποφύγετε αυτή τη διαδικασία.
Σύμφωνα με μια μελέτη, τα cranberries μπορούν επίσης να αναστείλουν την ανάπτυξη των βακτηρίων Proteus mirabilis που βρίσκονται συνήθως σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όχι μόνο μπορείτε να φάτε τα φρούτα, τώρα υπάρχουν πολλά συμπληρώματα από εκχύλισμα cranberry που μπορείτε να δοκιμάσετε.
6. Αιθέριο έλαιο
Τα αιθέρια έλαια έχουν αναγνωριστεί από καιρό ως μια αρκετά αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων της νόσου. Η χρησιμότητά του μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Το έλαιο ρίγανης, για παράδειγμα, πιστεύεται ότι αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων E.coli ή άλλων βακτηρίων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.
Το έλαιο λεβάντας λέγεται ότι σκοτώνει βακτήρια, μύκητες και άλλες πηγές μόλυνσης. Επιπλέον, το έλαιο λεβάντας είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση της φλεγμονής στο σώμα.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε είναι να ρίξετε αρκετό λάδι της επιλογής σας σε ένα δοχείο με ζεστό νερό και να εισπνεύσετε τον ατμό.
Δυστυχώς, αν και τείνει να είναι ασφαλές, η αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος είναι ακόμα αβέβαιη. Οι περισσότεροι γιατροί επίσης δεν συνιστούν αυτή τη θεραπεία.
Άλλα πράγματα που βοηθούν στη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
Αν και υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα των ουρολοιμώξεων, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να βασιστείτε αποκλειστικά στα παραπάνω συστατικά.
Η κύρια θεραπεία που μπορεί να θεραπεύσει την ουρολοίμωξη εξακολουθεί να είναι τα αντιβιοτικά, επομένως είναι καλύτερο τα παραπάνω συστατικά να χρησιμοποιούνται μόνο ως συνοδευτικά. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.
Εκτός από τις φυσικές θεραπείες, υπάρχουν επίσης διάφορες συνήθειες που μπορείτε να ξεκινήσετε εάν θέλετε να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.
1. Μην κρατάτε το τσίσα σας
Ποτέ μην κρατάτε την ούρα σας, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη σας.
Επιπλέον, πρέπει να ουρείτε αφού κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, αυτό γίνεται για να μειωθεί ο κίνδυνος βακτηρίων να εισέλθουν βαθύτερα στο ουροποιητικό σύστημα.
2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα
Μαξιλάρια ζεστής συμπίεσης μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα που πωλούν ιατρικά είδη. Η χρήση ενός ζεστού μαξιλαριού μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ή την ευαισθησία στην περιοχή της ουροδόχου κύστης.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε είναι να μην το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα πανί ως διαχωριστικό. Φορέστε το για 15 λεπτά για να μην καείτε.
3. Φορέστε άνετα ρούχα
Χρησιμοποιήστε ρούχα με υλικά που μπορούν να αναπνεύσουν το δέρμα, όπως βαμβακερά εσώρουχα, φαρδιά παντελόνια αντί για τζιν, φαρδιά ρούχα, αυτό είναι απαραίτητο για να μην αισθάνεται υγρασία και να μειωθούν τα βακτήρια που «κουρνιάζει».
4. Προσοχή στην καθαριότητα της περιοχής της ουροδόχου κύστης
Πρέπει πάντα να προσέχετε την καθαριότητα της υγιεινής που χρησιμοποιείται. Επίσης καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε σπρέι ή σαπούνι γυναικείας υγιεινής. Ξεπλύνετε την περιοχή των γεννητικών οργάνων από μπροστά προς τα πίσω και στη συνέχεια στεγνώστε.
Αυτό γίνεται για να αποφευχθούν τα μικρόβια που μετακινούνται στο ουροποιητικό σύστημα. Όταν κάνετε μπάνιο, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε ντους από το να βυθιστείς μπανιέρα . Χρησιμοποιήστε αυτό το σαπούνι χωρίς άρωμα .
5. Υγιεινός τρόπος ζωής
Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας, όπως το φαγητό που τρώτε, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Καταναλώστε νερό πιο συχνά από αρωματισμένα ποτά εκτός από χυμούς ή συσκευασμένα ποτά.
Μην καπνίζετε και διατηρείτε πάντα τα ρούχα που θα φορεθούν καθαρά είναι πολύ σημαντικό.
Εάν οι φυσικές θεραπείες για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος δεν λειτουργούν;
Εάν οι φυσικές θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, μπορείτε να επιστρέψετε για να δείτε το γιατρό σας και να πάρετε ένα φάρμακο για τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Οι φυσικές θεραπείες βοηθούν μόνο στη μείωση της σοβαρότητας της μόλυνσης, φυσικά οι φυσικές θεραπείες συνοδεύονται πάντα από φάρμακο από γιατρό.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει αντιβιοτικά. Επιπλέον, η παρακεταμόλη μπορεί επίσης να ληφθεί για τη μείωση του πόνου ή του πόνου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας χορηγήσει αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη ή παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη.
Υπάρχουν επίσης και άλλα φάρμακα, όπως η φαιναζοπυριδίνη (Pyridium) για τη μείωση της αίσθησης καψίματος και του πόνου.