Σχεδόν όλοι πρέπει να έχουν βιώσει συσπάσεις στα μάτια. Ο κόσμος λέει, μια σύσπαση στο αριστερό μάτι σημαίνει ότι θα πάρετε τροφή αναπάντεχη τύχη ή ακόμα και σε κάποιον λείπεις. Εν τω μεταξύ, αν το κάτω δεξί μάτι συσπάται, είναι σημάδι ότι θα κλάψετε. Πραγματικά? Στην πραγματικότητα, τι προκαλεί συσπάσεις των ιατρικών γυαλιών; Δείτε την παρακάτω εξήγηση.
Τι είναι η σύσπαση των ματιών;
Η σύσπαση των ματιών περιγράφεται ως μια αίσθηση παλμού ή δόνησης στην περιοχή των βλεφάρων, κάτω από τα μάτια, έως τα φρύδια. Αυτή η αίσθηση εμφανίζεται επανειλημμένα χωρίς να ελέγχεται.
Συνήθως αισθάνεστε μόνο το πάνω αριστερό μάτι να συσπάται κάθε φορά ή το αντίστροφο. Αυτή η κατάσταση σπάνια εμφανίζεται και στα δύο μάτια ταυτόχρονα.
Η σύσπαση δεν είναι ασθένεια των ματιών. Στον ιατρικό κόσμο, η σύσπαση των ματιών είναι γνωστή ως μυοκυμία. Η αίσθηση παλμού που εμφανίζεται προκαλείται από τα νεύρα στα άνω ή κάτω βλέφαρα που σφίγγουν και σπάνε.
Οι συσπάσεις που εμφανίζονται στο αριστερό μάτι, στο πάνω δεξί μάτι ή σε άλλη θέση είναι συνήθως ανώδυνες και αβλαβείς. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό εάν η σύσπαση είναι αρκετά δυνατή ώστε τα βλέφαρα να κλείσουν τελείως και να ανοίξουν ξανά από μόνα τους.
Τι προκαλεί συσπάσεις των ματιών;
Δεν είναι γνωστό τι ακριβώς προκαλεί τις συσπάσεις των ματιών, είτε στο αριστερό είτε στο δεξί μάτι, στην κάτω ή στην πάνω περιοχή. Ωστόσο, οι συσπάσεις των ματιών δεν υποδηλώνουν πάντα μια επικίνδυνη κατάσταση.
Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν διάφορες καθημερινές δραστηριότητες που μπορούμε να πούμε ότι προκαλούν συσπάσεις, όπως:
1. Κούραση και έλλειψη ύπνου
Μετά από μια κουραστική μέρα μελέτης και εργασίας, τα μάτια σας μπορεί να είναι κουρασμένα. Γι' αυτό, τα μάτια σας χρειάζονται ξεκούραση, ένα από τα οποία είναι ο ύπνος. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, υπάρχουν πολλά προβλήματα στα μάτια που μπορεί να εμφανιστούν.
Εκτός από τη μεγέθυνση και το σκουρόχρωμο των σακουλών των ματιών, η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει συσπάσεις των βλεφάρων. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να συμβεί όταν είστε αγχωμένοι. Το άγχος μερικές φορές σας δυσκολεύει τον ύπνο το βράδυ. Ως αποτέλεσμα, η κούραση που νιώθουν τα μάτια σας συσσωρεύεται και πυροδοτεί τις συσπάσεις.
2. Κατανάλωση καφεΐνης
Η καφεΐνη δεν υπάρχει μόνο στον καφέ. Πολλά προϊόντα τροφίμων και ποτών περιέχουν αυτή την ουσία, όπως η σοκολάτα, το τσάι, η σόδα και άλλα ενεργειακά ποτά. Ο στόχος είναι να σας κάνει πιο εγρήγορση και ενεργητικότητα.
Όταν εισέλθει στο σώμα, η καφεΐνη θα διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή τον εγκέφαλό σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα αποτέλεσμα, το οποίο είναι να μειώσει την υπνηλία και να σας κάνει πιο παραγωγικούς.
Με απλά λόγια, εάν πίνετε καφεΐνη το απόγευμα ή το βράδυ, θα έχετε πρόβλημα με τον ύπνο. Ως αποτέλεσμα, έχετε έλλειψη ύπνου και μπορεί να εμφανιστούν συσπάσεις.
Η καφεΐνη που πίνεται υπερβολικά μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς στους μύες του σώματος και τον κίνδυνο να προκαλέσει σύσπαση του άνω αριστερού ματιού ή της άλλης πλευράς.
3. Κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ
Όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ και ο καπνός του τσιγάρου επίσης διεγείρουν τους μύες του σώματός σας να γίνουν τεντωμένοι. Το αλκοόλ περιέχει καφεΐνη και ο καπνός του τσιγάρου περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα. Πιθανότατα οι ενώσεις στα τσιγάρα και το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν τη σύσφιξη των νεύρων των βλεφάρων.
Ο συνδυασμός καπνού τσιγάρου και αλκοόλ είναι πολύ ανθυγιεινός για τον οργανισμό. Μακροπρόθεσμα, όχι μόνο ο κίνδυνος συσπάσεων των ματιών, αλλά και διάφορες άλλες χρόνιες ασθένειες.
4. Παρατεταμένο βλέμμα στα gadget
Η κούραση των ματιών δεν προκαλείται μόνο από την έλλειψη ύπνου. Όλη μέρα κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή ή συσκευές Προκαλεί επίσης κόπωση στους μύες των ματιών. Αυτό κινδυνεύει να προκαλέσει συσπάσεις των βλεφάρων. Ειδικά αν έχετε ξηροφθαλμία, ο κίνδυνος σύσπασης των ματιών θα είναι μεγαλύτερος.
5. Χρήση ορισμένων φαρμάκων
Μια άλλη αιτία μυοκυμίας είναι η χρήση ορισμένων φαρμάκων. Τα αντιεπιληπτικά και τα αντιψυχωσικά φάρμακα επηρεάζουν τα νεύρα και τους μύες σας, προκαλώντας μυϊκή ένταση και τρόμο (τρόμο του σώματος).
Επιπλέον, τα διουρητικά φάρμακα για την πρόληψη της συσσώρευσης υγρών στο σώμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν έλλειψη μαγνησίου στο σώμα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο από το σώμα για να υποστηρίξει την απόδοση των νεύρων και των μυών. Εάν αυτό το ορυκτό δεν είναι αρκετό, οι μύες του σώματος θα είναι επιρρεπείς σε σπασμούς.
6. Ασθένειες που προκαλούν συσπάσεις στα μάτια
Αν και πολύ σπάνιο, οι συσπάσεις του άνω αριστερού ή δεξιού ματιού μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας σειράς νευρολογικών καταστάσεων. Συνήθως, μια σύσπαση που υποδηλώνει ασθένεια θα ακολουθείται από άλλα συμπτώματα στο σώμα.
Ορισμένες καταστάσεις υγείας ή ασθένειες που μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις των ματιών περιλαμβάνουν:
- Βλεφαρόσπασμος
- Ημιτελικός σπασμός
- παράλυση του Bell
- Δυστονία
- Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)
Πώς να αντιμετωπίσετε τις συσπάσεις φυσικά;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ιατρική θεραπεία επειδή η σύσπαση των ματιών συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε να μειώσετε την αίσθηση του σπασίματος των ματιών. Μερικά από αυτά όπως:
1. Κομπρέσα ματιών
Συχνά η σύσπαση του κάτω αριστερού ματιού προκαλείται από κουρασμένα μάτια. Λοιπόν, για να ανακουφίσετε τα κουρασμένα μάτια, μπορείτε να κάνετε ζεστές κομπρέσες στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Κάνετε αυτό κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε μέχρι τα μάτια σας να νιώσουν πιο χαλαρά. Εάν η σύσπαση επιμένει, δοκιμάστε να εναλλάσσετε ζεστές κομπρέσες με κρύο νερό κάθε 10 λεπτά.
2. Βελονισμός/μασάζ
Το μασάζ γίνεται συνήθως για να χαλαρώσουν οι τεντωμένοι και δύσκαμπτοι μύες. Ακριβώς όπως το μασάζ σώματος, το μασάζ ματιών έχει επίσης την ίδια λειτουργία. Δεν χρειάζεται να πάτε σε θεραπευτή για να κάνετε μασάζ ματιών. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.
Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή των φρυδιών με κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά για να χαλαρώσετε τους μύες των ματιών. Αρχίστε σιγά σιγά να κάνετε μασάζ στην εξωτερική πλευρά του ματιού, κάτω από την περιοχή των ματιών και στο εσωτερικό του ματιού.
3. Μειώστε το αλκοόλ και την καφεΐνη
Για να ξεπεράσετε τη σύσπαση στο μάτι, σας συμβουλεύουμε να μειώσετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και εκείνων που περιέχουν καφεΐνη. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε για λίγο τα ενεργειακά ποτά και τα παυσίπονα.
Αντίθετα, μπορείτε να πιείτε τονωτικό νερό ή νερό καρύδας. Το νερό καρύδας υποστηρίζεται ότι μπορεί να χαλαρώσει τους τεντωμένους μύες επειδή περιέχει χημικές ενώσεις κινίνη.
4. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς
Το να ξεπεράσετε τη σύσπαση του ματιού αριστερά ή δεξιά, πάνω ή κάτω, μπορεί μόνο αν κοιμηθείτε αρκετά. Αν τις τελευταίες μέρες κοιμηθήκατε αργά επειδή ξενυχτούσατε, από απόψε, προσπαθήστε να πάτε για ύπνο 10-15 λεπτά νωρίτερα από το κανονικό σας πρόγραμμα ύπνου.
5. Σάουνα προσώπου
Όχι μόνο θα καταπραΰνει και θα ενυδατώσει το πρόσωπό σας, αλλά ο καυτός ατμός θα ανοίξει και θα καθαρίσει τους πόρους σας. Το κόλπο, ρίξτε ζεστό νερό σε ένα μπολ, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αφήστε τον ατμό να ζεστάνει το πρόσωπό σας.
Δοκιμάστε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια, όπως ευκάλυπτο, λεβάντα ή τριαντάφυλλο, τα οποία είναι επίσης αποτελεσματικά για την ανακούφιση των τεντωμένων μυών.
6. Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα
Εάν η σύσπαση προκαλείται από ξηροφθαλμία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα. Τα τεχνητά δάκρυα μπορούν να βρεθούν εύκολα σε φαρμακεία ή φαρμακεία χωρίς συνταγή γιατρού. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να διαβάζετε πάντα την ετικέτα χρήσης στη συσκευασία πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπείες συσπάσεων;
Ενώ η μυοκυμία γενικά δεν είναι μια κατάσταση για την οποία πρέπει να ανησυχείτε, δεν πρέπει να την παίρνετε ελαφρά. Ειδικά εάν το μάτι συσπάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συχνά υποτροπιάζει και εμφανίζονται άλλα συμπτώματα που παρεμβαίνουν στις δραστηριότητες.
Για να αντιμετωπίσετε τη σύσπαση των ματιών, είτε στην αριστερή, είτε δεξιά ή κάτω περιοχή, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τι την προκαλεί. Συνήθως, ο γιατρός θα κάνει πολλές εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία.
Διάφορες θεραπείες στις οποίες πρέπει να υποβληθείτε για τη θεραπεία μιας νευρικής διαταραχής που προκαλεί συσπάσεις των βλεφάρων, περιλαμβάνουν:
1. Έγχυση μπότοξ
Σε αυτή τη διαδικασία, μια μικρή ποσότητα αλλαντοτοξίνης (Botox) εγχέεται στην περιοχή γύρω από το μάτι. Οι ενέσεις θα αποδυναμώσουν προσωρινά τους μύες και θα ανακουφίσουν τους σπασμούς. Τα αποτελέσματα του Botox διαρκούν περίπου 3-6 μήνες.
2. Ναρκωτικά
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία των συσπάσεων των ματιών, ανάλογα με την αιτία. Ορισμένα φάρμακα που μπορεί να δοθούν για τη θεραπεία των συσπάσεων περιλαμβάνουν:
- Φάρμακα που εμποδίζουν τα υπερβολικά κινητικά σήματα στον εγκέφαλο
- Το φάρμακο ακυκλοβίρη ή το στεροειδές πρεδνιζόνη για να εμποδίσει την πορεία της λοίμωξης και να μειώσει την αίσθηση σύσπασης των ματιών
- Αναλγητικά φάρμακα, όπως ασπιρίνη, παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη για την ανακούφιση του πόνου
- Αλοιφές, σταγόνες ή τζελ για τη μείωση της ξηροφθαλμίας
- Ορισμένα φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων δυστονίας, όπως αντιχολινεργικοί παράγοντες, GABAergic παράγοντες και ντοπαμινεργικοί παράγοντες
3. Λειτουργία
Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να γίνει όταν οι ενέσεις botox ή τα φάρμακα δεν έχουν αποτέλεσμα. Η χειρουργική διαδικασία θα προσαρμοστεί στην κατάστασή σας και στην αιτία της σύσπασης των ματιών σας.
Πότε πρέπει να δω γιατρό;
Οι συσπάσεις των ματιών, είτε στο δεξί είτε στο αριστερό μάτι, πάνω ή κάτω, είναι συχνά αβλαβείς. Ωστόσο, εάν αυτό συμβαίνει συνεχώς, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Ειδικά αν η σύσπαση συνοδεύεται από διάφορες διαταραχές σε άλλα σώματα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι συσπάσεις των ματιών μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής ιατρικής κατάστασης.
Ακολουθούν ορισμένες προϋποθέσεις που πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:
- Η σύσπαση στο μάτι διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες
- Πόνος και πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Κοκκινωπά μάτια και εκκρίσεις αφύσικες εκκρίσεις
- Τα βλέφαρά σας πέφτουν πολύ χαμηλά, δυσκολεύοντας σας να ανοίξετε τα μάτια σας
- Οι συσπάσεις αρχίζουν να επηρεάζουν άλλα μέρη του προσώπου