Η ιγμορίτιδα είναι φλεγμονή των κόλπων της μύτης. Πολλοί πιστεύουν ότι η ιγμορίτιδα είναι μια ήπια διαταραχή της υγείας. Αλλά στην πραγματικότητα, εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στα μάτια και ακόμη και στον εγκέφαλο. Ευτυχώς, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ιγμορίτιδα με απλές ιατρικές, φυσικές και σπιτικές θεραπείες.
Φυσικές θεραπείες για την ιγμορίτιδα που είναι εύκολο να βρείτε στο σπίτι
Τα ιγμόρεια είναι κοιλότητες που βρίσκονται πίσω από το μέτωπο, τα ρινικά οστά, τα μάγουλα και τα μάτια σας. Η κοιλότητα μπορεί να γίνει φλεγμονή, η οποία συχνά προκαλείται από βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις.
Αυτή η φλεγμονή είναι γνωστή ως ιγμορίτιδα. Η ιγμορίτιδα προκαλεί πολλά συμπτώματα όπως πόνο στο πρόσωπο, ρινική συμφόρηση, βήχα και μειωμένη όσφρηση (ανοσμία).
Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα χρησιμοποιώντας φάρμακα και υλικά που είναι εύκολα διαθέσιμα, ίσως και διαθέσιμα στο σπίτι σας.
Εδώ είναι διάφορα φυσικά ή φυτικά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως φάρμακο για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας:
1. Τζίντζερ
Το τζίντζερ συχνά μετατρέπεται σε ένα υγιεινό ρόφημα που μπορεί να έχει μια ζεστή επίδραση στο σώμα σας.
Αποδεικνύεται ότι πίσω από αυτό, το τζίντζερ είναι επίσης χρήσιμο για την ανακούφιση από λοιμώξεις από ιγμορίτιδα με τη βοήθεια φυσικού αντιφλεγμονώδους που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στα ιγμόρεια.
Μια μελέτη του International Journal of Preventive Medicine αποκάλυψε ότι το τζίντζερ περιέχει υψηλές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες και πιστεύεται ότι μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αν θέλετε να δοκιμάσετε μια φυσική θεραπεία για την ιγμορίτιδα από τζίντζερ, το επεξεργασμένο τσάι τζίντζερ μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες επιλογές.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο ατμός που παράγεται από το τσάι τζίντζερ είναι σε θέση να ανακουφίσει την αναπνευστική κοιλότητα από την απόφραξη της βλέννας.
2. Σκόρδο
Το σκόρδο είναι ένα παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε επεξεργασμένα τρόφιμα.
Στην πραγματικότητα, είναι σπάνιο για την ινδονησιακή κουζίνα που δεν χρησιμοποιεί το σκόρδο ως βασικό μπαχαρικό.
Προφανώς, αυτό το υλικό έχει επίσης καλά οφέλη για την υγεία σας ως μία από τις φυσικές θεραπείες για την ιγμορίτιδα.
Το σκόρδο δεν είναι μόνο χρήσιμο για την ανακούφιση από λοιμώξεις των κόλπων με φυσικό τρόπο, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως προληπτικό στην πρώτη θέση.
Μια μελέτη από The Cochrane Database of Systematic Reviews δηλώνει ότι το σκόρδο περιέχει αντιμικροβιακές και αντιικές ουσίες που πιστεύεται ότι μπορούν να αποτρέψουν το κρυολόγημα.
Το κρυολόγημα είναι γνωστό ως παράγοντας κινδύνου για ιγμορίτιδα. Το σκόρδο είναι γνωστό για την πικάντικη γεύση και το έντονο άρωμά του.
Μπορείτε να καταναλώσετε σκόρδο μαζί με ένα μείγμα από χυμό ντομάτας και χυμό λεμονιού το οποίο ζεσταίνεται σε μια κατσαρόλα για λίγα λεπτά. Καταναλώστε αυτό το ρόφημα δύο φορές την ημέρα.
3. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Η κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συνιστάται επίσης για όσους από εσάς θέλετε να αντιμετωπίσετε την ιγμορίτιδα χωρίς φάρμακα.
Πράγματι, ποια είναι τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για τους πάσχοντες από ιγμορίτιδα;
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα λίπη που περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ουσίες, επομένως είναι καλά για τον οργανισμό να καταπολεμά τις φλεγμονές.
Επιπλέον, η κατανάλωση αυτού του τύπου λίπους μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού και στην πρόληψη των αλλεργιών που προκαλούν ιγμορίτιδα.
Μερικοί τύποι τροφών που είναι πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι οι εξής:
- λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος και οι σαρδέλες,
- ξηρούς καρπούς και σπόρους, όπως αμύγδαλα, φασόλια, πράσινα φασόλια και λιναρόσποροι, καθώς
- αβοκάντο.
4. Αιθέριο έλαιο
Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για την ιγμορίτιδα για την ανακούφιση και την απαλλαγή από τη μόλυνση.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν ορισμένα αιθέρια έλαια που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας.
Ένας τύπος αιθέριου ελαίου που πιστεύεται ότι μειώνει τις επιπτώσεις της φλεγμονής στην ιγμορίτιδα είναι ο ευκάλυπτος.
Βασισμένο σε άρθρο από Επιθεώρηση εναλλακτικής ιατρικήςΤο έλαιο ευκαλύπτου είναι πλούσιο σε κινεόλη που είναι αποτελεσματικό ενάντια σε διάφορους τύπους βακτηρίων, ιών και μυκήτων.
Επιπλέον, ο ευκάλυπτος πιστεύεται επίσης ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τις επιπτώσεις της φλεγμονής στο σώμα.
Όχι μόνο το έλαιο ευκαλύπτου, άλλα είδη αιθέριων ελαίων όπως η ρίγανη περιέχουν επίσης τα ενεργά συστατικά καρβακρόλη και ισοευγενόλη που πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικά κατά της φλεγμονής.
5. Μέλι
Έχετε επίσης συμπτώματα βήχα και πονόλαιμο όταν έχετε ιγμορίτιδα; Η κατάσταση προκαλείται συνήθως από βλέννα από τα ιγμόρεια που ρέουν στο πίσω μέρος του λαιμού.
Ως αποτέλεσμα, αισθάνεστε μια άβολη αίσθηση στο λαιμό σας που μερικές φορές συνοδεύεται από βήχα και βραχνάδα.
Προφανώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι ως φάρμακο για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αυτής της λοίμωξης του κόλπου. Ναι, το μέλι πιστεύεται ότι είναι ένα φυσικό κατασταλτικό για τη μείωση των συμπτωμάτων του βήχα.
Αυτό εξετάζεται σε ένα άρθρο από Cochrane. Σύμφωνα με τη μελέτη, η χορήγηση μελιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βήχα και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του μελιού για τον βήχα στην ιγμορίτιδα.
Άλλοι φυσικοί τρόποι για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας στο σπίτι
Εκτός από τη χρήση φυσικών συστατικών ή φυτικών θεραπειών, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε απλούστερες θεραπείες για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας.
Ακολουθούν ορισμένες φυσικές θεραπείες ή θεραπείες για την ιγμορίτιδα στο σπίτι:
1. Πίνετε πολύ νερό
Το κύριο κλειδί για την αντιμετώπιση του ιγμορείου εκτός από τη λήψη φαρμάκων είναι η κάλυψη των αναγκών σας σε υγρά κάθε μέρα.
Το να πίνετε πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της βλέννας ή της βλέννας που συσσωρεύεται στα ιγμόρειά σας, ώστε να μπορείτε να την αποβάλλετε εύκολα.
Εκτός από νερό, μπορείτε να λαμβάνετε την πρόσληψη υγρών από χυμούς φρούτων ή λαχανικών που περιέχουν πολύ νερό.
Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά και την καφεΐνη γιατί στην πραγματικότητα κινδυνεύουν να σας προκαλέσουν αφυδάτωση.
2. Συμπιέστε ζεστό νερό
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια ζεστή κομπρέσα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα μιας λοίμωξης του κόλπου χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή ένα πανί που έχετε μουλιάσει σε ζεστό νερό. Μετά από αυτό, τοποθετήστε την πετσέτα στη μύτη και το μέτωπό σας.
Ο σκοπός μιας ζεστής κομπρέσας είναι να ανακουφίσει την πίεση στα ιγμόρεια ώστε να μειωθεί ο πόνος στο κεφάλι σας.
Από την άλλη πλευρά, οι κομπρέσες μπορούν να παρέχουν περισσότερη υγρασία στις κοιλότητες των κόλπων. Έτσι, η βλέννα σε αυτό θα λιώσει και θα είναι πιο εύκολο να αποβληθεί.
3. Διατηρήστε τα ιγμόρεια υγρά
Η ιγμορίτιδα μπορεί επίσης μερικές φορές να προκληθεί από μια ανισορροπία της υγρασίας του αέρα, για παράδειγμα, από υπερβολική ξηρότητα ή υγρασία.
Επομένως, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε το σπίτι σας υγρό.
Χρήση υγραντήρας Η σωστή θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση λόγω ιγμορίτιδας χωρίς να χρειάζονται φάρμακα.
Κατά τη χρήση υγραντήρας στο σπίτι δεν είναι δυνατό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια λεκάνη γεμάτη με ζεστό νερό.
Λοιπόν, ο ατμός που βγαίνει από το ζεστό νερό είναι αυτό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως υγραντήρα για τις κοιλότητες των κόλπων σας.
Σας συμβουλεύουμε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια στη λεκάνη του ζεστού νερού.
Διαλύστε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε νερό και μετά φέρτε το πρόσωπό σας κοντά στον ατμό από τη λεκάνη.
Καλύψτε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα και μετά εισπνεύστε από τη μύτη σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κλείσει τα μάτια σας ενώ κάνετε αυτή τη μέθοδο.
Φάρμακο ιγμορίτιδας που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο
Η φυσική θεραπεία της ιγμορίτιδας, φυσικά, δεν θα λειτουργήσει αποτελεσματικά εάν δεν συνοδεύεται από ιατρικά φάρμακα.
Λοιπόν, παρακάτω είναι διάφορα είδη φαρμάκων που μπορείτε να αγοράσετε με και χωρίς συνταγή γιατρού:
1. Νερό αλατούχος
Χρησιμοποιήστε αλατόνερο ή αλατούχος έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση διαφόρων τύπων ρινικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ιγμορίτιδας.
Λειτουργία νερού αλατούχος είναι να διατηρείτε τη μύτη καθαρή, να μειώσετε τον αριθμό των μικροβίων και να ξεπλύνετε άλλους ερεθιστικούς παράγοντες που συσσωρεύονται στη μύτη.
Νερό αλατούχος διατίθεται με τη μορφή φαρμάκου με σπρέι και μπορείτε να το προμηθευτείτε στα φαρμακεία χωρίς συνταγή γιατρού.
Ωστόσο, μπορείτε να φτιάξετε και το δικό σας νερό αλατούχος στο σπίτι με μείγμα 400 χιλιοστόλιτρων (ml) βρασμένου νερού, 1 κουτ. μαγειρική σόδακαι 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
2. Κορτικοστεροειδή
Η ιγμορίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με κορτικοστεροειδή φάρμακα. Αυτό το φάρμακο μπορεί συνήθως να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή ρινικών σπρέι, από του στόματος φαρμάκων και ενέσιμων φαρμάκων.
Τα κορτικοστεροειδή είναι αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος στα ιγμόρεια. Επιπλέον, τα κορτικοστεροειδή μπορούν να συρρικνώσουν τους ρινικούς πολύποδες που συχνά είναι η αιτία της ιγμορίτιδας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα κορτικοστεροειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με συνταγή γιατρού.
Αυτό το φάρμακο γενικά χορηγείται επίσης μόνο για περιπτώσεις κολπικών λοιμώξεων που είναι χρόνιες και σοβαρές.
3. Αποσυμφορητικά
Εάν θέλετε να μειώσετε τα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης λόγω ιγμορίτιδας, τα αποσυμφορητικά είναι το σωστό φάρμακο εκλογής.
Αυτό το φάρμακο βοηθά στην αραίωση της βλέννας ή της βλέννας, ώστε να είναι ευκολότερο ο αέρας να ρέει μέσα και έξω από τη μύτη σας και να μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα.
Όπως και με τα κορτικοστεροειδή, τα αποσυμφορητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με συνταγή γιατρού. Η χρήση αποσυμφορητικών που δεν είναι κατάλληλα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες που δεν θέλετε.
4. Παυσίπονα
Μπορείτε να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους ή τον πόνο που οφείλεται στην ιγμορίτιδα με παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία.
Μπορείτε να επιλέξετε φάρμακα όπως η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη.
5. Αντιβιοτικά
Εάν η ιγμορίτιδα σας είναι χρόνια, σας συμβουλεύουμε να πάρετε αντιβιοτικά.
Θυμηθείτε, αυτό το φάρμακο μπορείτε να καταναλώσετε μόνο με συνταγή γιατρού. Η χρήση αντιβιοτικών που δεν είναι σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού κινδυνεύει να προκαλέσει επανεμφάνιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας.
Μερικές φορές, οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι είναι αρκετές για τη θεραπεία των ήπιων και οξέων συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας. Ωστόσο, τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας μερικές φορές διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο και επιδεινώνονται.
Εάν έχετε δοκιμάσει τις παραπάνω μεθόδους και τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας δεν υποχωρούν, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για περαιτέρω εξέταση.