Τα τελευταία χρόνια, ο καρπός mangosteen έχει γίνει δημοφιλής λόγω του μουσική υπόκρουση διαφήμιση εκχυλίσματος φλούδας μαγγοστάιν που ακούγεται συχνά στην τηλεόραση. Αυτό το φρούτο, που έχει γλυκιά γεύση και τείνει να είναι ξινό, έχει πολλά οφέλη. Τι γίνεται με τα οφέλη της φλούδας mangosteen; Ας δούμε τα οφέλη της φλούδας mangosteen για την υγεία.
Μερικά από τα οφέλη της φλούδας mangosteen
1. Αντιαλλεργικό και αντιφλεγμονώδες
Η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι τα οφέλη της φλούδας μαγγοστάιν έχουν αντιαλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μια μελέτη αναφέρει ότι το περιεχόμενο της φλούδας μαγγοστάιν μπορεί να αυξήσει τις προσταγλανδίνες και άλλες ιδιότητες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην αναστολή των επιπέδων ισταμίνης στο σώμα. Τα οφέλη των προσταγλανδινών είναι πραγματικά χρήσιμα για τη μείωση της φλεγμονής (αντιφλεγμονώδη), τα οποία και τα δύο σχετίζονται με την αιτία του ατόμου που είναι επιρρεπές σε αλλεργίες.
2. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Ένα άλλο όφελος του φλοιού μαγγοστάιν είναι ότι μπορεί να αποτρέψει και να διατηρήσει την περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα που προκαλεί σε ένα άτομο να αναπτύξει πρώιμο διαβήτη. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry έδειξε ότι η φλούδα του μαγγοστίνου, η άλφα-αμυλάση, είναι συγκρίσιμη με την ουσία ακαρβόζης, η λειτουργία της είναι να αναστέλλει το ένζυμο που προκαλεί τη διάσπαση του αμύλου στο σώμα σε γλυκόζη. Το περιεχόμενο είναι το ίδιο με την ουσία που περιέχεται στα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2.
Γιατί αυτό? Επειδή η ικανότητα μείωσης του σακχάρου στο αίμα από τη φλούδα του μαγγοστίνου προέρχεται από το ταννικό οξύ. Αυτές οι ενώσεις βρίσκονται επίσης σε ολιγομερή σύμπλοκα προανθοκυανιδίνης (OPC). Λοιπόν, αυτό το OPC είναι ευρέως διαθέσιμο σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, σπόρους, λουλούδια και ίνες φλοιού. Εκτός από το ότι είναι καλό για το σάκχαρο του αίματος, το OPC στη φλούδα μαγγοστάιν είναι γνωστό ότι είναι άφθονο σε αντιοξειδωτικά. Το OPC περιέχει αντιβακτηριακές, αντιικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιαλλεργικές και αγγειοδιασταλτικές ουσίες.
3. Φλούδα Mangosteen για φαρμακευτική αγωγή ακμής
Τα οφέλη του peeling mangosteen είναι καλά για το προβληματικό δέρμα του προσώπου. Μια μελέτη από τις πολιτείες της Ταϊλάνδης, οι αντιοξειδωτικές ουσίες στη φλούδα του μαγγοστάνιου είναι αποτελεσματικές στην εξάλειψη της παραγωγής βλαβερών ουσιών που περιέχουν αντιδραστικό οξυγόνο, οι οποίες είναι δύο παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη της ακμής.
Επιπλέον, η φλούδα mangosteen είναι πολύ αποτελεσματική κατά της προστασίας από τις ελεύθερες ρίζες, αλλά είναι επίσης σε θέση να καταστέλλει την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών που συμβάλλουν στον σχηματισμό ακμής ή φλεγμονής του δέρματος.
4. Η σάρκα του mangosteen είναι πλούσια σε φυτικές ίνες
Τώρα, μια μικρή αλλαγή στη σάρκα του φρούτου mangosteen. Η σάρκα Mangosteen μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή για την υγεία του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση φρέσκου mangosteen μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της δυσκοιλιότητας και των πεπτικών προβλημάτων. Έμμεσα, καταναλώνοντας τις φυτικές ίνες που βρίσκονται σε αυτό το φρούτο, αυξάνετε επίσης την πρόσληψη πρεβιοτικών, τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη προβιοτικών βακτηρίων στο έντερο σας.
5. Πρόληψη καρδιακών παθήσεων
Αυτό είναι το πιο περιζήτητο και πιο θρεπτικό όφελος από τη φλούδα του μαγγοστίνου για τον οργανισμό. Στην περιεκτικότητα του δέρματος, το mangosteen περιέχει επίσης μια σειρά από μέταλλα όπως χαλκό, μαγγάνιο και μαγνήσιο. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό συστατικό των υγρών των κυττάρων και του σώματος που βοηθά στον έλεγχο του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, το φλοιό μαγγοστίνης προσφέρει προστασία από εγκεφαλικό και στεφανιαία νόσο.