Η αυξανόμενη ηλικία του μωρού συνήθως συνοδεύεται από την ανάπτυξη ενός ολοένα και πιο ώριμου σώματος. Φυσικά αυτό πρέπει να υποστηρίζεται από την καλή πρόσληψη τροφής. Για να εκπληρωθεί σωστά η διατροφή των παιδιών, μην χάσετε τη σημασία της κατανόησης των κανόνων για τη χορήγηση συμπληρωματικής σίτισης (MPASI) σε μωρά στην ηλικία των 7 μηνών.
Αυτό είναι σημαντικό για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών των βρεφών. Ελέγξτε τις πλήρεις πληροφορίες μέσω της ακόλουθης κριτικής, ναι!
Διατροφικές συνήθειες μωρών σε ηλικία 7 μηνών
Αν στην ηλικία των 6 μηνών το παιδί σας μπαίνει στα πρώτα στάδια εισαγωγής ημιστερεών τροφών, τώρα η ικανότητα να τρώει στην ηλικία των 7 μηνών είναι σίγουρα πολύ πιο ανεπτυγμένη.
Στην αρχή της εισαγωγής του στη στερεά τροφή, τα μωρά εξακολουθούν να φαίνονται αδέξια και δύσκολα να τρώνε μόνα τους, τώρα στους 7 μήνες είναι λίγο διαφορετικά.
Στην ηλικία των 7 μηνών, ο συντονισμός των ματιών και των χεριών του μωρού με το φαγητό είναι γενικά πιο εκπαιδευμένος. Τα μωρά αρχίζουν να μαθαίνουν να πιάνουν το φαγητό και να το μεταφέρουν από χέρι σε χέρι.
Στην πραγματικότητα, τα μωρά μπορεί να διασκεδάζουν μαθαίνοντας νέες δεξιότητες με το φαγητό και τα σκεύη φαγητού.
Αν και μπορεί να φαίνεται ότι «συνθλίβουν» το φαγητό που τους δίνεται, αυτός είναι ένας τυπικός τρόπος για να μάθουν τα μωρά να αναγνωρίζουν και να αισθάνονται τις υφές των τροφών με τα χέρια τους.
Πράγματι, αυτό θα κάνει το μπολ και την τραπεζαρία πολύ ακατάστατο. Ωστόσο, αυτός είναι ο πιο βολικός και διασκεδαστικός τρόπος για τα μωρά να τα βοηθήσουν να αναγνωρίσουν νέες τροφές.
Η λύση, μπορείτε να βάλετε ένα χαλάκι κάτω από το πιάτο ή το μπολ για να διευκολύνετε τον καθαρισμό της περιοχής.
Μπορείτε επίσης να φορέσετε μια ποδιά ταΐσματος ή ένα μικρό ύφασμα τυλιγμένο γύρω από το λαιμό μέχρι το στήθος του μωρού για να αποτρέψετε την είσοδο τροφής στα ρούχα του.
Μπαίνοντας στην ηλικία των 7 μηνών, τα μωρά συνήθως αρχίζουν να ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν, ακόμη και να προσπαθούν να πάρουν το φαγητό άλλων ανθρώπων.
Αυτό που τρώτε εσείς και τα άλλα μέλη της οικογένειας θα τραβήξουν την προσοχή του μωρού για να το γευτεί.
Λοιπόν, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι ένα βήμα για να δελεάσει ένα μωρό 7 μηνών να θέλει να δοκιμάσει διαφορετικούς τύπους νέων στερεών.
Ωστόσο, μην δίνετε απρόσεκτα νέους τύπους συμπληρωματικών τροφών στα μωρά χωρίς να προσαρμοστούν στις ικανότητές τους στην ηλικία των 7 μηνών. Γιατί στην ηλικία των 7 μηνών, το μωρό βρίσκεται ακόμα στο στάδιο της κατανάλωσης μαλακών ή ημιστερεών στερεών.
Ποιες είναι οι συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό 7 μηνών;
Πηγή: New Mum Tips Καθώς οι διατροφικές δεξιότητες του μωρού βελτιώνονται, η είσοδος στην ηλικία των 7 μηνών είναι η κατάλληλη στιγμή για να μεταβείτε σε άλλες υφές συμπληρωματικών τροφών (MPASI).
Παραθέτοντας από το Baby Center, μπορείτε να επεξεργαστείτε τρόφιμα με λεία υφή αλλά πιο παχιά από πριν.
Εκτός από το στόχο της εκπαίδευσης των διατροφικών δεξιοτήτων, αυτή η αλλαγή στην υφή θα βοηθήσει επίσης να εκπαιδεύσει ένα μωρό 7 μηνών στις δεξιότητες μασήματος τροφής.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ακόμα κι αν το μωρό δεν έχει βγάλει ακόμη δόντια. Η υφή της στερεάς τροφής είναι παχιά αλλά αρκετά λεία για να διευκολύνει ένα μωρό 7 μηνών να τη μασήσει και να τη συνθλίψει στο στόμα.
Για να το βοηθήσετε να γνωρίσει και να του αρέσει καλύτερα μια ποικιλία φαγητών, ακολουθούν μερικές συμπληρωματικές τροφές που μπορείτε να σερβίρετε για ένα μωρό 7 μηνών:
- Διάφορα είδη λαχανικών και φρούτων
- Αμυλούχα τρόφιμα όπως ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και πατάτες
- Κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι και αυγά ως πηγές πρωτεΐνης
- Το γάλα και τα μεταποιημένα προϊόντα του
Είναι ενδιαφέρον ότι όσο μεγαλύτερη ποικιλία συστατικών τροφίμων συμπεριλάβετε στο μενού συμπληρωματικών τροφίμων για ένα μωρό 7 μηνών, τόσο περισσότερα είδη θρεπτικών συστατικών θα λάβει.
Η παροχή διαφόρων ειδών διατροφής, φυσικά, θα σας διευκολύνει να καλύψετε σωστά τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες του μωρού σας.
Εκτός από την παροχή MPASI με απαλή υφή και ελαφρώς παχύ για μωρά ηλικίας 7 μηνών, το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας εξακολουθεί να συνιστά στις μητέρες να δίνουν μητρικό γάλα στα μικρά τους.
Μέσω των Οδηγιών για Ισορροπημένη Διατροφή, το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας συνιστά να συνεχίζεται ο θηλασμός τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 2 ετών.
Έτσι, στην ηλικία των 7 μηνών, η ημιστερεή συμπληρωματική σίτιση για τα μωρά μπορεί ακόμα να συνοδεύεται από μητρικό γάλα. Αυτό συμβαίνει επειδή το μητρικό γάλα εξακολουθεί να περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μωρά, παρόλο που οι ποσότητες δεν είναι πολλές.
Σε αυτή τη βάση, ο θηλασμός πρέπει να συνοδεύεται από συμπληρωματικές τροφές (MPASI) στην ηλικία των 7 μηνών.
Πόσες μερίδες στερεάς τροφής για ένα μωρό 7 μηνών;
Δεν διαφέρει πολύ από την ηλικία των 6 μηνών, στην ηλικία των 7 μηνών η συχνότητα χορήγησης συμπληρωματικών τροφών στο μωρό δεν είναι επίσης υπερβολική.
Σύμφωνα με την Ένωση Παιδιάτρων της Ινδονησίας (IDAI), μπορείτε να δίνετε φαγητό 2-3 φορές την ημέρα ενώ θηλάζετε τακτικά. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε το τάισμα ανάλογα με την όρεξη του μωρού.
Στην πραγματικότητα, είναι πολύ καλό να προσφέρετε σνακ 1-2 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων για την κύρια στερεά τροφή ενός μωρού 7 μηνών.
Εάν προηγουμένως έδιναν στο μωρό μόνο περίπου 2-3 κουταλιές της σούπας στερεά τροφή την ημέρα, τώρα μπορείτε να την προσθέσετε σταδιακά σε ένα φλιτζάνι ή ένα φλιτζάνι μεταλλικό νερό για την ηλικία των 7 μηνών.
Προσέξτε επίσης ο χρόνος ή ο χρόνος κατανάλωσης ενός μωρού 7 μηνών δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 30 λεπτά σε κάθε γεύμα της κύριας τροφής ή της στερεάς τροφής.
Μπορούν τα μωρά να τρώνε με το κουτάλι σε ηλικία 7 μηνών;
Δεν έχει ιδιαίτερη σημασία αν θέλετε να αρχίσετε να μυείτε στο μωρό σας τα σκεύη φαγητού. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η ικανότητα του παιδιού να χρησιμοποιεί διατροφικά σκεύη όπως κουτάλια δεν έχει εκπαιδευτεί σωστά.
Όταν του δίνετε ένα παράδειγμα, το μωρό σας πιθανότατα θα το μιμηθεί. Ωστόσο, οι δεξιότητές του όταν κρατά και βάζει φαγητό στο στόμα του χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι μπορεί να μην είναι τέλειες.
Ως αποτέλεσμα, όπως και όταν τρώτε γενικά, θα δείτε επίσης πολύ φαγητό σκορπισμένο στην ποδιά και στην περιοχή του παιδιού που τρώει.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι δεξιότητες συντονισμού του παιδιού δεν έχουν τελειοποιηθεί καλά ή απαιτούν ακόμα λίγη εξάσκηση. Συνήθως μετά την ηλικία του 1 έτους, τα παιδιά αρχίζουν να τρώνε μόνα τους χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι και ένα πιρούνι.
Ακόμα κι έτσι, δεν βλάπτει ποτέ να δίνετε ένα κουτάλι ως το πρώτο βήμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για μωρά στην ηλικία των 7 μηνών.
Δεν χρησιμοποιείται απαραίτητα με τον σωστό τρόπο, αλλά τουλάχιστον το μικρό σας θα είναι πιο εξοικειωμένο με τη χρήση των μαχαιροπήρουνων.
Η ικανότητά του να χρησιμοποιεί μαχαιροπίρουνα μπορεί να μην είναι πολύ καλή, αλλά θα δείτε κάποια σημάδια κινητικής ανάπτυξης όπως:
- Τα μωρά αρχίζουν να μπορούν να επιβιώνουν όταν κάθονται μόνα τους σε μια καρέκλα για αρκετά λεπτά, ειδικά κατά τη διάρκεια της σίτισης.
- Αν και εξακολουθούν να χρειάζονται τη βοήθεια άλλων, τα μωρά αρχίζουν να μπορούν να σηκώνουν και να χαμηλώνουν το σώμα τους για να καθίσουν και να σταθούν μόνα τους.
- Τα χέρια του γίνονται ευκίνητα στο να μετακινεί ή να περνάει αντικείμενα ή τρόφιμα από το ένα χέρι στο άλλο.
Υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει επίσης να προσέξετε όταν δίνετε στο μωρό σκεύη φαγητού. Εάν θέλετε να εισάγετε ένα κουτάλι ή άλλο σκεύος φαγητού στο μικρό σας, βεβαιωθείτε ότι το κουτάλι ή το πιρούνι είναι ασφαλές.
Επιλέξτε ένα κουτάλι που είναι κατασκευασμένο από εύκαμπτο πλαστικό, ώστε να είναι πιο ασφαλές αν το μικρό σας προσπαθήσει να το βάλει στο στόμα του.
Συμβουλές για τη χορήγηση συμπληρωματικών τροφών για μωρό 7 μηνών
Συνολικά, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αναφορά για τη χορήγηση συμπληρωματικών τροφών για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών των μωρών 7 μηνών από το φαγητό:
- Όλα τα τηγανητά δεν είναι καλή επιλογή για μωρά. Αν θέλετε να το δώσετε, θα πρέπει να το κάνετε περιστασιακά και όχι πολύ συχνά.
- Προσπαθήστε να παρέχετε μια διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, τρώτε λαχανικά, πηγές πρωτεΐνης, υδατάνθρακες και υγιή λίπη για το μωρό.
- Τα μωρά επιτρέπεται να τρώνε δημητριακά ολικής αλέσεως, αλλά αποφεύγετε να δίνετε πολύχρωμα γλυκά δημητριακά,
- Κάντε πουρέ και πολτοποιήστε τα λαχανικά και τα φρούτα πριν τα δώσετε στα μωρά για να διευκολύνετε το φαγητό και να αποτρέψετε τον πνιγμό.
- Μάθετε στο μωρό να κάθεται στην ειδική του καρέκλα φαγητού κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
- Ιδανικά, η διάρκεια του γεύματος του μικρού σας δεν είναι μεγαλύτερη από 30 λεπτά. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε πράγματα που μπορεί να παρεμβαίνουν στο φαγητό του μωρού, για παράδειγμα ενώ παίζετε συσκευές.
Είναι σημαντικό να διδάξετε το μωρό να κάθεται σε μια ειδική καρέκλα ενώ τρώει. Αυτό δεν προορίζεται μόνο για να το συνηθίσει περισσότερο το μωρό, είναι επίσης χρήσιμο να αποτρέψει την πιθανότητα πνιγμού εάν τρώει ενώ μπουσουλάει ή κάνει άλλες δραστηριότητες.
Συμβουλευτείτε περαιτέρω τον γιατρό σας εάν υπάρχει κάποιο μέλος της οικογένειας που έχει αλλεργία. Συνήθως θα σας συμβουλεύσουν να είστε πιο προσεκτικοί όταν θέλετε να εισάγετε νέα είδη τροφής στο μωρό σας.
Ωστόσο, μην το κάνετε αυτό εμπόδιο για την παροχή μιας ποικιλίας συμπληρωματικών τροφών για ένα μωρό 7 μηνών.
Ο λόγος είναι, σε αυτήν την αναπτυξιακή περίοδο, τα μωρά χρειάζονται διάφορα είδη τροφής για να καλύψουν τις καθημερινές διατροφικές τους ανάγκες.
Ζαλίζεσαι αφού γίνεσαι γονιός;
Ελάτε στην κοινότητα των γονέων και βρείτε ιστορίες από άλλους γονείς. Δεν είσαι μόνος!