Ο ίλιγγος είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν αυτή την ασθένεια, επομένως δεν προσπαθούν να βρουν ποιο φάρμακο για τον ίλιγγο είναι κατάλληλο για αυτούς. Στην πραγματικότητα, ποια είναι η αιτία του ιλίγγου που αντιμετωπίζετε και πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον ίλιγγο; Έλα, δες την εξήγηση παρακάτω.
Ο ίλιγγος είναι μια κατάσταση που σας προκαλεί ίλιγγο
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι τον αναγνωρίζουν ως ίλιγγο, στην πραγματικότητα ο ίδιος ο ίλιγγος δεν είναι το όνομα της νόσου. Ναι, ο ίλιγγος είναι μια συλλογή από πολλά συμπτώματα που εμφανίζονται ξαφνικά σε μια συγκεκριμένη στιγμή.
Είχατε ποτέ πονοκέφαλο ή ζάλη τόσο σοβαρό που το δωμάτιο γύρω σας φαινόταν να γυρίζει; Αν ναι, είναι ένα από τα συμπτώματα του ιλίγγου.
Οι έντονοι πονοκέφαλοι λόγω ιλίγγου μπορούν να κάνουν την ισορροπία του σώματός σας να αρχίσει σιγά σιγά να χάνει. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας ταλαντεύεται εύκολα και είναι δύσκολο να κρατήσετε τα πόδια σας σταθερά.
Επιπλέον, η ζάλη και οι πονοκέφαλοι που νιώθετε μπορεί επίσης να κάνουν τον πάσχοντα να βιώσει ναυτία, έμετο, υπερβολική εφίδρωση, βουητό στα αυτιά, ακόμη και μη φυσιολογικές κινήσεις των ματιών (νυσταγμός).
Η διαφορά μεταξύ ενός κανονικού πονοκεφάλου και ενός πονοκεφάλου λόγω συμπτωμάτων ιλίγγου
Αν και μια κοινή πάθηση, οι περισσότεροι άνθρωποι που εμφανίζουν ίλιγγο δεν γνωρίζουν ότι έχουν τη νόσο. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο ίλιγγος είναι ένας φυσιολογικός πονοκέφαλος. Στην πραγματικότητα, οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται λόγω των συμπτωμάτων του ιλίγγου διαφέρουν σαφώς από τους πονοκεφάλους γενικά.
Οι πονοκέφαλοι λόγω ιλίγγου θα σας κάνουν να νιώσετε σαν cliengan, αδυναμία σώματος, ναυτία και σαν να πρόκειται να λιποθυμήσω.
Ενώ οι συνηθισμένοι πονοκέφαλοι γενικά προκαλούν την αίσθηση του κεφαλιού πολύ σφιχτό σαν να είναι δεμένο ή να σφύζει. Οι παλμοί μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του κεφαλιού: μπροστά, πίσω ή δεξιά και αριστερή πλευρά.
Διάφορες αιτίες ιλίγγου
Στην πραγματικότητα, η αιτία του ιλίγγου που αντιμετωπίζετε εξαρτάται από τον ίδιο τον τύπο του ιλίγγου. Σε γενικές γραμμές, ο τύπος του ιλίγγου μπορεί να χωριστεί σε δύο ομάδες, τον κεντρικό ίλιγγο (διαταραχές στο κέντρο ισορροπίας του εγκεφάλου) και τον περιφερικό ίλιγγο.
Αιτίες περιφερικού ιλίγγου
Ο περιφερικός ίλιγγος είναι ένας τύπος ιλίγγου που βιώνουν τα περισσότερα άτομα με ίλιγγο. Η κύρια αιτία του περιφερικού ιλίγγου είναι η παρεμβολή στο εσωτερικό αυτί σας. Στην πραγματικότητα, ένα μέρος του εσωτερικού αυτιού θα πρέπει να είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της ισορροπίας του σώματος.
Κανονικά όταν μετακινείτε ή αλλάζετε τη θέση του κεφαλιού σας, η περιοχή του εσωτερικού αυτιού θα δώσει ένα σήμα για τη θέση του κεφαλιού σας. Αυτό το σήμα θα σταλεί στον εγκέφαλο για να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος και τη σωστή λειτουργία της ακοής.
Εάν το εσωτερικό αυτί έχει προβλήματα, είτε λόγω ιογενούς λοίμωξης είτε λόγω φλεγμονής του αυτιού, τότε τα σήματα που πρέπει να σταλούν στον εγκέφαλο θα διαταραχθούν.
Τελικά, θα αντιμετωπίσετε έναν σοβαρό πονοκέφαλο που κάνει το σώμα να ταλαντεύεται εύκολα. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν περιφερικό ίλιγγο, για παράδειγμα:
Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
Το BPPV είναι η πιο κοινή αιτία ιλίγγου, μια κατάσταση κατά την οποία το εσωτερικό αυτί ερεθίζεται και προκαλείται από μια ξαφνική αλλαγή στη θέση του κεφαλιού. Για παράδειγμα, αλλαγή της θέσης του κεφαλιού από όρθια θέση σε κοίταγμα προς τα κάτω ξαφνικά, ξαφνικό ξύπνημα από τον ύπνο και κοιτάζοντας ψηλά.
Η κατάσταση του BPPV είναι επίσης πιο επιρρεπής να βιωθεί από άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο αυτί, έχουν ιστορικό τραυματισμού στο κεφάλι, έχουν λοίμωξη στο αυτί και επί του παρόντος αναρρώνουν ή αναρρώνουν. ξεκούραση στο κρεβάτι .
Έχετε ιστορικό τραυματισμού στο κεφάλι
Μια άλλη αιτία περιφερικού ιλίγγου είναι το ιστορικό τραυματισμού στο κεφάλι. Εάν είχατε στο παρελθόν τραυματισμό στο κεφάλι, είτε λόγω πρόσκρουσης είτε λόγω ατυχήματος, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο εσωτερικό αυτί. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να εξελιχθεί σε ίλιγγο.
Έχοντας λαβυρινθίτιδα
Η λαβυρινθίτιδα είναι μια φλεγμονώδης και μολυσματική πάθηση που προκαλείται από έναν ιό ή βακτήριο που επιτίθεται στην περιοχή του εσωτερικού αυτιού, ειδικά στα ελικοειδή κανάλια που είναι γεμάτα με υγρό (λαβύρινθος).
Μην το αγνοήσετε απλώς, γιατί το εσωτερικό του αυτιού είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση και τη διατήρηση της ισορροπίας του σώματός σας καθώς και της λειτουργίας της ακοής σας.
Εάν τα συμπτώματα ιλίγγου που νιώθετε είναι αποτέλεσμα λαβυρινθίτιδας, θα εμφανιστούν πολλά άλλα συμπτώματα. Ξεκινώντας από πόνο στο αυτί, ναυτία, έμετο, δυσκολία στην ακοή, μέχρι πυρετό.
Φλεγμονή των νεύρων του έσω αυτιού
Η αιθουσαία νευρίτιδα είναι μια φλεγμονή του τμήματος του νεύρου του αυτιού που συνδέεται άμεσα με τον εγκέφαλο.
Αυτή η φλεγμονή προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη που συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς άλλα συμπτώματα ή σημεία, ακόμη και όταν δεν υπάρχει πρόβλημα ακοής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί για αρκετές ώρες την ημέρα.
Νόσος Meniere
Η νόσος του Ménière είναι μια σπάνια ασθένεια του έσω αυτιού. Αν και πολύ σπάνια, αυτή η ασθένεια μπορεί να αποδειχθεί πολύ σοβαρή αιτία ιλίγγου.
Όχι σπάνια, τα συμπτώματα ιλίγγου που αντιμετωπίζετε λόγω της νόσου του Ménière θα συνοδεύονται επίσης από βούισμα στα αυτιά και απώλεια της ακουστικής λειτουργίας για κάποιο χρονικό διάστημα.
Λοιπόν, όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την ασθένεια, τα συμπτώματα του ιλίγγου που εμφανίζονται μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες έως τις επόμενες ημέρες. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται επίσης από συμπτώματα σοβαρής ναυτίας και εμέτου.
Αν και φαίνεται αρκετά επικίνδυνο, οι ειδικοί δεν έχουν προσδιορίσει ποια είναι η συγκεκριμένη αιτία αυτής της ασθένειας.
Αιτίες κεντρικού ιλίγγου
Σε αντίθεση με τον περιφερικό ίλιγγο, ο οποίος προκαλείται από διαταραχές στα αυτιά και τα όργανα ισορροπίας, ο κεντρικός ίλιγγος προκαλείται από προβλήματα με τον εγκέφαλο. Το τμήμα του εγκεφάλου που έχει τη μεγαλύτερη επιρροή στην πρόκληση ιλίγγου είναι η παρεγκεφαλίδα ή παρεγκεφαλίδα.
Η παρεγκεφαλίδα σχετίζεται άμεσα με το νευρικό σύστημα του νωτιαίου μυελού και λειτουργεί ως ο κύριος ρυθμιστής της κίνησης του σώματος. Μερικές από τις καταστάσεις που προκαλούν κεντρικό ίλιγγο είναι:
- Όγκοι του εγκεφάλου που προσβάλλουν την παρεγκεφαλίδα ή την παρεγκεφαλίδα, με αποτέλεσμα διαταραχή του συντονισμού των κινήσεων του σώματος.
- Το ακουστικό νεύρωμα είναι ένας καλοήθης όγκος που αναπτύσσεται στο αιθουσαίο νεύρο, το οποίο είναι το νευρικό σύστημα που συνδέει το αυτί με τον εγκέφαλο. Μέχρι στιγμής, τα ακουστικά νευρώματα προκαλούνται από γενετικές διαταραχές.
- Λήψη πολλών τύπων φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες με τη μορφή συμπτωμάτων ιλίγγου.
- Η ημικρανία είναι ένας πονοκέφαλος που συνοδεύεται από έναν παλλόμενο πόνο και συχνά βιώνεται από νεαρά άτομα.
- Εγκεφαλικό επεισόδιο, δηλαδή απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων που συμβαίνουν στον εγκέφαλο.
- Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια διαταραχή της νευρικής σηματοδότησης που εμφανίζεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη. που προκαλείται από ένα σφάλμα στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον ίλιγγο
Μερικοί άνθρωποι μπορεί απλώς να χρειαστεί να σταματήσουν τη δραστηριότητα που κάνουν και να την αντικαταστήσουν με πολλή ξεκούραση για να αντιμετωπίσουν τον ίλιγγο. Επειδή, η αιτία του ιλίγγου μπορεί να εμφανιστεί ως μια μορφή απόκρισης από τον εγκέφαλο που προσπαθεί να προσαρμοστεί στις αλλαγές που συμβαίνουν στο εσωτερικό σας αυτί.
Ωστόσο, εάν η κατάσταση ή η ασθένεια του ιλίγγου που αντιμετωπίζετε τώρα είναι αρκετά σοβαρή (δηλαδή, εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα με συχνή συχνότητα), υπάρχουν αρκετοί ειδικοί τρόποι που πιστεύεται ότι μπορούν να ξεπεράσουν τον ίλιγγο.
1. Εκτελέστε τον ελιγμό Epley
Πηγή: El Paso Chiropractor Ο ελιγμός Epley για τη θεραπεία του ιλίγγου είναι ιδιαίτερα εφαρμόσιμος εάν η αιτία του ιλίγγου που αντιμετωπίζετε προέρχεται από το αριστερό αυτί ή οφείλεται σε καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσης (BPPV).
Τα βήματα για την εκτέλεση του ελιγμού Epley για τη θεραπεία του ιλίγγου είναι:
- Καθίστε σε όρθια θέση στην άκρη του κρεβατιού. Γείρετε το κεφάλι σας 45 μοίρες προς τα αριστερά, αλλά μην αγγίζετε τους ώμους σας. Τοποθετήστε ένα μαλακό μαξιλάρι κάτω από το σώμα σας, έτσι ώστε όταν ξαπλώνετε το μαξιλάρι να βρίσκεται ανάμεσα στους ώμους σας και όχι κάτω από το κεφάλι σας.
- Με μια γρήγορη κίνηση, ξαπλώστε αμέσως ή ξαπλώστε (το κεφάλι στο κρεβάτι αλλά ακόμα σε κεκλιμένη θέση υπό γωνία 45 μοιρών). Βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι είναι ακριβώς κάτω από τον ώμο σας και μετά περιμένετε περίπου 30 δευτερόλεπτα για να σταματήσει ο ίλιγγος.
- Γυρίστε το κεφάλι σας 90 μοίρες προς τα δεξιά, χωρίς να το σηκώσετε. Αφήστε το για 30 δευτερόλεπτα.
- Αλλάξτε τη θέση του κεφαλιού και του σώματος από την αριστερή πλευρά στη δεξιά πλευρά, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε το πάτωμα. Περιμένετε έως και 30 δευτερόλεπτα.
- Καθίστε αναπαυτικά αργά, αλλά με τη θέση του σώματος ακόμα στο κρεβάτι. Κάντε αυτό για λίγα λεπτά.
- Εάν αργότερα εμφανιστεί ίλιγγος στη δεξιά πλευρά του αυτιού, μπορείτε να τον ξεπεράσετε επαναλαμβάνοντας τις παραπάνω κινήσεις.
- Αντίθετα, επαναλάβετε αυτή την κίνηση τρεις φορές πριν πάτε για ύπνο το βράδυ μέχρι να εξαφανιστεί σταδιακά η πάθηση ή ο ίλιγγος.
2. Εκτελέστε τον ελιγμό Foster
Η εκτέλεση του υποστηρικτικού ελιγμού μπορεί επίσης να γίνει για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ιλίγγου. Τα βήματα για την εκτέλεση του ελιγμού Foster για τη θεραπεία του ιλίγγου είναι:
- Καθίστε σταυροπόδι σαν στα γόνατά σας, μετά γείρετε το κεφάλι σας προς τα πάνω και κοιτάζετε το ταβάνι για λίγα δευτερόλεπτα.
- Σκύψτε το κεφάλι σας στο πάτωμα. Βεβαιωθείτε ότι το πηγούνι σας αγγίζει το στήθος σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να πάει στα γόνατά σας. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Γυρίστε το κεφάλι σας προς την πλευρά του αυτιού που είναι η πηγή του ιλίγγου (για παράδειγμα, αισθάνεστε ότι ο ίλιγγος προέρχεται από το δεξί σας αυτί και, στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά). Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
- Με μία γρήγορη κίνηση, σηκώστε το κεφάλι σας μέχρι να ευθυγραμμιστεί με την πλάτη σας. Κρατήστε το κεφάλι σας σε γωνία 45 μοιρών. Κρατήστε μέχρι και 30 δευτερόλεπτα.
- Συνεχίστε να σηκώνετε το κεφάλι σας με μια γρήγορη κίνηση, μέχρι να μπορέσετε να καθίσετε σε όρθια θέση. Κρατήστε το κεφάλι σας γυρισμένο προς την πλευρά του σώματος που παρουσιάζει ίλιγγο (π.χ. δεξιά, σύμφωνα με το προηγούμενο παράδειγμα). Στη συνέχεια, αρχίστε να σηκώνεστε αργά.
Θα πρέπει να επαναλάβετε αυτή την κίνηση μερικές φορές για να ξεπεράσετε πραγματικά τον ίλιγγο. Μετά την πρώτη προσπάθεια, μπορείτε να ξεκουραστείτε για περίπου 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε ξανά για δεύτερη φορά.
Αποφύγετε να μετακινείτε το κεφάλι σας πολύ δυνατά προς τα πάνω ή προς τα κάτω αφού εκτελέσετε μερικούς από τους ελιγμούς για τη θεραπεία του ιλίγγου.
3. Λήψη φαρμάκου για τον ίλιγγο
Η λήψη φαρμάκων μπορεί επίσης να γίνει για να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο ίλιγγος που συχνά σας κάνει να νιώθετε άβολα με τις δραστηριότητες. Σε περιπτώσεις που υπάρχει μόλυνση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει και αντιβιοτικά. Μερικές επιλογές για φάρμακα για τον ίλιγγο είναι:
Διφαινυδραμίνη
Η διφαινυδραμίνη είναι ένα αντιισταμινικό φάρμακο. Αυτό το φάρμακο δρα αναστέλλοντας τις επιδράσεις ορισμένων χημικών ουσιών, οι οποίες σας προκαλούν ναυτία και έμετο λόγω ιλίγγου. Δώστε προσοχή στη σωστή δόση πριν πάρετε διφαινυδραμίνη για τη θεραπεία του ιλίγγου.
Η δόση της διφαινυδραμίνης για τη θεραπεία του ιλίγγου είναι 25-50 mg κάθε 6-8 ώρες. Ο κανόνας, αυτό το φάρμακο για τον ίλιγγο πρέπει να λαμβάνεται 30 λεπτά πριν το φαγητό και πριν ταξιδέψετε. Μπορείτε να πάρετε διφαινυδραμίνη χωρίς να χρειάζεται να αγοράσετε συνταγή.
Προμεθαζίνη
Ακριβώς όπως η διφαινυδραμίνη, η προμεθαζίνη είναι επίσης ένα φάρμακο για τον ίλιγγο που δρα ως αντιισταμινικό για την ανακούφιση από την επίμονη ναυτία και τον έμετο.
Σε αντίθεση με τη διφαινυδραμίνη, η οποία γενικά χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή, η προμεθαζίνη απαιτεί συνταγή γιατρού για τη λήψη της.
Μεκλιζίνη
Η μεκλιζίνη είναι ένα αντιισταμινικό φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη και την ανακούφιση από τη ναυτία, τη ζάλη και τον έμετο λόγω ναυτίας. Ωστόσο, η μεκλιζίνη μπορεί επίσης να ληφθεί ως φάρμακο για τον ίλιγγο.
Για τη γενική δόση, η μεκλιζίνη ως φάρμακο για τον ίλιγγο για ενήλικες θα πρέπει να λαμβάνεται τουλάχιστον 1-4 φορές την ημέρα όσο 25 mg ή 50 mg που λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο με συνταγή γιατρού ή να το αγοράσετε στο πλησιέστερο φαρμακείο.
Διμενυδρίνη
Ένα άλλο φάρμακο που μπορείτε να πάρετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του ιλίγγου είναι η διμενυδρινάτη. Συνήθως, η διμενυδρινάτη χρησιμοποιείται ως αντιισταμινικό φάρμακο για την πρόληψη και τη θεραπεία της ναυτίας, του εμέτου και της ζάλης λόγω ναυτίας.
Στην πραγματικότητα, η διμενυδρινάτη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τον ίλιγγο που είναι αρκετά ισχυρό.
Ο κανόνας λήψης της διμενυδρινάτης ως φάρμακο για τον ίλιγγο για ενήλικες είναι 50 έως 100 mg κάθε 4 έως 6 ώρες. Ενώ η μέγιστη δόση αυτού του φαρμάκου είναι 400 mg εντός 24 ωρών.
4. Κάνοντας φροντίδα στο σπίτι
Εάν οι διάφοροι τρόποι παραπάνω δεν είναι αρκετοί για να ξεπεραστεί ο ίλιγγος, η συνοδεία της κατανάλωσης φαρμάκων και η εκτέλεση ελιγμών με διάφορες απλές θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ιλίγγου.
Μερικές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να αντιμετωπίσουν τον ίλιγγο είναι:
- Καθίστε αμέσως και πάρτε μια βαθιά ανάσα όταν νιώσετε ότι τα συμπτώματα του ιλίγγου αρχίζουν να επανεμφανίζονται.
- Εάν γνωρίζετε ότι ορισμένες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν επανεμφάνιση ιλίγγου, κάντε τις αργά ή ακόμα και αποφύγετε να τις κάνετε εντελώς.
- Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός φωτισμός όταν ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας.
- Εάν ο ίλιγγος επηρεάζει την ικανότητά σας να περπατάτε και να ισορροπείτε, δεν είναι κακό να χρησιμοποιήσετε ένα μπαστούνι για να σας βοηθήσει και να σας αποτρέψει από το να πέσετε.
Αφού κάνετε τακτικά τους διάφορους τρόπους παραπάνω για τη θεραπεία του ιλίγγου, δώστε προσοχή στην ανάπτυξη του ιλίγγου που αντιμετωπίζετε. Όσο μικρότερη και μικρότερη είναι η συχνότητα του ιλίγγου και ο χρόνος που ο ίλιγγος επανεμφανίζεται, τόσο το καλύτερο.
Ωστόσο, εάν αντίθετα, η κατάσταση του ιλίγγου που νιώθετε δεν βελτιώνεται, προσπαθήστε να μιλήσετε περαιτέρω με το γιατρό σας για άλλες εναλλακτικές θεραπείες ιλίγγου.