Κάθε μητέρα θέλει μια ομαλή και ευτυχισμένη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, οι ορμονικές αλλαγές και τα διάφορα ψυχολογικά στρες μπορεί να κάνουν τις έγκυες γυναίκες να λυπούνται και να κλαίνε. Λοιπόν, τι θα συμβεί στο έμβρυο όταν οι έγκυες γυναίκες κλαίνε; Θα μπορούσε πραγματικά να νιώσει τη θλίψη της μητέρας του; Μάθετε την επιστημονική απάντηση εδώ.
Ποια είναι η επίδραση του κλάματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη μήτρα της μητέρας;
Αυτό που βιώνουν οι έγκυες γυναίκες επηρεάζει συνήθως την εγκυμοσύνη τους, όπως τα τρόφιμα και τα φάρμακα που παίρνουν.
Το ερώτημα είναι, το συναίσθημα που κλαίει η μητέρα κατά την εγκυμοσύνη επηρεάζει και την κατάσταση του εμβρύου;
Μια μελέτη από το Association for Psychological Science διαπίστωσε ότι ένα έμβρυο έξι μηνών μπορεί να αισθανθεί τις επιπτώσεις των συναισθημάτων της μητέρας του.
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι μητέρες που κλαίνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 1-2 εντός λογικών ορίων δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα ή προκαλούν αντίδραση στο έμβρυο στη μήτρα.
Ωστόσο, εάν αυτά τα συναισθήματα εμφανίζονται επανειλημμένα, συνεχώς και παρατεταμένα μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο.
Αυτό συμβαίνει γιατί όταν οι μητέρες κλαίνε επειδή είναι λυπημένες ή αγχωμένες, το σώμα θα παράγει μια ορμόνη του στρες που ονομάζεται ορμόνη κορτιζόλη.
Επιπλέον, τι συμβαίνει στο έμβρυο όταν η μητέρα κλαίει; Προφανώς, θα πάρει και ορμόνες του στρες που ρέουν από τη μητέρα μέσω του πλακούντα.
Όσο πιο συχνά κλαίει η μητέρα, τόσο περισσότερη κορτιζόλη απελευθερώνεται στο έμβρυο.
Υπάρχει κίνδυνος που μπορεί να εμφανιστεί στο έμβρυο εάν η έγκυος κλάψει;
Το κλάμα είναι μια μορφή συναισθηματικής έκρηξης. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως συναισθηματικά, λυπημένα, ακόμη και αγχωμένα.
Στην πραγματικότητα, το κλάμα είναι κάτι κοινό για οποιονδήποτε και μπορεί να συμβεί σε έγκυες γυναίκες.
Εάν η μητέρα κλαίει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή είναι χαρούμενη ή συγκινημένη, μπορεί να μην φέρει κακή αντίδραση ή κατάσταση στο έμβρυο.
Ωστόσο, εάν η μητέρα κλαίει επειδή είναι λυπημένη ή αγχωμένη, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί.
Ο λόγος είναι ότι αυτό μπορεί να εγκυμονεί διάφορους κινδύνους για τη μήτρα, συμπεριλαμβανομένου του αναπτυσσόμενου εμβρύου.
1. Το έμβρυο υποσιτίζεται
Εάν μια έγκυος κλαίει συνεχώς, μπορεί να βιώσει έντονο στρες, άγχος και κατάθλιψη.
Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν την υγεία της μητέρας, όπως δυσκολία στον ύπνο και μειωμένη όρεξη.
Εάν συμβεί αυτό, το σώμα της μητέρας θα στερηθεί ενέργειας και θρεπτικών συστατικών. Μάλιστα, η διατροφή χρειάζεται από τις έγκυες όχι μόνο για τον εαυτό τους, αλλά και για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.
2. Το σώμα στερείται ενέργειας
Εκτός από τις διατροφικές ελλείψεις, το παρατεταμένο κλάμα μπορεί να αποστραγγίσει την ενέργεια.
Όχι μόνο κουράζει τις έγκυες γυναίκες, αλλά η έλλειψη ενέργειας μπορεί επίσης να εμποδίσει την ανάπτυξη του εμβρύου.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ενεργειακές ανάγκες της μητέρας αυξάνονται δραστικά.
3. Αφυδάτωση ή έλλειψη υγρών
Σε ορισμένες συνθήκες, τα δάκρυα μπορεί να είναι απαραίτητα για τον καθαρισμό των ματιών από τη σκόνη και τη βρωμιά.
Ωστόσο, όταν οι έγκυες γυναίκες κλαίνε για πολλή ώρα, τα δάκρυα που απελευθερώνονται συνεχώς μπορεί να κάνουν το σώμα της μητέρας να μην έχει υγρά.
Εκτός από το να κάνει τη μητέρα διψασμένη και κουρασμένη, η έλλειψη υγρών μπορεί επίσης να μειώσει την παροχή αίματος στο έμβρυο.
4. Κίνδυνος αποβολής ή πρόωρου τοκετού
Η αποβολή και ο πρόωρος τοκετός είναι μια κατάσταση του εμβρύου όταν οι έγκυες γυναίκες κλαίνε, κάτι που είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε.
Εκκινήστε το περιοδικό Σύνορα στην Ενδοκρινολογία , αποβολή ή πρόωρος τοκετός μπορεί να συμβεί λόγω της πυροδότησης αύξησης των ορμονών απελευθέρωση κορτικοτροπίνης (CRH) όταν είστε αγχωμένοι και αγχωμένοι.
Υποτίθεται ότι αυτή η ορμόνη παράγεται από το σώμα όταν το έμβρυο είναι έτοιμο να γεννηθεί. Ωστόσο, λόγω ορμονικής ανισορροπίας, η ορμόνη CRH αναγκάζει το έμβρυο να αποβληθεί.
Το αποτέλεσμα είναι μια αποβολή ή πρόωρος τοκετός.
5. Διαταράσσει τη διαδικασία νευρικής ανάπτυξης του μωρού
Τα έμβρυα που λαμβάνουν συνεχώς ορμόνες του στρες λόγω των εγκύων γυναικών που κλαίνε μπορεί να βιώσουν χρόνιο στρες λόγω ορμονικών ανισορροπιών.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.
Αυτό βασίζεται σε έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Irvine και του Association for Psychological Science.
Η μελέτη εξηγεί τον κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών σε μωρά που συλλαμβάνονται από έγκυες γυναίκες που κλαίνε λόγω στρες.
6. Τα παιδιά κινδυνεύουν να εμφανίσουν κατάθλιψη αργότερα στη ζωή τους
Η αντίδραση του εμβρύου όταν η μητέρα κλαίει δεν έχει αντίκτυπο μόνο όταν είναι στη μήτρα, αλλά μπορεί να παραμείνει στο σώμα του μωρού και να εμφανιστεί όταν μεγαλώσει.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό JAMA Ψυχιατρική δηλώνει ότι οι έγκυες γυναίκες που κλαίνε λόγω κατάθλιψης κινδυνεύουν να επηρεάσουν το έμβρυο στο μέλλον.
Ναι, τα παιδιά που αργότερα μεγαλώνουν κινδυνεύουν να εμφανίσουν κατάθλιψη και άλλα ψυχιατρικά προβλήματα.
7. Αυξήστε τον κίνδυνο διαταραχών νοημοσύνης στα παιδιά
Εκτός από την κατάθλιψη, η κατάσταση του εμβρύου όταν κλαίει η μητέρα, άλλα πράγματα που πρέπει να προσέξουμε είναι οι διαταραχές που οφείλονται σε διαταραγμένο νευρικό σύστημα.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε από το περιοδικό Κλινική Μαιευτική Γυναικολογία δείχνει ότι το παρατεταμένο στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο συναισθηματικών διαταραχών και μειωμένης νοημοσύνης και αυτισμού στα παιδιά.
8. Επηρεάζει τη δομή του εγκεφάλου του παιδιού
Επιπλέον, τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες που συχνά αισθάνονται άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα έχουν επίσης διαφορετικές δομές στον εγκέφαλό τους.
Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να δούμε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις αυτών των διαφορών στη δομή του εγκεφάλου.
Πώς να αποτρέψετε το άγχος και το κλάμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η επίδραση του κλάματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν γίνεται αισθητή μόνο από τη μητέρα, αλλά και το έμβρυο.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια χαρούμενη και ζωντανή διάθεση καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν τις μητέρες να αποφύγουν να λυπούνται και να κλαίνε πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
1. Αποφύγετε να κλαίτε πολύ
Παρόλο που μπορεί να είναι επιβλαβές για το έμβρυο, είναι εντάξει να κλάψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν σας βοηθά να εκτονώσετε τα συναισθήματά σας.
Το κλάμα περιστασιακά δεν έχει καμία επίδραση στο έμβρυο.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το κλάμα σας δεν είναι παρατεταμένο για να αποφύγετε τις κακές επιπτώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Μετά από αυτό, σταματήστε αμέσως να κλαίτε όταν νιώσετε ανακούφιση.
2. Αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις
Βασικά το κλάμα δεν είναι κακό για το σώμα και το έμβρυο, αλλά την αιτία.
Οι έγκυες γυναίκες που κλαίνε επειδή είναι συγκινημένες ή χαρούμενες δεν είναι κακό, αλλά το κλάμα λόγω άγχους ή κατάθλιψης είναι κάτι που πρέπει να αποφύγετε.
Για να αποτρέψετε την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθήστε να διατηρείτε το μυαλό σας ήρεμο, να αποφεύγετε να σκέφτεστε αρνητικά πράγματα και να είστε πάντα αισιόδοξοι για τη ζωή.
3. Κάντε έντονες δραστηριότητες
Αντί να εκτονώνετε τα συναισθήματά σας κλαίγοντας, δοκιμάστε άλλους, ασφαλέστερους τρόπους, όπως η άσκηση.
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών και στη βελτίωση της διάθεσης.
Δοκιμάστε να κάνετε ένα μάθημα άσκησης εγκυμοσύνης, κολύμπι ή γιόγκα με άλλες έγκυες γυναίκες.
Μετά από αυτό, θα νιώσετε περισσότερη ενέργεια και θα ξεχάσετε τη θλίψη που νιώθατε προηγουμένως.
4. Συζητήστε με αγαπημένα πρόσωπα
Η θλίψη θα χειροτερέψει μόνο αν κλειδωθείς στον εαυτό σου. Ως αποτέλεσμα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κλαίνε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ως τρόπος να το αντιμετωπίσετε, προσπαθήστε να βγείτε έξω, να συναντηθείτε με συγγενείς και φίλους.
Το να κάνετε παρέα με αγαπημένα σας πρόσωπα όπως ο σύζυγος, η μητέρα ή τα αδέρφια σας μπορεί να σας βοηθήσει σε δύσκολες και οδυνηρές στιγμές.
5. Κάντε διασκεδαστικές δραστηριότητες
Για να ξεπεράσετε τη θλίψη και το άγχος που προκαλούν τις έγκυες γυναίκες να κλαίνε, δοκιμάστε να κάνετε δραστηριότητες που σας αρέσουν, όπως να ακούτε μουσική, να διαβάζετε βιβλία ή να παρακολουθείτε ταινίες.
Επιλέξτε ελαφριά, χιουμοριστική μουσική, ταινίες ή διάβασμα για να γελάσετε. Ως αποτέλεσμα, τα συναισθήματα λύπης και θλίψης που βιώνεις μπορούν να ξεχαστούν.
6. Συμβουλευτείτε ειδικούς
Εάν η θλίψη που νιώθετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά έντονη, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο.
Ίσως είναι σε θέση να δώσουν μια πιο κατάλληλη λύση στο συναισθηματικό σας πρόβλημα.