Φυσικά είναι άβολο όταν αισθάνεστε ξαφνικά φαγούρα στα δάχτυλά σας όταν είστε εν κινήσει. Το ξύσιμο δεν είναι επίσης ο σωστός τρόπος γιατί θα το επιδεινώσει και θα προκαλέσει ερεθισμό και μόλυνση. Έλα, δες τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης του κνησμού στα δάχτυλα των ποδιών!
Πώς να απαλλαγείτε από τον κνησμό ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών
Πηγή: King Firth Health and Fitness Το να ξεπεραστεί ο κνησμός ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών φυσικά δεν πρέπει να είναι αυθαίρετο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκ των προτέρων την αιτία, ώστε να μπορέσετε να την αντιμετωπίσετε με τον σωστό τρόπο. Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση κνησμού.
Παρακάτω είναι τρόποι για να απαλλαγείτε από τον κνησμό ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών με βάση την αιτία.
1. Υπερνίκηση του κνησμού ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών λόγω του ποδιού του αθλητή
Το πόδι του αθλητή ή οι ψύλλοι του νερού είναι η πιο κοινή ασθένεια που προκαλεί φαγούρα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Αυτή η ασθένεια είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που προσβάλλει ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και σκασμένο δέρμα.
Για τη θεραπεία του κνησμού, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα φάρμακο με τη μορφή κρέμας ή αλοιφής που σκοτώνει τους μύκητες στα δάχτυλα των ποδιών σας, το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε από τα φαρμακεία. Εάν ο κνησμός εξακολουθεί να είναι επίμονος, ζητήστε από το γιατρό σας συνταγογραφούμενα φάρμακα για ειδική θεραπεία.
Το κλειδί για την πρόληψη του ποδιού του αθλητή είναι να διατηρείτε τα δάχτυλά σας καθαρά και στεγνά. Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους. Αλλάζετε τακτικά κάλτσες και παπούτσια.
Είναι επίσης καλύτερο αν δεν χρησιμοποιείτε συνθετικά παπούτσια πολύ συχνά. Φοράτε υποδήματα με καλό αερισμό ώστε να μπορούν να παρέχουν αέρα στο δέρμα.
2. Υπερνίκηση του κνησμού ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών λόγω δυσιδρωσίας
Ο τρόπος αντιμετώπισης του κνησμού στα δάχτυλα των ποδιών που προκαλείται από έναν τύπο δερματίτιδας που ονομάζεται δυσιδρωσία είναι επίσης σίγουρα διαφορετικός. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση φυσαλίδων στις πτυχές του σώματος όπως τα δάχτυλα και γύρω από τα χέρια και τα πόδια.
Αυτές οι δερματικές φουσκάλες θα προκαλέσουν φαγούρα και πόνο. Μερικές φορές, το δέρμα σας μπορεί επίσης να ξεφλουδίσει.
Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια φαρμακευτική κρέμα που βοηθά στη μείωση του οιδήματος του δέρματος και στην απομάκρυνση των φυσαλίδων. Εάν η περίπτωση είναι πιο σοβαρή, μπορεί να σας χορηγηθεί στεροειδή φαρμακευτική αγωγή με τη μορφή χαπιών. Τα φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικά θα βοηθήσουν επίσης στη μείωση του κνησμού.
Μπορείτε επίσης να κάνετε τη δική σας θεραπεία συμπιέζοντας τις φουσκάλες για 15 λεπτά πολλές φορές την ημέρα. Καθαρίζετε τα πόδια και τα χέρια σας καθημερινά με χλιαρό νερό και σαπούνι χωρίς άρωμα.
Μην ξεχνάτε να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο απλώνοντας μια ενυδατική κρέμα στα πόδια και τα χέρια σας μετά το ντους.
3. Υπερνίκηση του κνησμού λόγω δερματίτιδας εξ επαφής
Ο κνησμός ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να προκληθεί από τα παπούτσια ή τις κάλτσες που φοράτε.
Η δερματίτιδα εξ επαφής είναι η εμφάνιση κόκκινου εξανθήματος στο δέρμα λόγω άμεσης επαφής με το δέρμα με μια αλλεργική ουσία. Μερικές φορές το εξάνθημα προκαλεί φαγούρα και καύση. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να είστε αλλεργικοί σε ένα από τα συστατικά του παπουτσιού.
Η λύση, πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια με υλικά που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Μετά από αυτό, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και ένα μη αρωματικό σαπούνι.
Εάν πρέπει να φορέσετε αυτά τα παπούτσια, φορέστε κάλτσες για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
4. Ξεπερνώντας τον κνησμό ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών από τσιμπήματα εντόμων
Τα τσιμπήματα εντόμων πρέπει να προσέχετε κατά τις υπαίθριες δραστηριότητες, ειδικά σε χώρους γεμάτους με γρασίδι. Αν και τα τσιμπήματα ορισμένων εντόμων δεν έχουν βλαβερές συνέπειες, ο κνησμός που προκαλείται εξακολουθεί να είναι ενοχλητικός.
Συμπιέστε με ένα πανί εμποτισμένο σε κρύο νερό για λίγα λεπτά για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και το πρήξιμο. Ξεπεράστε τον κνησμό εφαρμόζοντας μικρή ποσότητα κρέμας υδροκορτιζόνης ή κρέμας καλαμίνης.
Μπορείτε επίσης να ανακατέψετε μαγειρική σόδα και λίγο νερό για να σχηματιστεί μια πάστα και απλώστε στο δάγκωμα του ποδιού κάθε λίγες φορές την ημέρα.
Εάν τα τσιμπήματα εντόμων προκαλούν πιο σοβαρές συνέπειες, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
5. Υπερνίκηση του κνησμού λόγω ψωρίασης
Η ψωρίαση εμφανίζεται όταν τα κύτταρα του δέρματος που αναπτύσσονται πολύ γρήγορα συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί συνήθως να μεταδοθεί μέσω γενετικής και μπορεί να εμφανιστεί μακροπρόθεσμα.
Εκτός από το ότι μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στα πέλματα των ποδιών, γενικά η ψωρίαση θα προκαλέσει επίσης κοκκινωπές δερματικές κηλίδες και πόνο στις αρθρώσεις.
Για την αντιμετώπιση του κνησμού που οφείλεται στην ψωρίαση, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα που περιέχει γλυκερίνη, λανολίνη και βαζελίνη που θα ενυδατώσει ταυτόχρονα το δέρμα. Εάν ο κνησμός επιμένει όταν αποκοιμηθείτε, πάρτε ένα αντιισταμινικό όπως το benadryl.
Μην κάνετε μπάνιο για πολύ, ειδικά με ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρό ερεθισμό, γι' αυτό κάντε ένα κρύο ντους ή νερό σε κανονική θερμοκρασία.
Εάν έχετε προσπαθήσει να αντιμετωπίσετε τον κνησμό ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας αλλά ο κνησμός δεν υποχωρεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να μάθετε την ακριβή αιτία και την κατάλληλη θεραπεία.