Πολλοί πιστεύουν ότι το τρέμουλο των φρυδιών είναι σημάδι ότι θα έρθει η διατροφή. Στην πραγματικότητα, δεν είναι έτσι. Τα φρύδια με σύσπαση συνδέονται στενά με την κατάσταση του σώματος και τις καθημερινές συνήθειες που κάνετε. Λοιπόν, ποιες είναι οι αιτίες των συσπάσεων στα φρύδια; Έλα, βρες την απάντηση για να μην κάνεις πια λάθος.
Διάφορες αιτίες συσπάσεων στα φρύδια
Οι συσπάσεις υποδηλώνουν ότι οι μύες γύρω από τον ιστό σφίγγονται. Αυτές οι ανεπιθύμητες κινήσεις μπορεί να συμβούν σε όλα τα μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων.
Λοιπόν, αυτός ο τεταμένος μυς των βλεφάρων μπορεί να μετακινήσει το δέρμα γύρω από τα φρύδια, έτσι ώστε να νιώσετε μια σύσπαση στα φρύδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σύσπαση των φρυδιών θα συμβεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, λεπτά ή ώρες και θα υποχωρήσει από μόνη της.
Αν και δεν είναι επώδυνο, το σύσπασμα των φρυδιών είναι σίγουρα άβολο. Για να το αντιμετωπίσετε, πρέπει να ξέρετε τι προκαλεί το σύσπασμα των φρυδιών. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που φαίνονται ασήμαντα αλλά μπορεί να είναι η αιτία του σπασίματος των φρυδιών. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω ενός σημείου σοβαρής ασθένειας.
Διάφορα ασήμαντα πράγματα και ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν σύσπαση των φρυδιών σας, περιλαμβάνουν:
1. Πάρα πολύ καφεΐνη
Είστε λάτρης του καφέ; Ναι, ο καφές περιέχει καφεΐνη. Ομοίως με το τσάι, τη σόδα και άλλα ενεργειακά ποτά. Η καφεΐνη σε αυτά τα ποτά σε κάνει πιο εγρήγορση. Ωστόσο, εάν πίνετε πολύ, οι μύες σας θα σπάσουν. Επομένως, δώστε προσοχή στην πρόσληψη καφέ και άλλων ροφημάτων με καφεΐνη που πίνετε.
2. Κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα
Ακριβώς όπως οι επιδράσεις της καφεΐνης, τα αλκοολούχα ποτά και τα τσιγάρα επίσης διεγείρουν τους μύες του σώματος να τεντωθούν και να συσπαστούν. Εάν αυτή η συνήθεια συνεχιστεί, θα εμφανιστούν συχνά σπασίματα φρυδιών.
Η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ και η εισπνοή παθητικού καπνίσματος μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Για το λόγο αυτό, η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ και η διακοπή του καπνίσματος όχι μόνο θα αποτρέψει το σύσπασμα των φρυδιών αλλά και θα διατηρήσει τη συνολική υγεία του σώματος.
3. Χρησιμοποιήστε ορισμένα φάρμακα
Μια άλλη αιτία συσπάσεων των φρυδιών είναι η φαρμακευτική αγωγή. Τα αντιψυχωσικά και τα αντιεπιληπτικά συχνά προκαλούν μυϊκή ένταση και τρόμο (τρέμουλο του σώματος). Η χρήση διουρητικών φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει έλλειψη μαγνησίου στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, οι μύες του σώματος θα είναι επιρρεπείς σε συσπάσεις.
Εάν υποψιάζεστε ότι ένα φάρμακο προκαλεί συσπάσεις των φρυδιών, μην σταματήσετε τη λήψη του φαρμάκου χωρίς την άδεια του γιατρού σας. Έτσι, πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πρώτα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει άλλο τύπο φαρμάκου ή να μειώσει τη δόση.
4. Κουρασμένα μάτια
Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο κοιτάζοντας την οθόνη του τηλεφώνου ή του υπολογιστή σας είναι βέβαιο ότι θα σας κουράσει. Εκείνη την ώρα, το μάτι πρέπει να δουλέψει τόσο σκληρά που θα σκληρύνει και θα συσπαστεί. Για να μην κουράζονται τα μάτια σας, φροντίστε τα μάτια σας να ξεκουράζονται μεταξύ της εργασίας και βεβαιωθείτε ότι η απόσταση των ματιών σας όταν κοιτάτε αντικείμενα είναι επίσης κατάλληλη.
Εκτός από το να κοιτάτε την οθόνη για πολύ καιρό, η κόπωση των ματιών μπορεί επίσης να προκληθεί από άτομα με διαθλαστικά προβλήματα, όπως μυωπία, υπερμετρωπία ή κυλίνδρους που προσπαθούν να δουν χωρίς τη βοήθεια γυαλιών.
5. Στρες και έλλειψη ύπνου
Το άγχος συχνά διαταράσσει τον ύπνο σας. Θα ξυπνήσετε αργά και τα μάτια σας επίσης θα νιώθετε κουρασμένα. Αυτά τα κουρασμένα μάτια όταν αναγκάζονται να δουλέψουν μπορεί να σκληρύνουν. Στο τέλος θα προκαλέσει σύσπαση στα φρύδια. Εάν αυτή είναι η αιτία της σύσπασης στα φρύδια, προσπαθήστε να βελτιώσετε ξανά τον ύπνο σας και να μειώσετε το άγχος που αντιμετωπίζετε.
6. Έχετε ορισμένα ιατρικά προβλήματα
Η αιτία αυτής της σύσπασης στα φρύδια μπορεί να εμφανιστεί λόγω ενός προβλήματος στο σώμα. Μερικά προβλήματα υγείας που κάνουν τα φρύδια να τρέμουν, περιλαμβάνουν:
- Το σώμα στερείται μαγνησίου και καλίου. Αυτό το μέταλλο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μυών και των νεύρων. Εάν καταναλώνετε λιγότερες μπανάνες, αβοκάντο, μαύρη σοκολάτα, και ξηρούς καρπούς, μπορεί να εμφανιστεί σύσπαση των ματιών.
- Αλλεργία. Τα άτομα που είναι αλλεργικά είναι πολύ επιρρεπή σε συσπάσεις των φρυδιών. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ισταμίνη που απελευθερώνεται θα προκαλέσει φαγούρα στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Το συνεχές τρίψιμο των ματιών μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις των ματιών και των φρυδιών.
- Παράλυση του Bell. Αυτή η κατάσταση προκαλεί προσωρινή παράλυση των μυών του προσώπου. Λοιπόν, ένα από τα συμπτώματα είναι μια σύσπαση στο πρόσωπο, είτε είναι φρύδια, είτε μάτια είτε χείλη.
- Δυστονία. Καταστάσεις που αναφέρονται σε ανεξέλεγκτους μυϊκούς σπασμούς προκαλούν επιβράδυνση των μυών. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως σε άτομα που έχουν νόσο του Πάρκινσον, φλεγμονή του εγκεφάλου, εγκεφαλικά ανευρύσματα ή εγκεφαλοπάθεια.
- Πολλαπλή σκλήρυνση. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Εκτός από τις διαταραχές της ομιλίας, την υπερβολική κόπωση του σώματος, τη δυσκολία στη μνήμη, αυτή η ασθένεια είναι επίσης αιτία συχνών συσπάσεων των φρυδιών.