Όταν ακούτε τη λέξη φύλλο betel, σίγουρα αυτό που σας έρχεται στο μυαλό είναι ένα φύλλο που το μασάνε συχνά οι ηλικιωμένοι. Τότε, είναι αλήθεια ότι το πράσινο φύλλο και το κόκκινο φύλλο betel είναι ευεργετικά για την υγεία των δοντιών; Ποια είναι τα άλλα οφέλη του φύλλου betel για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζετε; Μάθετε την απάντηση παρακάτω.
Ποια είναι τα περιεχόμενα του φύλλου betel;
Το φύλλο Betel ταξινομείται ως φυτό που περιέχει πολύ νερό. Περίπου το 85-90% των φύλλων betel αποτελείται από νερό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το φύλλο betel είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες και χαμηλό σε λιπαρά. Ανά 100 γραμμάρια φύλλου betel περιέχει μόνο 44 θερμίδες και 0,4-1% λιπαρά.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε άλλα φύλλα betel είναι:
- Πρωτεΐνη: 3 τοις εκατό ανά 100 γραμμάρια.
- Ιώδιο: 3,4 mcg ανά 100 γραμμάρια.
- Νάτριο: 1,1-4,6% ανά 100 γραμμάρια.
- Βιταμίνη Α: 1,9-2,9 mg ανά 100 γραμμάρια.
- Βιταμίνη Β1: 13-70 mcg ανά 100 γραμμάρια.
- Βιταμίνη Β2: 1,9-30 mcg ανά 100 γραμμάρια.
- Νικοτινικό οξύ: 0,63-0,89 mg ανά 100 γραμμάρια.
Τα οφέλη του πράσινου φύλλου και του κόκκινου φύλλου για την υγεία
Εδώ είναι όλα τα οφέλη των φύλλων betel για την υγεία:
1. Μείωση του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η κατανάλωση βρασμένου νερού από φύλλα betel, ή φύλλα betel που ξηραίνονται και στη συνέχεια αλέθονται σε σκόνη, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα που έχουν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Τα φύλλα betel προστατεύουν επίσης την υγεία του ήπατος.
Τα οφέλη του φύλλου betel για τον διαβήτη προέρχονται από την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες που προκαλεί βλάβη στα κύτταρα του σώματος που προκαλεί ανισορροπία των ορμονών ινσουλίνης. Η ίδια μελέτη ανέφερε επίσης ότι τα φύλλα του betel δεν είχαν παρενέργειες που να ανησυχούν.
Ακόμα κι έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι τα φύλλα του σακχαρώδη διαβήτη είναι η μόνη θεραπεία για τον διαβήτη που πρέπει να υποβληθείτε. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού πιείτε αφέψημα από φύλλα betel για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών ή αλληλεπιδράσεων που συγκρούονται με τη δράση του φαρμάκου. Το Dauh betel χρησιμοποιείται μόνο ως συμπληρωματική θεραπεία για ιατρικά φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων, μαζί με αλλαγή διατροφής και επιμελή άσκηση.
2. Μειώνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα φύλλα του betel είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Στον οργανισμό, η αντιοξειδωτική ευγενόλη δρα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν το οξειδωτικό στρες που προκαλεί διάφορες χρόνιες ασθένειες. Ένα από τα οφέλη του φύλλου betel που σχετίζεται με αυτό είναι η μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων και της LDL χοληστερόλης, του κακού λίπους στο σώμα. Τα φύλλα του Betel είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση της ποσότητας του συνολικού λίπους στο αίμα.
Η υψηλή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, υπέρτασης, εγκεφαλικού επεισοδίου, στεφανιαίας νόσου και καρδιακής ανεπάρκειας. Αντ 'αυτού, το κόκκινο φύλλο και το πράσινο φύλλο betel αυξάνουν την καλή χοληστερόλη στο αίμα που διατηρεί την υγεία της καρδιάς.
Για να βοηθήσετε με την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορείτε να δοκιμάσετε να βράσετε 3-4 φαρδιά κόκκινα φύλλα και να πίνετε το βρασμένο νερό του φύλλου του μπιτέλ δύο φορές την ημέρα.
3. Αντίδοτο για τον καρκίνο
Η αντιοξειδωτική ευγενόλη που περιέχεται στο πράσινο και κόκκινο στιφάδο από φύλλα betel μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν καρκίνο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
4. Επιταχύνετε την επούλωση των εγκαυμάτων
Ένα άλλο όφελος του φύλλου betel είναι η επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών, ειδικά των εγκαυμάτων. Αυτό εξακολουθεί να συνδέεται με την αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα. Ένα άτομο που έχει εγκαύματα βιώνει επίσης υψηλά επίπεδα οξειδωτικού στρες στο σώμα του. Το οξειδωτικό στρες θα εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών.
Το φύλλο Betel είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό, το οποίο είναι επίσης σε θέση να παρέχει διπλή προστασία από βακτηριακές λοιμώξεις λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολυφαινόλες.
5. Βοηθήστε στη μείωση της κατάθλιψης
Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι τα φύλλα του betel μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων της κατάθλιψης σε άτομα που την έχουν. Μια μελέτη ανέφερε ότι το μάσημα των φύλλων betel ή η κατανάλωση βρασμένου νερού από φύλλα betel μπορεί να προκαλέσει τον εγκέφαλο να παράγει περισσότερη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας.
6. Διατηρήστε τη στοματική και οδοντική υγεία
Το στόμα είναι ένα μέρος του σώματος που είναι ευαίσθητο στην ανάπτυξη βακτηρίων από αυτό που τρώτε. Το μάσημα των φύλλων και/ή οι γαργάρες με βρασμένο νερό από φύλλα betel έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων του στόματος. Όχι μόνο αυτό, τα φύλλα του betel είναι επίσης χρήσιμα για την πρόληψη της τερηδόνας καταπολεμώντας τα οξέα που παράγονται από τα βακτήρια.
Το μάσημα φύλλων betel και ξηρών καρπών areca μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή σάλιου. Το σάλιο περιέχει διάφορους τύπους πρωτεϊνών και μετάλλων που είναι καλά για τη διατήρηση γερών δοντιών και την πρόληψη της νόσου των ούλων. Επιπλέον, το σάλιο βοηθά επίσης στον καθαρισμό των δοντιών και των ούλων από υπολείμματα τροφών ή βρωμιά που κολλάνε.
7. Διατηρήστε το πεπτικό σύστημα
Είναι γνωστό ότι το πράσινο φύλλο και το κόκκινο φύλλο betel συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής βλέννας που προστατεύει την υγεία του πεπτικού συστήματος. Η παραγωγή βλέννας θα αποτρέψει τραυματισμούς στα τοιχώματα των εντέρων και του στομάχου που μπορεί να προκύψουν από διάφορα πράγματα.
Το φύλλο Betel είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση του γαστρικού πόνου και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ΓΟΠ και προστατεύει τα έντερα από τις βλαβερές τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες. Ένα άλλο πλεονέκτημα του φύλλου betel για την υγεία του πεπτικού συστήματος είναι ότι ομαλοποιεί το επίπεδο pH του στομάχου για να ανακουφίσει τα έλκη, την παλινδρόμηση του γαστρικού οξέος (το οξύ στο στομάχι αυξάνεται) και τον πόνο που προκαλείται από μετεωρισμό.
Επιπλέον, το φύλλο betel είναι επίσης χρήσιμο για την αύξηση του μεταβολισμού της πεπτικής οδού ώστε να λειτουργεί καλύτερα όταν απομακρύνονται όλα τα απόβλητα από το σώμα. Το μάσημα των φύλλων betel μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σάλιου που μπορεί να δεσμεύσει και να μαλακώσει τα τρόφιμα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταπίνετε και να στέλνετε το φαγητό στο πεπτικό σύστημα πιο ομαλά. Αυτό σίγουρα βοηθά στη διευκόλυνση της λειτουργίας του πεπτικού σας συστήματος.
Δηλαδή, η κατανάλωση φύλλων betel μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Το φύλλο Betel διεγείρει επίσης τα έντερα να απορροφούν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα για την υγεία του σώματος.
8. Αυξήστε την ενέργεια
Είναι γνωστό ότι το μάσημα των φύλλων και ειδικότερα των καρυδιών του μπετέλ αυξάνει την ενέργεια. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ξηρός καρπός αρέκα περιέχει μια ποικιλία δραστικών ουσιών που λειτουργούν παρόμοια με τη νικοτίνη, το αλκοόλ και την καφεΐνη για να τονώσουν το σώμα να παράγει την ορμόνη αδρεναλίνη. Η αύξηση της ορμόνης αδρεναλίνης σε κάνει πιο συγκεντρωμένο και σε εγρήγορση και πιο ενεργητικό.
9. Αντιμετωπίστε τις ρινορραγίες
Πρέπει να ήσασταν πολύ εξοικειωμένοι με τα οφέλη αυτού του ενός φύλλου betel από την παιδική σας ηλικία. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί το φύλλο betel για τη θεραπεία της ρινορραγίας είναι παρόμοιος με το πώς αυτό το φύλλο θεραπεύει τα εγκαύματα.
Οι αντιοξειδωτικές τανίνες στο καρύδι του betel επιταχύνουν την απόκριση του οργανισμού στην επούλωση των πληγών, θρομβώνοντας το αίμα πιο γρήγορα και κλείνοντας τα δάκρυα στα αιμοφόρα αγγεία της μύτης.
Οχι μόνο αυτό. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Phyto Journal διαπίστωσε ότι το φύλλο betel ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Όσο ισχυρότερη είναι η δύναμη του σώματός σας, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να επουλωθεί η πληγή ή η φλεγμονή.
10. Φάρμακο για τη φλεγμονή του προστάτη
Ειδικότερα, το κόκκινο φύλλο betel μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση για τη θεραπεία προβλημάτων φλεγμονής του προστάτη. Το κόκκινο φύλλο betel περιέχει αντιοξειδωτικές τανίνες και σαπωνίνες, καθώς και τη δραστική ουσία υδροξυχαβικόλη που βοηθά στην επιδιόρθωση των κυττάρων στον προστάτη αδένα, ώστε να μπορούν να λειτουργήσουν ξανά κανονικά.
Το κόλπο είναι να βράσετε 3 έως 5 νεαρά κόκκινα φύλλα betel και να πίνετε το βρασμένο νερό 3 φορές την ημέρα.
11. Φάρμακο για τον βήχα
Το αφέψημα των φύλλων του κόκκινου betel πιστεύεται ότι μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα. Ο λόγος είναι ότι το κόκκινο betel περιέχει βιταμίνες Β και C καθώς και αλκαλοειδή που ανακουφίζουν από τη φλεγμονή στο λαιμό που προκαλεί βήχα και φαγούρα στο λαιμό.
Για τη θεραπεία του βήχα, μπορείτε να επεξεργαστείτε το κόκκινο φύλλο betel με:
- Ετοιμάστε 5 κομμάτια κόκκινου φύλλου betel που έχουν πλυθεί
- Βράζουμε με 300 ml νερό για 15-20 λεπτά
- Πίνετε 1 φορά την ημέρα
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν οφέλη από το φύλλο betel για τη θηλυκότητα;
Πολλά προϊόντα καθαρισμού διαφημίζουν τα οφέλη των φύλλων betel για τη θηλυκότητα. Ωστόσο, ο κόλπος στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να καθαριστεί με γυναικείο σαπούνι, κολπικό ντους ή να πλυθεί με φυσικό βραστό νερό από φύλλα betel. Ο λόγος είναι ότι ο κόλπος σας έχει ήδη το δικό του αυτόματο σύστημα καθαρισμού.
Ο καθαρισμός του κόλπου αρκεί να γίνεται μία φορά την ημέρα ξεπλένοντάς τον με ένα πανί βρεγμένο με νερό και ουδέτερο σαπούνι (χωρίς άρωμα και όχι από σκληρά χημικά) ή πλένοντάς τον με τα χέρια σας. Το επόμενο βήμα είναι να διατηρείτε τη γυναικεία περιοχή σας πάντα στεγνή και καθαρή και να φοράτε εσώρουχα που δεν είναι στενά και να βεβαιωθείτε ότι το υλικό μπορεί να απορροφήσει καλά τον ιδρώτα.
Εάν θέλετε να πλύνετε τον κόλπο σας με ένα γυναικείο πλύσιμο που περιέχει φύλλο betel, βεβαιωθείτε ότι το προϊόν περιέχει ιωδιούχο ποβιδόνη και δεν έχει άρωμα. Καθαρίστε την περιοχή του κόλπου από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε τα μικρόβια από τον πρωκτό να εισέλθουν στον κόλπο. Και όταν έχετε έμμηνο ρύση, θα πρέπει να αλλάζετε τακτικά επιθέματα τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα.
Υπάρχουν οφέλη για το πρόσωπο από τα φύλλα betel;
Μερικές φορές, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βραστό φύλλο betel ως ξέβγαλμα όταν πλένουν το πρόσωπό τους για να λάβουν τα οφέλη του φύλλου betel για το πρόσωπο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φύλλο betel περιέχει το αντιοξειδωτικό chavicol, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ουσίες που μπορούν να αντιμετωπίσουν τη φλεγμονώδη ακμή και τον κνησμό στο πρόσωπο που μπορεί να προκληθεί από αυτήν. Τα οφέλη του φύλλου betel για το πρόσωπο αναφέρεται επίσης ότι μπορεί να ξεπεράσει τα μαύρα στίγματα στο δέρμα.
Επιπλέον, η αντιμικροβιακή περιεκτικότητα σε φύλλα betel πιστεύεται ότι βοηθά να ξεπεραστούν οι αλλεργίες, ο κνησμός και η οσμή του σώματος. Για να το χρησιμοποιήσετε, συνθλίψτε μερικά φύλλα betel και αφαιρέστε το χυμό. Έπειτα, το ανακατεύουμε με λίγο κουρκουμά. Μετά από αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε γύρω από το σπυράκι ή το σώμα με φαγούρα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιατρό και βοτανολόγο για περαιτέρω χρήση.
Το Chavicol σε φύλλα betel χρησιμοποιείται επίσης συχνά για τη θεραπεία φλεγμονών, όπως η αρθρίτιδα και η ορχίτιδα.
Αν και υπάρχουν πολλά οφέλη από το φύλλο betel, να γνωρίζετε τους κινδύνους του κινδύνου
Τα οφέλη των φύλλων betel έχουν τη δυνατότητα να διατηρήσουν ένα υγιές σώμα. Ωστόσο, εμπειρογνώμονες στη δημόσια υγεία και αναφορές από διάφορες ιατρικές μελέτες έχουν αρχίσει να εγείρουν ανησυχίες σχετικά με τους διάφορους κινδύνους του betel nut.
Πολύ συχνά έχει βρεθεί ότι ο καρπός betel διατρέχει υψηλό κίνδυνο πρόκλησης καρκίνου του στόματος και του καρκίνου του λαιμού, σύμφωνα με επίσημη ανακοίνωση των μέσων ενημέρωσης από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ο λόγος είναι ότι ένα μείγμα φύλλων betel, ξηρών καρπών, λάιμ και καπνού που συνήθως μασάται είναι καρκινογόνο (πυροδοτεί τον καρκίνο). Αυτό το συμπέρασμα προέκυψε με βάση την έρευνα της Διεθνούς Υπηρεσίας Έρευνας για τον Καρκίνο στη Νότια Ασία και τη Νοτιοανατολική Ασία, οι κάτοικοι της οποίας παρεμπιπτόντως εξακολουθούν να είναι συχνά στέρεο.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για το betel nut είναι επίσης σκληρά και έτσι μπορούν να προκαλέσουν πληγές στο στόμα. Ειδικά αν το μάσημα έχει γίνει συνήθεια που δεν μπορεί να σταματήσει. Οι κακές επιπτώσεις γίνονται επίσης πιο γρήγορες και δύσκολες στη θεραπεία. Εάν είναι αρκετά σοβαρή, αυτή η κατάσταση προκαλεί το στόμα και τη γνάθο να αισθάνονται άκαμπτα, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση. Μέχρι τώρα δεν υπάρχει φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει βλάβες του στοματικού βλεννογόνου. Η θεραπεία που προσφέρεται είναι ικανή να ανακουφίσει μόνο τα συμπτώματα που εμφανίζονται.
Τέλος, τα οφέλη του φύλλου betel δεν είναι επίσης απολύτως ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες. Αρκετές μελέτες έχουν αναφέρει ότι το καρύδι του betel μπορεί να προκαλέσει γενετικές αλλαγές στο DNA του εμβρύου που μπορούν να βλάψουν τη μήτρα, όπως το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες που μασούν κινδυνεύουν επίσης να γεννήσουν μωρά με βάρος κάτω από το κανονικό. Ως εκ τούτου, ο ΠΟΥ και οι ειδικοί στη δημόσια υγεία προτρέπουν τις έγκυες γυναίκες να μην κάνουν καρύδι.