Υπάρχουν διάφορες επιλογές για το πώς γεννούν οι μητέρες που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες τους, μία από τις οποίες είναι η μέθοδος τοκετού ήπια γέννα. Gentle Birth είναι μια μέθοδος τοκετού που ίσως έχετε ακούσει πριν.
Ωστόσο, ξέρετε τι είναι ήπια γέννα σε μεγαλύτερο βάθος; Ξεφλουδίστε καλά τη μέθοδο τοκετού ήπια γέννα σε αυτήν την κριτική.
Τι είναι μια ήπια γέννα;
Ήπια γέννα είναι μια φυσιολογική διαδικασία τοκετού που είναι ήρεμη και γαλήνια, ώστε ο πόνος της μητέρας κατά τον τοκετό να είναι πολύ πιο ελαφρύς.
Ο φόβος του πόνου κατά τον τοκετό κάνει τις έγκυες γυναίκες να ανησυχούν συνήθως για τον φυσιολογικό τοκετό.
Λοιπόν, η μέθοδος του τοκετού ήπια γέννα παρόν για να μειώσει το άγχος και το φόβο των μητέρων με την επώδυνη διαδικασία του τοκετού.
Πρέπει να ξέρετε, ο φόβος κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαδικασία του τοκετού πιο επώδυνη.
Ο φόβος προκαλεί αύξηση των ορμονών του στρες, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει την ικανότητά σας να γεννάτε, καθιστώντας τον πιο επώδυνο.
Από την άλλη, ο τοκετός με ήρεμο και θετικό μυαλό μπορεί πραγματικά να σας διευκολύνει κατά τη διάρκεια του τοκετού και η διαδικασία του τοκετού θα είναι πιο ομαλή.
εδώ ήπια γέννα εργαστείτε για να βοηθήσετε τη μητέρα να χαλαρώσει περισσότερο κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού.
Είναι ενδιαφέρον η μέθοδος ήπια γέννα μπορεί όχι μόνο να γίνει κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού, αλλά και με καισαρική τομή.
Ναί, ήπια γέννα είναι μια μέθοδος τοκετού που μπορεί να εφαρμοστεί σε μητέρες σε φυσιολογικούς τοκετούς ή με καισαρική τομή.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα NPR, ήπια γέννα Η καισαρική τομή είναι συνήθως γνωστή ως ήπια καισαρική τομή.
Στην πραγματικότητα, δεν μπορούν να συμμετέχουν μόνο μητέρες, αλλά και σύζυγοι και ντούλες μπορούν επίσης να συνοδεύσουν τη διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού ή την καισαρική τομή.
Η παρουσία συζύγου ή ντούλας προστίθεται για εφαρμογή ήπια γέννα χρήσιμο για την παροχή γαλήνης στη μητέρα όταν κάνει καισαρική τομή.
Απαλή καισαρική τομή Αυτό γίνεται σε μια ήρεμη και γαλήνια κατάσταση ώστε η μητέρα να μπορεί να νιώσει τις στιγμές που γεννιέται το μωρό της.
Αυτή είναι μια διαδικασία που είναι πιο κοντά σε έναν φυσιολογικό τοκετό παρά σε μια μεγάλη επέμβαση.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Ινδονησιακή Εφημερίδα Διαχείρισης Υγείας αναφέρει ότι τα οφέλη από ήπια γέννα όχι μόνο καλό για τη μητέρα.
Ωστόσο, τα μέλη της οικογένειας και τα νεογέννητα μπορούν επίσης να επωφεληθούν ήπια γέννα Αυτό.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας ήπιας καισαρικής τομής και μιας κανονικής καισαρικής;
Κατά την καισαρική τομή, η μητέρα είναι γενικά σιωπηλή και αποδέχεται τις ενέργειες του γιατρού χωρίς να βλέπει πώς αφαιρείται το μωρό από τη μήτρα.
Ενώ είναι σε ήπια καισαρική τομή, η μητέρα μπορεί ακόμα να συμμετέχει στη γέννηση του μωρού της.
Ναι, μπορείτε να παρακολουθήσετε το μωρό να γεννιέται αν θέλετε. Μάλιστα, μπορείτε να παίξετε τραγούδια κατά τη διάρκεια της επέμβασης για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο.
Επεξεργάζομαι, διαδικασία ήπια καισαρική τομή γίνεται αργά, όχι τόσο γρήγορα όσο η γέννηση ενός μωρού με κανονική καισαρική τομή.
Τα μωρά γενικά γεννιούνται αργά κατά την καισαρική τομή.
Αυτό στοχεύει να δώσει χρόνο στο στήθος του μωρού να είναι πιο έτοιμο να αναπνεύσει αέρα όταν βγαίνει από τη μήτρα καθώς και να καθαρίσει τους πνεύμονες του μωρού από υγρά.
Μετά τη γέννηση του μωρού, το μωρό μπορεί να τοποθετηθεί απευθείας στο στήθος της μητέρας για να έρθει σε άμεση επαφή δέρμα με δέρμα.
Σε αυτή τη διαδικασία, η μητέρα παρέχει επίσης αμέσως πρώιμη έναρξη του θηλασμού (IMD) όπως και στους φυσιολογικούς τοκετούς.
Μπορείτε επίσης να ζητήσετε να μείνει το μωρό μαζί σας ενώ υποβάλλεται στο τελικό στάδιο της καισαρικής τομής (ράψιμο).
Προετοιμασίες που πρέπει να κάνετε πριν κάνετε μια ήπια γέννα
Ήπια γέννα είναι μια μέθοδος που σας διευκολύνει πολύ στον τοκετό, τόσο φυσιολογικό τοκετό όσο και καισαρική τομή.
Στην πραγματικότητα, μπορείτε να γεννήσετε με τη μέθοδο ήπια γέννα όπου θέλεις.
Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί όταν οι έγκυες γυναίκες γεννούν στο νοσοκομείο ή γεννούν στο σπίτι.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ποια μέθοδο γέννησης θα ζήσετε, ήπια γέννα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στη μέθοδο γέννησης στο νερό (γέννηση σε νερό) για παράδειγμα.
Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του τοκετού πρέπει να συνοδεύεστε από μαία ή γιατρό γέννηση στο νερό και παράδοση κατ' οίκον.
Εάν σκοπεύετε να κάνετε αίτηση ήπια γέννα, αυτή η μέθοδος τοκετού θα πρέπει επίσης να προετοιμαστεί εκ των προτέρων.
Πρέπει να κάνετε κάποιες προετοιμασίες πριν από τον τοκετό, όπως ασκήσεις αναπνοής και να μάθετε τι θα συμβεί κατά τη διαδικασία του τοκετού.
Η προετοιμασία για τον τοκετό και ο εξοπλισμός τοκετού δεν πρέπει να παραλείπεται να εξετάζεται προσεκτικά.
Διάφορες προετοιμασίες που πρέπει να εξεταστούν σωστά πριν συνεχίσετε να ζείτε ήπια γέννα έχουν ως εξής:
1. Σωματική και πνευματική προετοιμασία
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν δραστηριότητες που είναι πολύ επίπονες και εξαντλητικές για μερικές εβδομάδες ή μήνες πριν από τον τοκετό.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δραστηριότητες που είναι πολύ επίπονες και εξαντλητικές μπορεί να στρεσάρουν τις έγκυες γυναίκες.
Οι συνθήκες άγχους στις έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν αυξημένα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, έτσι ώστε να περιπλέξει τη διαδικασία του τοκετού.
Η προετοιμασία πολύ πριν από τη γέννα μπορεί να κάνει το μυαλό και την καρδιά σας πιο ήρεμα.
Οι μητέρες μπορούν να γεμίσουν το μυαλό τους σκεπτόμενοι θετικά πράγματα για τη διαδικασία του τοκετού.
Με αυτόν τον τρόπο, τουλάχιστον ο φόβος του τοκετού εξαφανίζεται μπορεί να υποστηρίξει την παραγωγή των ορμονών που απαιτούνται κατά τον τοκετό.
Έτσι, όταν η ώρα της γέννησης πλησιάζει, οι μητέρες μπορούν να προσπαθήσουν να σκεφτούν πολύ θετικά.
Θυμηθείτε, ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία για την οποία δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Στην πραγματικότητα, ακολουθήστε τα ένστικτα του ίδιου του σώματός σας.
Το να κάνετε τακτικά ασκήσεις αναπνοής, να πιέζετε ή να παρακολουθείτε προγεννητικά μαθήματα για έγκυες γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία τους όταν έρθει η ώρα να γεννήσουν.
Διαβάστε εμπνευσμένες ιστορίες σχετικά με τη θετική διαδικασία γέννησης, ώστε να σκεφτείτε και εσείς θετικά.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ύπνωση για να υποδείξετε στον εαυτό σας ότι ο τοκετός δεν είναι τόσο επώδυνος όσο νομίζετε και ότι μπορείτε να το κάνετε.
2. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Η εφαρμογή υγιεινών διατροφικών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη της διατροφικής πρόσληψης των εγκύων γυναικών. Αυτό είναι ένα από τα κλειδιά για τη διεξαγωγή της διαδικασίας ήπια γέννα.
Το σώμα χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να διατηρήσει την υγεία του καθώς και να σας διευκολύνει όταν φτάσει η διαδικασία του τοκετού.
Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να καταναλώνετε τροφές και ποτά που περιέχουν ασβέστιο.
Επιπλέον, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλή ζάχαρη και αλεύρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτές οι πηγές τροφής μπορούν να σας κάνουν να κερδίσετε υπερβολικό βάρος που θα περιπλέξει τη διαδικασία του τοκετού.
Η υγιεινή και θρεπτική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι για τον τοκετό.
Θα μπορείτε φυσικά να περάσετε τη γέννα ομαλά, ήρεμα και με λιγότερο πόνο.
Νιώθετε ευτυχισμένοι αφού περάσετε με επιτυχία όλη τη διαδικασία του τοκετού έτσι ώστε να έχει καλή επίδραση στο μωρό.
Συνεχίστε να συμβουλεύεστε τον γιατρό για την ήπια μέθοδο τοκετού
Για όσες από εσάς έχετε μια υγιή και χωρίς προβλήματα εγκυμοσύνη, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι μια επιλογή.
Ο ήπιος τοκετός είναι η επιλογή μιας ασφαλούς, άνετης και ευχάριστης μεθόδου τοκετού εάν η εγκυμοσύνη σας είναι φυσιολογική και δεν συνοδεύεται από επιπλοκές.
Ωστόσο, μπορεί να είναι διαφορετικό εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου.
Εάν έχετε μια προβληματική εγκυμοσύνη ή έχετε επιπλοκές εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας για να καθορίσετε ποια μέθοδο τοκετού θα ακολουθήσετε.
Εάν δεν φροντιστεί σωστά, οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης κινδυνεύουν να προκαλέσουν επιπλοκές στον τοκετό που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας και του μωρού.