Το έλκος συχνά συνδέεται με καθυστερημένες διατροφικές συνήθειες. Το άδειο στομάχι πιστεύεται ότι πυροδοτεί την παραγωγή υπερβολικού οξέος στο στομάχι, προκαλώντας συμπτώματα καούρας. Στην πραγματικότητα, η αιτία των ελκών δεν οφείλεται μόνο σε μια ακατάστατη διατροφή.
Ποιες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν έλκος στομάχου;
Ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν έλκος στομάχου
Το έλκος στην πραγματικότητα δεν είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά μια συλλογή συμπτωμάτων που υποδηλώνουν πρόβλημα ή ασθένεια στο πεπτικό σύστημα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό, ναυτία, έμετο και ούτω καθεξής.
Γενικά, τα ακόλουθα είναι διάφορες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν έλκη.
1. Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφροπαθειών, διάφορα πεπτικά προβλήματα που συχνά προκαλούν έλκη είναι τα εξής.
- Γαστρίτιδα (φλεγμονή του στομάχου). Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης του στομάχου λόγω βακτηριακής λοίμωξης, οξέων του στομάχου ή άλλων αιτιών.
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Η ΓΟΠΝ είναι μια κατάσταση κατά την οποία το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο, προκαλώντας πόνο στο κοίλωμα του στομάχου.καούρα) και ερεθισμό του οισοφάγου.
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Το IBS είναι μια ασθένεια που προκαλεί τις μυϊκές συσπάσεις στο παχύ έντερο να είναι λιγότερο από τις βέλτιστες, οδηγώντας σε διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
- Στομαχικο Ελκος. Ένα πεπτικό έλκος υποδηλώνει μια πληγή ή μια μικρή τρύπα στο τοίχωμα του στομάχου, η οποία συνήθως προκαλείται από σοβαρή γαστρίτιδα.
- Παγκρεατίτιδα. Η παγκρεατίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το πάγκρεας φλεγμονώνεται, προκαλώντας λοίμωξη, βλάβη ιστού ή ακόμα και αιμορραγία.
- Καρκίνος στομάχου. Ο καρκίνος ξεκινά με την ανάπτυξη όγκων ή κακοήθων καρκινικών κυττάρων στο τοίχωμα του στομάχου.
2. Βακτηριακές λοιμώξεις που προκαλούν έλκη
Η λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πεπτικών διαταραχών. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν γαστρίτιδα, γαστρική μόλυνση, έως γαστρικά έλκη λόγω γαστρίτιδας που επιδεινώνεται.
Βακτήρια ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού προσβάλλει την επένδυση του στομάχου και του άνω λεπτού εντέρου, προκαλώντας συμπτώματα με τη μορφή κοιλιακού πόνου. Άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται γενικά είναι μετεωρισμός, συχνό ρέψιμο, απώλεια όρεξης και ναυτία ή έμετος.
3. Αυτοάνοσο νόσημα
Αν και σχετικά σπάνια, τα αυτοάνοσα νοσήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν έλκη. Τα αυτοάνοσα νοσήματα εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του ίδιου σας του σώματός σας αντί να καταπολεμά ξένες ουσίες που προκαλούν ασθένειες.
Σε αυτή την περίπτωση, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού στην πραγματικότητα επιτίθενται στην επένδυση του τοιχώματος του στομάχου που είναι υγιής και όχι προβληματική. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα που αποτελούν την επένδυση του τοιχώματος του στομάχου φλεγμονώνονται ή και καταστρέφονται.
4. Στρες και άγχος
Το στρες και το άγχος δεν προκαλούν άμεσα έλκη. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την υγεία του σώματος. Το στρες και το άγχος που δεν αντιμετωπίζονται σωστά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της δυσπεψίας.
Όταν το σώμα είναι πιεσμένο, η παραγωγή της ορμόνης προσταγλανδίνης θα μειωθεί. Αυτή η ορμόνη λειτουργεί για να προστατεύει το τοίχωμα του στομάχου από μια υπερβολικά όξινη ατμόσφαιρα. Η μείωση της ποσότητας των προσταγλανδινών καθιστά το τοίχωμα του στομάχου πιο ευαίσθητο στη διάβρωση.
Οι κακές συνήθειες προκαλούν έλκος στομάχου
Εκτός από ιατρικές καταστάσεις, τα έλκη μπορούν επίσης να προκληθούν από ανθυγιεινές συνήθειες. Εδώ είναι μια σειρά από συνήθειες που μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή οξέος στομάχου, προκαλώντας συμπτώματα έλκους.
1. Ξαπλώστε αμέσως μετά το φαγητό
Εάν ξαπλώσετε ή κοιμηθείτε αμέσως μετά το φαγητό, αυτό μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της τροφής και του στομαχικού οξέος στον οισοφάγο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανίσετε ναυτία, πόνο στην κοιλιά ή πόνο στο στήθος και την κοιλιά.
Για να μην γίνει αυτή η συνήθεια η αιτία του έλκους, δώστε χρόνο καθυστέρησης περίπου 2-3 ωρών μετά το φαγητό όταν θέλετε να κοιμηθείτε. Συνηθίστε επίσης να μην τρώτε κοντά στην ώρα του ύπνου για να αποφύγετε την πιθανότητα έλκους.
2. Η μερίδα του γεύματος είναι πολύ μεγάλη
Η κατανάλωση μεγάλων μερίδων μπορεί να αυξήσει την παραγωγή οξέος του στομάχου. Όταν τρώτε πολύ, το στομάχι δέχεται επίσης υπερβολική πίεση επειδή τεντώνεται γρήγορα. Αυτό είναι που προκαλεί έλκος στομάχου.
Αντί να τρώτε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, προσπαθήστε να τρώτε 4-5 μικρότερα γεύματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ακόμα να λαμβάνετε διατροφική πρόσληψη χωρίς τον κίνδυνο να αναπτύξετε έλκος.
3. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Η συνήθεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και διάβρωση του βλεννογόνου του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι γίνεται πιο ευαίσθητο σε βλάβες από τη συνεχή έκθεση στο οξύ του στομάχου.
Αυτή η κατάσταση μπορεί τελικά να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές με τη μορφή γαστρίτιδας. Εάν αυτή η συνήθεια δεν αλλάξει ή η φλεγμονή δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η γαστρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε γαστρικά έλκη.
4. Το κάπνισμα προκαλεί έλκη
Το κάπνισμα μπορεί να χαλαρώσει τη δύναμη του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα μυ. Αυτός ο μυς εμποδίζει το περιεχόμενο του στομάχου να ανέβει στον οισοφάγο. Εάν οι μύες του σφιγκτήρα εξασθενήσουν, το οξύ του στομάχου μπορεί να ρέει προς τα πάνω και να προκαλέσει καούρα.
Επιπλέον, το κάπνισμα επιβραδύνει επίσης το χρόνο εκκένωσης του στομάχου και μειώνει την παραγωγή σάλιου που είναι ένα φυσικό εξουδετερωτικό οξύ του στομάχου. Το όξινο υγρό συσσωρεύεται τελικά στο στομάχι, προκαλώντας καούρα.
5. Τρώτε ορισμένα τρόφιμα και ποτά
Όταν εμφανίζονται συμπτώματα έλκους, προσπαθήστε να προσέχετε τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνατε πρόσφατα συχνά. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν την επανεμφάνιση του έλκους και διάφορα άλλα πεπτικά προβλήματα.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτήν την κατάσταση, θα πρέπει να αποφεύγετε τις ακόλουθες τροφές και ποτά που προκαλούν έλκη.
- Πικάντικα τρόφιμα. Αν και δεν ενεργοποιεί την παραγωγή οξέος, τα πικάντικα ή τα τρόφιμα που περιέχουν σκόρδο μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του έλκους.
- Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορούν να επιβραδύνουν τον χρόνο εκκένωσης του στομάχου, έτσι ώστε το οξύ του στομάχου να κινδυνεύει να ανέβει στον οισοφάγο.
- Ξινοί καρποί. Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, οι ντομάτες και τα παρόμοια μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του έλκους.
- Ορισμένα ποτά. Τα ανθρακούχα, τα ανθρακούχα και τα καφεϊνούχα ποτά είναι πολύ κοινές αιτίες καούρας.
Επιδράσεις ορισμένων φαρμάκων
Τα φάρμακα μπορούν πράγματι να ανακουφίσουν τον πόνο στο σώμα. Ωστόσο, ορισμένα είδη φαρμάκων μπορεί επίσης να είναι η αιτία του έλκους του στομάχου. Ένα από αυτά είναι ένα αναλγητικό από την κατηγορία των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών (ΜΣΑΦ).
Η μακροχρόνια χρήση ΜΣΑΦ όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη μπορεί να λεπτύνει το στρώμα βλέννας που προστατεύει το στομάχι. Αυτό θα κάνει το στομάχι να ερεθίζεται πιο εύκολα λόγω της συνεχούς έκθεσης στο οξύ του στομάχου.
Εκτός από τα ΜΣΑΦ, άλλοι τύποι φαρμάκων που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν έλκη είναι:
- οιστρογόνα και από του στόματος αντισυλληπτικά,
- στεροειδή φάρμακα,
- ορισμένα αντιβιοτικά,
- φαρμακευτική αγωγή για τη νόσο του θυρεοειδούς και
- φάρμακα που περιέχουν νιτρικά άλατα.
Πριν παίρνετε τακτικά ορισμένα φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν ιατρικές παθήσεις που έχετε, ειδικά αυτές που σχετίζονται με το πεπτικό σας σύστημα.
Εάν αποδεδειγμένα το έλκος προκαλείται από τη χρήση φαρμάκων, ζητήστε από το γιατρό σας φάρμακα που είναι ασφαλέστερα για το στομάχι σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να εξετάσει άλλες μεθόδους θεραπείας για εσάς.
Το έλκος είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που υποδεικνύουν προβλήματα με την πέψη σας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν έλκη, από τον τρόπο ζωής, τις προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις μέχρι τις επιπτώσεις των φαρμάκων.
Γνωρίζοντας την αιτία, θα είναι ευκολότερο για σας να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του έλκους στο μέλλον.