Ο φυσιολογικός τοκετός είναι όνειρο για πολλές εγκύους. Ωστόσο, για όσες από εσάς είστε έγκυες στο πρώτο τους παιδί, η διαδικασία του να γεννήσετε ή να γεννήσετε ένα φυσιολογικό μωρό μέσω του κόλπου είναι συνήθως λίγο τρομακτική.
Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Ο λόγος είναι ότι όταν οδεύει προς τη γέννα, το σώμα της μητέρας θα παρέχει φυσικά μια διέξοδο για να γεννήσει ένα μωρό με φυσιολογικό τρόπο.
Έτσι, για να είστε πιο θαρραλέοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τον τοκετό, μάθετε πρώτα τη σειρά των σταδίων του τοκετού ή του φυσιολογικού τοκετού πριν έρθει η πραγματική ώρα.
Ποια είναι τα σημάδια του φυσιολογικού τοκετού;
Ο φυσιολογικός τοκετός είναι η διαδικασία κατά την οποία μια γυναίκα αποβάλλει το έμβρυο που έχει αναπτυχθεί στη μήτρα της μέσω του κολπικού ανοίγματος.
Συνήθως, αυτή η φυσιολογική διαδικασία τοκετού θα συμβεί στην ηλικία των 40 εβδομάδων της εγκυμοσύνης.
Επομένως, όταν εισέρχεστε στην τελευταία περίοδο της εγκυμοσύνης, δηλαδή στο τρίτο τρίμηνο, οι γιατροί συνήθως θα σας συμβουλεύσουν να είστε πιο προσεκτικοί και ευαίσθητοι στα σημάδια του τοκετού.
Τα σημάδια του φυσιολογικού τοκετού για κάθε γυναίκα μπορεί να είναι διαφορετικά μεταξύ τους. Τα ακόλουθα είναι σημάδια ότι μια μητέρα πρόκειται να γεννήσει:
- Η θέση του εμβρύου στη μήτρα αλλάζει από το να είναι πάνω και τα πόδια κάτω να είναι αντίστροφα.
- Υπάρχει ένα άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας (τράχηλος).
- Ρήξη μεμβρανών.
- Οι μητέρες συνήθως βιώνουν επίσης συσπάσεις τοκετού.
Η αλλαγή της θέσης του μωρού διευκολύνει τις μητέρες να εφαρμόζουν τεχνικές αναπνοής κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Κάνοντας αναφορά από τη σελίδα American Pregnancy, θα νιώσετε πόνο ή ενόχληση γύρω από την πλάτη, κάτω στην κοιλιά, υπάρχει πίεση στη λεκάνη.
Σε αντίθεση με τις ψεύτικες συσπάσεις τοκετού, οι πραγματικές συσπάσεις του τοκετού δεν εξαφανίζονται όταν αλλάζετε θέση, χαλαρώνετε ή ακόμα και πηγαίνετε για μια βόλτα.
Ο φυσιολογικός τοκετός διαφέρει από τον αυθόρμητο τοκετό
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο φυσιολογικός τοκετός διαφέρει από τον αυθόρμητο τοκετό.
Ο αυθόρμητος τοκετός είναι μια διαδικασία κολπικού τοκετού που λαμβάνει χώρα χωρίς τη χρήση ορισμένων εργαλείων ή φαρμάκων, είτε πρόκειται για επαγωγή, είτε με κενό ή άλλες μεθόδους.
Έτσι, αυτή η γέννα βασίζεται πραγματικά μόνο στην ενέργεια και την προσπάθεια της μητέρας να σπρώξει το μωρό έξω.
Η διαφορά μεταξύ φυσιολογικού και αυθόρμητου τοκετού έγκειται στη χρήση εργαλείων (επαγωγή και κενό) αλλά και στη θέση του μωρού.
Κατά τον αυθόρμητο τοκετό, ο τοκετός μπορεί να συμβεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού (το κεφάλι του εμβρύου γεννιέται πρώτα) ή στην οπίσθια όψη.
Εν τω μεταξύ, με μια φυσιολογική διαδικασία γέννησης μωρού, ο τοκετός είναι συνήθως περισσότερο από ένα ποσοστό πίσω από το κεφάλι.
Η διαδικασία του τοκετού με φυσιολογικό τρόπο γίνεται γενικά σε νοσοκομείο.
Αν και οι περισσότερες έγκυες γυναίκες γεννούν στο νοσοκομείο, υπάρχουν και μητέρες που προτιμούν να γεννούν στο σπίτι.
Εκτός από τα ιατρικά μέσα, οι μητέρες προσπαθούν επίσης για ομαλό τοκετό αργότερα μέσω φυσικής επαγωγής και κατανάλωσης τροφής για να γεννήσουν γρήγορα.
Εάν χρειαστεί αργότερα, ο γιατρός μπορεί να παράσχει ιατρική πρόκληση τοκετού ανάλογα με την κατάσταση της μητέρας και του μωρού.
Μην ξεχνάτε, ετοιμάστε επίσης διάφορες προετοιμασίες για τον τοκετό μαζί με εξοπλισμό τοκετού από πολύ πριν.
Ποια είναι τα στάδια κατά τη διάρκεια της κανονικής διαδικασίας τοκετού;
Ο τοκετός, συμπεριλαμβανομένων των φυσιολογικών μεθόδων ή μέσω του κόλπου, είναι μια μοναδική και συναρπαστική εμπειρία.
Αυτή η ενδιαφέρουσα εμπειρία μπορεί να ισχύει για όσες από εσάς το περνάτε για πρώτη φορά ή έχετε γεννήσει αρκετές φορές.
Όταν η ηλικία κύησης πλησιάζει την ώρα του τοκετού, εσείς και οι γύρω σας θα ετοιμαστείτε να περιμένετε τον πραγματικό χρόνο για να γεννήσετε.
Μην ανησυχείτε, γιατί το σώμα έχει τη φυσική ικανότητα να παρέχει διέξοδο στο μωρό πριν από την ώρα του φυσιολογικού τοκετού.
Οι μύες γύρω από την έξοδο του μωρού συνήθως τεντώνονται και διευρύνονται έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να περάσει εύκολα κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής διαδικασίας τοκετού.
Υπάρχουν 3 στάδια που περνά μια μητέρα κατά τη διαδικασία της γέννησης ή της φυσιολογικής γέννησης ενός μωρού, και συγκεκριμένα:
1. Πρώτο στάδιο: άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας (τράχηλος)
Το πρώτο στάδιο του φυσιολογικού τοκετού ή του τοκετού ξεκινά όταν αισθάνεστε τακτικές συσπάσεις που προκαλούν το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας.
Σε σύγκριση με άλλα στάδια, αυτό το πρώτο φυσιολογικό στάδιο τοκετού τείνει να διαρκεί το μεγαλύτερο και μεγαλύτερο διάστημα.
Το στάδιο του τοκετού ή του πρώτου φυσιολογικού τοκετού χωρίζεται σε 3 κύριες φάσεις, και συγκεκριμένα:
Λανθάνουσα φάση (πρώιμη)
Στη λανθάνουσα φάση του τοκετού ή του κολπικού τοκετού, οι συσπάσεις εμφανίζονται ποικίλες και μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως έντονες και ακανόνιστες.
Σε αυτό το πρώιμο στάδιο, αυτές οι συσπάσεις θα πυροδοτήσουν τη λέπτυνση και διαστολή του τραχήλου της μήτρας (τράχηλος) περίπου 3-4 cm.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να ξεκινήσει μερικές ημέρες ή ώρες πριν από τον κανονικό τοκετό.
Η διάρκεια αυτής της αρχικής φάσης είναι απρόβλεπτη, μπορεί να είναι περίπου 8-12 ώρες.
Ωστόσο, αυτό το χρονικό πλαίσιο δεν είναι απόλυτο. Μερικές φορές μπορεί να συνεχιστεί πολύ γρήγορα, μερικές φορές μπορεί ακόμη και να πάρει αρκετό χρόνο για να προχωρήσουμε στην επόμενη φάση.
Εάν οι συσπάσεις πριν από τον κανονικό τοκετό που εμφανίζονται δεν εξαφανίζονται και εμφανίζονται, αλλά αισθάνεστε τακτικές, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια πυελική εξέταση για να καθορίσει πόσο εύρος είναι ο τράχηλος για τον τοκετό.
Ωστόσο, μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε περισσότερο στο σπίτι. Προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαροί και χαλαροί κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.
Για να κάνετε το σώμα σας να αισθάνεται πιο άνετα, προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι ενώ αντιμετωπίζετε ψευδείς συσπάσεις τοκετού.
Στόχος του είναι να βοηθήσει στη διεύρυνση του τραχήλου της μήτρας, ώστε η διαδικασία του τοκετού ή του φυσιολογικού τοκετού να γίνει ευκολότερη.
Ενεργή φάση ή περίοδος
Μπαίνοντας στην ενεργό φάση του φυσιολογικού τοκετού, το άνοιγμα του τοκετού από τον τράχηλο ή τον τράχηλο είναι ευρύτερο.
Εάν προηγουμένως ήταν μόνο περίπου 3-4 cm, τώρα ο τράχηλος μπορεί να διευρυνθεί κατά περίπου 4-9 cm. Ένας από τους παράγοντες είναι ότι η δύναμη συστολής σε αυτή τη φάση αυξάνεται επίσης.
Εκτός από την αίσθηση ότι οι αρχικές συσπάσεις του τοκετού γίνονται πιο δυνατές, άλλα συμπτώματα κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη, κράμπες και αιμορραγία.
Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ότι το νερό στάζει λόγω ρήξης της μεμβράνης.
Η διάρκεια της ενεργού φάσης πριν από τον φυσιολογικό τοκετό συνήθως διαρκεί περίπου 3-5 ώρες.
Εάν είστε ακόμα στο σπίτι ή δεν έχετε δει γιατρό, σε αυτή την κατάσταση συνιστάται να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.
Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια πυελική εξέταση για να καθορίσει πόσο εύρος είναι ο τράχηλος της μήτρας.
Με αυτόν τον τρόπο, ο χρόνος παράδοσης ή ο κανονικός τοκετός μπορεί να προβλεφθεί αμέσως.
Φάση ή μεταβατική περίοδος
Αφού περάσατε με επιτυχία την αρχική φάση και είστε ενεργοί πριν από τον κανονικό τοκετό, έχετε πλέον φτάσει στη μεταβατική φάση.
Κατά τη μεταβατική φάση, ο τράχηλος είναι πλέον πλήρως διασταλμένος έως 10 cm, δηλαδή περίπου 10 δάχτυλα μπορούν να εισέλθουν.
Σε αντίθεση με τις δύο προηγούμενες φάσεις, σε αυτή τη μεταβατική φάση η δύναμη των συσπάσεων θα αυξηθεί γρήγορα, έτσι ώστε να αισθάνεται πολύ μεγάλη, δυνατή και επώδυνη.
Αρκετά έντονη είναι και η συχνότητα των συσπάσεων, η οποία μπορεί να εμφανίζεται κάθε 30 δευτερόλεπτα έως κάθε 4 λεπτά και διαρκεί 60-90 δευτερόλεπτα.
Η μεταβατική φάση πριν τον τοκετό ή τον φυσιολογικό τοκετό συνήθως διαρκεί περίπου 30 λεπτά έως 2 ώρες.
2. Το δεύτερο στάδιο: ώθηση και γέννα του μωρού
Όταν ο γιατρός έχει δηλώσει το 10ο άνοιγμα του τραχήλου, είναι σημάδι ότι είστε έτοιμοι να υποβληθείτε σε μια φυσιολογική διαδικασία τοκετού.
Μερικές γυναίκες βιώνουν συχνά την επιθυμία να πιέσουν επειδή νιώθουν ότι κάτι στο σώμα πρόκειται να βγει έξω.
Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε τον σωστό τρόπο ώθησης κατά τον τοκετό.
Πριν προκύψει πραγματικά η επιθυμία για σπρώξιμο, το αποτέλεσμα μιας ισχυρής σύσπασης θα πρέπει ήδη να ωθεί το μωρό σε μια θέση.
Το κεφάλι του μωρού είναι συνήθως σε αρκετά χαμηλή θέση, γνωστό και ως πολύ έτοιμο να βγει από τον κόλπο.
Όταν ο τράχηλος είναι πλήρως ανοιχτός, ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει συνήθως να πιέσετε.
Στη συνέχεια, το σώμα του μωρού θα κινηθεί προς τον κόλπο που είναι το κανάλι γέννησης του μωρού με φυσιολογικό τρόπο.
Η διαδικασία ώθησης κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού έχει ως στόχο να ωθήσει το μωρό έξω.
Οι γιατροί και η ιατρική ομάδα που σας βοήθησαν να γεννήσετε το μωρό σας συνήθως θα σας δώσουν επίσης οδηγίες για το πότε να εισπνεύσετε και πότε να εκπνεύσετε.
Στάδια φυσιολογικού τοκετού το μωρό βγαίνει από τον κόλπο
Η διάρκεια αυτής της κανονικής διαδικασίας παράδοσης μπορεί να ποικίλλει, από μερικά λεπτά έως ώρες.
Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που γεννάτε, αυτό το στάδιο του φυσιολογικού κολπικού τοκετού μπορεί να διαρκέσει περίπου 3 ώρες.
Εν τω μεταξύ, για όσες από εσάς έχετε περάσει τα στάδια του τοκετού στο παρελθόν, αυτή η διαδικασία μπορεί συνήθως να διαρκέσει μικρότερο χρόνο περίπου 2 ωρών.
Ωστόσο, πάλι, αυτός ο χρόνος εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος της κάθε μητέρας.
Όταν το κεφάλι του μωρού αρχίσει να αγγίζει τον κόλπο, ο γιατρός θα κοιτάξει το κεφάλι του μωρού και θα σας ζητήσει να σταματήσετε να πιέζετε και να πάρετε μια ανάσα.
Αυτό θα δώσει στους μύες του περινέου (του μυός μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού) χρόνο να τεντωθούν, ώστε στη συνέχεια να έχετε αργό τοκετό.
Μερικές φορές, οι γιατροί μπορεί επίσης να πραγματοποιήσουν επισιοτομή ή κολπικό ψαλίδι για να επιταχύνουν τη διαδικασία γέννησης.
Η επισιοτομή είναι μια μικρή χειρουργική επέμβαση κατά την οποία το δέρμα και οι μύες του περίνεου κόβονται για να διευρυνθεί ο κόλπος για να διευκολυνθεί η διέλευση του μωρού κατά τη γέννηση.
Για να μην πονάτε, θα σας χορηγηθεί τοπικό αναισθητικό. Μετά τη γέννηση του μωρού, αυτή η τομή θα συρραφεί ξανά στην αρχική της θέση.
3. Τρίτο στάδιο: αποβολή του πλακούντα
Η ανακούφιση και η ευτυχία από μόνες τους μπορεί να μην είναι αρκετές για να εκφράσουν τα συναισθήματα συγκίνησης μετά την επιτυχή γέννηση ενός φυσιολογικού μωρού.
Ωστόσο, ο αγώνας σας δεν τελειώνει εδώ.
Τώρα, βρίσκεστε στο τελικό στάδιο του τοκετού, όπου πρέπει ακόμα να εργαστείτε για την αποβολή του πλακούντα.
Ο πλακούντας είναι ένα όργανο που προστατεύει και διατηρεί τη ζωή του μωρού όσο βρίσκεται στη μήτρα.
Σε αυτή την κατάσταση, η μήτρα συνεχίζει να συστέλλεται, προκαλώντας την έξοδο του πλακούντα μέσω του κόλπου.
Υπάρχουν δύο τρόποι που μπορούν να γίνουν για να αφαιρέσετε τον πλακούντα από τη μήτρα. Πρώτον, με τη συμμετοχή ενεργειών για την επιτάχυνση της φυσιολογικής διαδικασίας τοκετού σε αυτό το στάδιο.
Στη μητέρα θα γίνει ένεση με φάρμακο για να μην χρειάζεται να πιέζει και να προσπαθεί περισσότερο.
Εδώ, το φάρμακο θα διεγείρει την εμφάνιση συσπάσεων, τότε ο γιατρός θα τραβήξει αργά τον πλακούντα.
Ενώ το δεύτερο, λαμβάνει χώρα φυσικά ή χωρίς ιατρική ενέργεια.
Απλώς πρέπει να συνεχίσεις να προσπαθείς να πιέζεις έτσι ώστε ο πλακούντας τελικά να διαχωριστεί από το τοίχωμα της μήτρας.
Τέλος, ο πλακούντας βγαίνει μόνος του μέσω του κόλπου.
Επιπλέον, η επαφή δέρμα με δέρμα και η πρώιμη έναρξη του θηλασμού (IMD) μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της παράδοσης του πλακούντα.
Μπορώ να γεννήσω φυσιολογικά μετά από μυομεκτομή;
Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί επίσης να γίνει για όσους από εσάς είχαν κάνει προηγούμενες διαδικασίες μυομεκτομής.
Η μυομεκτομή είναι η χειρουργική αφαίρεση των ινομυωμάτων της μήτρας, γνωστοί και ως καλοήθεις όγκοι της μήτρας. Η μυομεκτομή στην πραγματικότητα δεν κλείνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Αυτό συμβαίνει επειδή η διαδικασία μυομεκτομής αφαιρεί μόνο κύτταρα όγκου και ιστό στη μήτρα, έτσι ώστε η μήτρα να είναι ακόμα άθικτη.
Ωστόσο, αυτού του είδους η επέμβαση εγείρει ανησυχίες για τις μέλλουσες μητέρες που εξακολουθούν να θέλουν να γεννήσουν φυσιολογικά.
Στην πραγματικότητα, ο φυσιολογικός τοκετός μετά τη μυομεκτομή μπορεί ακόμα να γίνει, αλλά με σημαντικό κίνδυνο.
Όπως αναφέρεται στη σελίδα Mayo Clinic, η μυομεκτομή μπορεί να εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους κατά τον τοκετό.
Εάν ο χειρουργός χρειαστεί να κάνει μια βαθιά τομή στο τοίχωμα της μήτρας, ο μαιευτήρας σας πιθανότατα θα σας συστήσει καισαρική τομή.
Αυτή η ενέργεια γίνεται για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ρήξης της μήτρας κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής διαδικασίας τοκετού.
Αυτή η κατάσταση ενέχει κίνδυνο για την υγεία της μητέρας και του μωρού.
Είναι φυσιολογικό να κάνουμε κενώσεις κατά τον τοκετό;
Αν και το να το φαντάζεσαι είναι ντροπιαστικό, η αφόδευση κατά τον τοκετό είναι κάτι πολύ φυσικό, εφόσον η μητέρα εφαρμόζει τη μέθοδο φυσιολογικού τοκετού.
Στην πραγματικότητα, το φυσιολογικό στάδιο του τοκετού είναι σχεδόν το ίδιο με αυτό όταν κάνετε κένωση. Οι μύες που χρησιμοποιούνται για την ώθηση είναι οι ίδιοι πυελικοί και κάτω κοιλιακοί μύες.
Γι' αυτό, όταν το στομάχι σας αναδεύεται λόγω πόνου στο στομάχι ή πρόκειται να γεννήσει, αυτοί οι μύες συστέλλονται.
Επιπλέον, όταν το μωρό κινείται αργά προς το άνοιγμα του κόλπου, θα πιέσει το έντερο και το ορθό που μπορεί να περιέχει υπολείμματα τροφής που δεν έχουν αποβληθεί.
Αυτό είναι επίσης που σας κάνει να βγάζετε κόπρανα όταν πραγματοποιείται η διαδικασία του τοκετού ή ο φυσιολογικός τοκετός.
Επίσης, δεν είναι απαραίτητα αλήθεια ότι η επιθυμία για αφόδευση είναι αληθινή γιατί θα μπορούσε να έχει επίδραση στο μωρό που θα γεννηθεί φυσιολογικά. Επομένως, οι μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για αυτό.
Το χρονικό διάστημα που κάθε γυναίκα γεννά δεν είναι το ίδιο
Φυσικά, υπάρχουν λόγοι για τους οποίους υπάρχουν μητέρες που προτιμούν μια φυσιολογική διαδικασία τοκετού ή γεννούν ένα μωρό με διαφορετικό φυσιολογικό τρόπο σε σύγκριση με την καισαρική τομή.
Ο λόγος που οι μητέρες επιλέγουν τη μέθοδο τοκετού ή τον φυσιολογικό τοκετό είναι επειδή ο χρόνος αποθεραπείας τείνει να είναι μικρότερος. Οι μητέρες μπορούν επίσης να θηλάσουν απευθείας τα μωρά τους μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας του τοκετού ή του τοκετού.
Κάθε γυναίκα έχει διαφορετική σωματική κατάσταση. Σε αυτή τη βάση, το χρονικό διάστημα που περνά κάθε γυναίκα στον τοκετό από την αρχή μέχρι το τέλος δεν θα είναι επίσης το ίδιο.
Στην πραγματικότητα, το χρονικό διάστημα που διαρκεί κάθε στάδιο της διαδικασίας φυσιολογικού τοκετού θα είναι επίσης διαφορετικό.
Εάν αυτή είναι η πρώτη σας εμπειρία τοκετού, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει συνολικά 12-14 ώρες.
Ωστόσο, ο συνολικός χρόνος θα είναι συνήθως πολύ μικρότερος για τη διαδικασία του τοκετού στην επόμενη εγκυμοσύνη.
Επιπλέον, επειδή ο πόνος που αισθάνεται η μητέρα κατά τη διαδικασία του τοκετού ή του φυσιολογικού τοκετού δεν είναι επίσης πάντα ο ίδιος.
Ωστόσο, ο πόνος σε μια φυσιολογική διαδικασία τοκετού κυμαίνεται από μυϊκές κράμπες της μήτρας, πίεση σε πολλά μέρη του σώματος μέχρι τα αποτελέσματα της θεραπείας.
Γι' αυτό οι γιατροί συνήθως δίνουν στη μητέρα ένα αναισθητικό για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ο πόνος κατά τη διαδικασία του τοκετού μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με την εφαρμογή μεθόδων τοκετού, όπως ο τοκετός στο νερό, ο ήπιος τοκετός και ο υπνοτοκετός.
Ας ελπίσουμε ότι αφού διαβάσετε την παραπάνω εξήγηση, μπορεί να σας βοηθήσει να μην φοβάστε και να ανησυχείτε πια για να γεννήσετε κανονικά όταν έρθει η ώρα, ΟΚ!