Η απάθεια είναι μια στάση του να μην ενδιαφέρεσαι για το τι συμβαίνει γύρω σου. Μπορεί να έχετε γνωρίσει ανθρώπους που έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι, είστε απαθής. Λοιπόν, είναι η απάθεια ψυχική διαταραχή; Για να μάθετε πιο ξεκάθαρα, δείτε την ακόλουθη εξήγηση της απάθειας.
Τι είναι η απάθεια;
Η απάθεια είναι μια στάση αδιαφορίας ή αδιαφορίας, αδιαφορίας και έλλειψης ενθουσιασμού για οτιδήποτε. Στην πραγματικότητα, τα απαθή άτομα δεν ενδιαφέρονται για πράγματα που γενικά τραβούν την προσοχή πολλών ανθρώπων.
Μπορεί να έχετε αυτή τη στάση, αλλά η απάθεια είναι πιο «οικεία» με τους εφήβους και τους ηλικιωμένους. Δηλαδή, η απάθεια είναι αρκετά άτομα σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Ακόμα κι έτσι, στον κόσμο της ψυχολογίας, η απάθεια χωρίζεται σε δύο διαφορετικούς τύπους.
Εάν βλέπετε εγκληματικές πράξεις ή συμπεριφορά αλλά δεν κάνετε τίποτα για να βοηθήσετε το θύμα, σας αναφέρονται ως απάθεια των παρευρισκομένων. Ωστόσο, εάν δεν ενδιαφέρεστε για κοινωνικές δραστηριότητες, όπως η αλληλεπίδραση με άλλα άτομα, σας αναφέρονται ως κοινωνική απάθεια.
Ωστόσο, η απάθεια δεν είναι το ίδιο με την κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτή η στάση συνδέεται συχνά με πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας, της σχιζοφρένειας και της νόσου του Πάρκινσον. Επιπλέον, η απάθεια μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Επομένως, εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας αντιμετωπίζει αυτήν την κατάσταση, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε αμέσως έναν επαγγελματία για να λάβετε περαιτέρω θεραπεία.
Χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν απαθή στάση
Στην πραγματικότητα η ίδια η απάθεια θεωρείται συχνά ως σύνδρομο ή μια συλλογή συμπτωμάτων. Συνήθως, αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από πολλά σημεία ή συμπτώματα, όπως τα ακόλουθα:
- Δεν είναι παραγωγικός στις καθημερινές δραστηριότητες.
- Έλλειψη κινήτρων για να πετύχετε κάτι που θέλετε.
- Φαίνεται να μην ενδιαφέρεται για τους προηγούμενους στόχους που πρέπει να επιτευχθούν.
- Απώλεια της επιθυμίας να φροντίσετε τον εαυτό σας.
- Μειωμένη επιθυμία για συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες.
- Δεν έχει συναισθηματική ανταπόκριση σε καλά ή κακά νέα.
- Είναι δύσκολο να δείξετε οποιαδήποτε συναισθήματα, είτε χαρούμενα, λυπημένα ή θυμωμένα.
Αιτίες απάθειας
Βασικά, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν απάθεια. Ωστόσο, απάθεια σημαίνει αδιαφορία ή αδιαφορία για ορισμένα θέματα. Για παράδειγμα, οι φοιτητές που ειδικεύονται στην Ιατρική μπορεί να μην ενδιαφέρονται για μαθήματα για φοιτητές που ειδικεύονται στη Μηχανική.
Αυτό σημαίνει ότι όσο η απάθεια δεν μειώνει την ποιότητα της ζωής του, είναι στην πραγματικότητα πολύ φυσικό να έχει αυτή τη στάση. Ακόμα κι έτσι, η απάθεια συνδέεται συχνά με ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως οι ακόλουθες:
1. Κατάθλιψη
Η απάθεια είναι ένα από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, δηλαδή οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την πάθηση ξαφνικά δεν ενδιαφέρονται για διάφορα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων δραστηριοτήτων που προηγουμένως τους άρεσαν.
2. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
Τα άτομα που εμφανίζουν ΙΨΔ έχουν επίσης την τάση να έχουν αυτή τη στάση. Συνήθως, τα άτομα με ΙΨΔ δεν ενδιαφέρονται για δραστηριότητες που τους αρέσουν όταν έχουν υποτροπές.
4 Συμπτώματα που βιώνουν οι ασθενείς με ΙΨΔ
3. Άνοια
Σε άτομα με μεγάλη ηλικία, η απάθεια είναι συνήθως ένα από τα συμπτώματα της άνοιας.
4. Αγχώδεις διαταραχές
Εάν έχετε αγχώδη διαταραχή, θα ξεχάσετε οποιοδήποτε ενδιαφέρον για δραστηριότητες ή δραστηριότητες που σας αρέσουν στην αλληλεπίδραση με άτομα που σας ενδιαφέρουν όταν αισθάνεστε άγχος.
Ωστόσο, όχι μόνο αυτό, αυτή η στάση μπορεί να προκληθεί και από καταστάσεις ζωής. Κάθε άτομο αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις στη ζωή του. Μερικά από τα παρακάτω πράγματα μπορεί να σας δημιουργήσουν απάθεια:
- Σκέψου άσχημα τον εαυτό σου.
- Απαισιόδοξος για το μέλλον.
- Φόβος αποτυχίας ή απόρριψης.
- Νιώθοντας κατώτεροι, ανίκανοι, ανίκανοι και ασήμαντοι σε αυτόν τον κόσμο.
- Έχετε βιώσει πρόσφατα ή έχετε δει ένα άσχημο γεγονός να συμβεί στον εαυτό σας ή σε κάποιον κοντινό σας άνθρωπο.
- Υπάρχει κάτι που σε κάνει να νιώθεις απαισιόδοξος και απελπισμένος.
- Κουρασμένος και κουρασμένος από την καθημερινή ρουτίνα σαν να μην υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον να περιμένεις κάθε μέρα.
Πώς να βοηθήσετε τους άλλους να ξεπεράσουν την απάθεια
Εάν ένα μέλος της οικογένειας, ο σύντροφος ή ένα κοντινό σας άτομο εμφανίζει συμπτώματα απάθειας, προσπαθήστε να τον βοηθήσετε ανεξάρτητα από τη στάση. Ειδικά αν αυτό συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής.
Σύμφωνα με την Εταιρεία του Αλτσχάιμερ, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε άλλους με απάθεια:
1. Δείχνει ενδιαφέρουσες δραστηριότητες
Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι να βοηθήσετε το άτομο να κάνει δραστηριότητες που του αρέσουν. Δεν είναι εύκολο στην αρχή, αλλά μην τα παρατάς εύκολα μόνο και μόνο λόγω αποτυχημένων προσπαθειών. Όχι μόνο αυτό, επιλέξτε δραστηριότητες που μπορούν να του δώσουν νόημα.
2. Βοηθήστε να επιτύχετε
Ένα από τα χαρακτηριστικά της απάθειας είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης στην επίτευξη των στόχων της. Προσπαθήστε, λοιπόν, να βοηθήσετε τα άτομα που βρίσκονται πιο κοντά σας να κάνουν δραστηριότητες που τους κάνουν να νιώθουν ότι πέτυχαν κάτι.
Δεν χρειάζεται να επιλέξετε μια δραστηριότητα που είναι πολύ περίπλοκη. Κάντε ή αναζητήστε απλές δραστηριότητες, αλλά μπορούν να γίνουν μακροπρόθεσμα. Η ελπίδα, αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει το άτομο να ξαναβρεί ενθουσιασμένο με τη ζωή.
3. Παρέχετε υποστήριξη και ενθάρρυνση
Ως το πιο κοντινό άτομο, προσπαθήστε να παρέχετε θετική υποστήριξη σε άτομα που έχουν απαθή στάση. Δώστε ενθάρρυνση κάθε μέρα, αλλά μην τον πιέζετε να απαλλαγεί από αυτή τη στάση αμέσως.
Εσείς οι ίδιοι πρέπει επίσης να είστε σε θέση να σκέφτεστε θετικά για το τι έχει επιτευχθεί. Το πώς να το αναγκάσετε σίγουρα δεν θα είναι αποτελεσματικό για να τον βοηθήσετε να επιστρέψει στον ενθουσιασμό στη ζωή.
4. Αποφύγετε να απογοητεύεστε όταν βοηθάτε
Η επιτυχία στο να βοηθήσετε τα πιο κοντινά σας άτομα, ανεξάρτητα από την απάθεια, εξαρτάται επίσης από το επίπεδο υπομονής και επιμονής που έχετε. Εάν απογοητευτείτε με την επίμονη απάθειά του, προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και υπομονετικοί.
Όλα χρειάζονται χρόνο και δεν μπορούν να ληφθούν με άμεσο τρόπο. Επίσης, εάν είναι εύκολο για εσάς να δείξετε αρνητικά συναισθήματα στο άτομο, αυτό μπορεί πραγματικά να πάρει την αρνητική ενέργεια που εκπέμπει.