Γνωρίζετε τον Falcao; Ο άνθρωπος που έχει κερδίσει δύο Χρυσές Μπάλες στο Παγκόσμιο Κύπελλο Futsal το 2004 και το 2008 δεν έχει καμία αμφιβολία για τις ικανότητές του. Δεν είναι περίεργο που ο Φαλκάο αναφέρεται συχνά ως ο καλύτερος παίκτης σάλας στον κόσμο. Για όσους από εσάς ονειρεύονται να γίνουν τόσο διάσημοι όσο ο Falcao στο gridiron, σκεφτείτε τις παρακάτω συμβουλές και κόλπα για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο futsal.
Τι πρέπει να γίνει για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σάλας
Με την πρώτη ματιά, το ποδόσφαιρο είναι παρόμοιο με το ποδόσφαιρο. Το ίδιο και με τις βασικές τεχνικές, όπως η ντρίμπλα, το σουτ και η πάσα. Η διαφορά είναι μόνο μία: η περιοχή του γηπέδου. Η περιοχή του γηπέδου ποδοσφαίρου, που είναι σίγουρα πολύ πιο «αποτελεσματική» από ένα επαγγελματικό γήπεδο ποδοσφαίρου, απαιτεί από τους παίκτες να συγκεντρώσουν το μυαλό τους για να σχεδιάσουν διαφορετικές στρατηγικές.
Δεδομένων των διαφορετικών στρατηγικών και καταστάσεων γηπέδου, οι παίκτες σάλας πρέπει επίσης να έχουν διαφορετικό σύνολο ικανοτήτων ή ατομικών δεξιοτήτων από τους ποδοσφαιριστές. Λοιπόν, εδώ είναι ένας καλός τρόπος για να κατακτήσετε και να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο σάλας.
1. Τεχνική πέρασμα ή να πασάρει την μπάλα
Σε κάθε παιχνίδι με μπάλα, κάθε παίκτης πρέπει να κατακτήσει την τεχνική της πάσας της μπάλας. Ο λόγος είναι ότι η καλή τεχνική πάσας έχει ζωτικό ρόλο στο παιχνίδι σάλας, γιατί εκτός από το ότι κυριαρχεί στη ροή του παιχνιδιού, βοηθά επίσης τους παίκτες να χτίσουν μια ποικιλία επιθέσεων.
Πώς να πασάρεις σωστά και σωστά την μπάλα στην τεχνική πέρασμα Υπάρχουν διάφορα είδη ποδοσφαίρου σάλας, όπως: πέρασμα χρησιμοποιώντας το εσωτερικό, το εξωτερικό και τη χρήση της φτέρνας.
2. Η τεχνική του κρατήματος της μπάλας ή έλεγχος
Στο παιχνίδι ποδοσφαίρου σάλας, μια τεχνική που είναι επίσης πολύ σημαντικό να κατακτήσεις είναι η ικανότητα να κρατάς ή να ελέγχεις την μπάλα. ελέγχοντας είναι μια από τις βασικές τεχνικές στο παιχνίδι που έχει ένας παίκτης όταν δέχεται την μπάλα από τον φίλο του ώστε να μπορεί να σταματήσει και να ελέγχεται σωστά. Κατακτήστε αυτήν την τεχνική για βελτίωση δεξιότητες παίξτε το σάλας σας.
Ο σωστός τρόπος ελέγχου της μπάλας μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του ποδιού, το εξωτερικό ή με το εσωτερικό του ποδιού. Εκτός από τη χρήση των ποδιών, οι παίκτες μπορούν επίσης να ελέγχουν την μπάλα με το στήθος, τους μηρούς και άλλα μέρη του σώματος (εκτός από τα χέρια) για να σταματήσουν και να ελέγξουν την κίνηση της μπάλας. Ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος τρόπος ελέγχου της μπάλας στους αγώνες είναι ο έλεγχος της με τα πέλματα των ποδιών δεξιότητες Για να κατακτήσουν οι παίκτες αυτή την τεχνική, είναι απολύτως απαραίτητο.
Όσο καλύτερη είναι η ικανότητα του παίκτη να ελέγχει σωστά την μπάλα, τόσο μικρότερη είναι η απόσταση που αναπηδά η μπάλα. Κρατήστε την μπάλα όσο πιο κοντά γίνεται στο σώμα σας, ώστε να είναι δύσκολο για τον αντίπαλο να 'κλέψει' και να αρπάξει την μπάλα από την κατοχή σας.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές που πρέπει να προσέξετε για τον έλεγχο της μπάλας με τα πόδια όταν παίζετε σάλας, όπως:
- Παρακολουθήστε και προσέξτε την κατεύθυνση από την οποία έρχεται η μπάλα
- Όταν η μπάλα θα έρθει σε σας, κρατήστε την ισορροπία σας
- Για να μπορείτε να ελέγχετε εύκολα την μπάλα, κοντρόλ χρησιμοποιώντας το πέλμα του ποδιού ( αποκλειστική )
3. Τεχνική μπάλας γάστρας
Στους αγώνες σάλας, αυτή η τεχνική είναι σχεδόν ίδια με αυτή πέρασμα η μόνη διαφορά βρίσκεται στο απόκομμα βάζει το πάνω μέρος της μύτης του παπουτσιού και κλωτσάει στην κάτω πλευρά της μπάλας. Απόκομμα είναι μια τεχνική παιχνιδιού που χρησιμοποιείται για να πετάει την μπάλα προς τα πάνω όταν κλωτσιέται με την άκρη του ποδιού έτσι ώστε να μπορεί να περάσει τον αντίπαλο παίκτη.
Αυτή η τεχνική αναπήδησης της μπάλας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πασάρει την μπάλα σε έναν συμπαίκτη ή για να ξεγελάσει τους παίκτες όταν αντιμετωπίζουν έναν προς έναν και μπορεί επίσης να εισάγει την μπάλα στο τέρμα του αντιπάλου όταν αντιμετωπίζει απευθείας τον τερματοφύλακα.
- Η θέση της μπάλας είναι μπροστά μας
- Τοποθετήστε το πόδι που χρησιμοποιείται ως στήριγμα δίπλα στην μπάλα
- Πόδια για να κλωτσήσει τράβηξε πίσω και μετά ταλάντευση προς τα εμπρός
- Όταν κλωτσάτε, τοποθετήστε το δάχτυλο του ποδιού στο κάτω μέρος της μπάλας
- Γυρίστε και σηκώστε την μπάλα προς τα εμπρός
- Αφήστε την κίνηση του ποδιού να συνεχίσει να κινείται προς τα εμπρός ακολουθώντας την κατεύθυνση της μπάλας
4. Τεχνική ντρίμπλας ή ντρίμπλα
Ντρίμπλα είναι μια βασική τεχνική στο παιχνίδι όπου ένας παίκτης έχει την ικανότητα να ελέγχει την μπάλα για να ξεγελάσει τον αντίπαλό του. Η τεχνική της ντρίμπλας στο σάλας και στο ποδόσφαιρο μπορεί να γίνει με τρέξιμο, περπάτημα, στροφή ή στροφή με τις ικανότητές τους ώστε να μην αφήσουν τον αντίπαλο να πάρει την μπάλα από τον έλεγχό μας. Κατά τη διάρκεια του αγώνα τεχνικά ντρίμπλα χρειαζόταν για να προσπεράσει τους αντίπαλους παίκτες και να κατευθύνει την μπάλα στον κενό χώρο και να ανοίξει ευκαιρίες για χτυπήματα στο τέρμα.
Μαεστρία στην τεχνική ντρίμπλα σωστά είναι μια τέχνη από μόνη της στο να παίζεις σάλας σάλας όπου η ευελιξία και η ισορροπία χρειάζονται οπωσδήποτε από κάθε παίκτη. Πώς να κάνετε την τεχνική στην ντρίμπλα ( ντρίμπλα ) υπάρχουν πολλές τεχνικές, και συγκεκριμένα:
- Ντρίμπλα με το εξωτερικό του ποδιού
Αυτή η μέθοδος ντρίμπλας της μπάλας χρησιμοποιώντας την τεχνική του εξωτερικού ποδιού γίνεται για να ξεγελάσει τον αντίπαλο παίκτη προς τη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του παίκτη, ανάλογα με το πόδι που χρησιμοποιείται. Αν κάποιος χρησιμοποιεί το εξωτερικό του δεξιού ποδιού τότε μπορεί να ξεγελάσει το δεξί του που είναι προς τα αριστερά του αντίπαλου παίκτη και το αντίστροφο.
- Ντρίμπλα με το εσωτερικό πόδι
Στο παιχνίδι ποδοσφαίρου σάλας, ένας παίκτης μπορεί να ξεγελάσει τον αντίπαλό του χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική της ντρίμπλας προς την αριστερή πλευρά εάν χρησιμοποιεί το εσωτερικό δεξί πόδι ή στη δεξιά πλευρά του αντίπαλου παίκτη και το αντίστροφο.
- Ντρίμπλα με το πέλμα
Αυτή η μέθοδος ντρίμπλας της μπάλας χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος του ποδιού γίνεται συνήθως εάν ο αντίπαλος βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση και δεν εμποδίζει την κίνησή σας. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ αποτελεσματική στο να ξεγελάσει τον αντίπαλο στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά.
Υπάρχουν πολλές συμβουλές και πώς να κάνετε μια καλή τεχνική ντρίμπλας που πρέπει να προσέξουν οι παίκτες, όπως:
- Όσο το δυνατόν περισσότερο να κρατάς την μπάλα και να κρατάς απόσταση από τους αντίπαλους παίκτες
- Διατηρήστε την ευλυγισία και την ισορροπία του σώματος όταν κάνετε κούνημα
- Αγγίξτε την μπάλα χρησιμοποιώντας το πέλμα του ποδιού συνεχώς
- Το βλέμμα του παίκτη πρέπει να παραμένει συγκεντρωμένο όταν έρχεται σε επαφή με την μπάλα
- Πάντα έτοιμοι να προβλέψουμε την κίνηση του αντιπάλου για να αρπάξουμε την μπάλα από τον έλεγχό μας.
5. Τεχνική βολής ή σουτ της μπάλας
Στους αγώνες σάλας είναι πολύ σημαντικό οι παίκτες να έχουν την ικανότητα κυνήγι που είναι ιδιαίτερα καλό για παίκτες που βρίσκονται σε θέση επιθετικού. Η τεχνική του σουτ της μπάλας είναι βασική τεχνική κάνοντας ένα σκληρό λάκτισμα προς το τέρμα με στόχο το γκολ. Αυτό απαιτεί ακριβή λακτίσματα για να δημιουργήσει μια κατευθυντική θέση μπάλας σε σημείο που είναι δύσκολο να φτάσει ο τερματοφύλακας. Κατακτήστε αυτήν την τεχνική για βελτίωση δεξιότητες Το σάλας σου είναι σαν τον Φαλκάο.
Να κάνω κυνήγι Η σκληρή δουλειά μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το εξωτερικό ή το εσωτερικό του ποδιού σε θέση κοντά στο δάχτυλο του ποδιού. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το instep ως άλλη επιλογή για να το κάνετε αυτό κυνήγι και οι παίκτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν δάχτυλα των ποδιών ή παπούτσια που μπορούν να παράγουν ένα δυνατό λάκτισμα με την μπάλα ευθεία μπροστά.
Χρειάζεται σοβαρή προσπάθεια εξάσκησης για την εκτέλεση της τεχνικής κυνήγι Αυτό γίνεται για να είναι σκληρό το λάκτισμα και η μπάλα να πηγαίνει γρήγορα.
6. Μην παραμελείτε την τεχνική του κεφαλιού ή το κεφάλι της μπάλας
Στο τεχνικό παιχνίδι σάλας επικεφαλίδα δεν χρησιμοποιείται πολύ συχνά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού λόγω του μικρού μεγέθους του γηπέδου έτσι ώστε να κυριαρχεί στις κάτω μπάλες μέσω σύντομων πάσες μεταξύ των παικτών.
Ωστόσο, ακόμα κι έτσι, αυτή η τεχνική της κεφαλιάς της μπάλας είναι σημαντικό να την κατακτούν οι παίκτες σάλας όταν παίζουν την μπάλα, όπως όταν η μπάλα αναπηδά πάνω από το κεφάλι, είτε για να την πασάρει σε συμπαίκτη είτε για να βάλει την μπάλα στο τέρμα.
Μερικές τεχνικές και συμβουλές επικεφαλίδα Αυτό που πρέπει να καταλάβετε όταν κάνετε μια κεφαλίδα είναι:
- Κάθε παίκτης πρέπει να γνωρίζει ότι κατευθύνει την μπάλα χωρίς να χτυπηθεί από την μπάλα.
- Κάθε παίκτης πρέπει να ξέρει πώς να κεφαλιάζει σωστά την μπάλα χρησιμοποιώντας το μέτωπο και όχι το στέμμα.
- Ο παίκτης κρατά τα μάτια του ανοιχτά όταν κάνει μια κεφαλιά για να εξασφαλίσει ότι η μπάλα έχει κεφαλιά με το μέτωπό του.
- Τα δόντια σφίγγονται, οι μύες του λαιμού σφίγγονται και τοποθετήστε σωστά το κεφάλι του παίκτη για πιο κοφτερή και ακριβή κεφαλιά.
- Κάνοντας συχνές ασκήσεις για την παραγωγή ποιοτικών κεφαλίδων που είναι ποιοτικές, ακριβείς και κατευθυνόμενες στο σημείο στόχο.