Η αναιμία είναι μια διαταραχή του αίματος που σας προκαλεί κούραση, ζάλη και χλωμό. Δυστυχώς, τα συμπτώματα της αναιμίας συχνά παρεξηγούνται ως σημάδι μιας άλλης ασθένειας, έτσι δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που συνειδητοποιούν ότι την έχουν. Μάλιστα, η διάγνωση και η θεραπεία της αναιμίας που δεν γίνεται σωστά μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπλοκές λόγω αναιμίας. Λοιπόν, τι προκαλεί την αναιμία και ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;
Τι προκαλεί αναιμία;
Η γνώση των αιτιών και των παραγόντων κινδύνου μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την αναιμία. Η αδυναμία του σώματος να παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια στη σωστή ποσότητα είναι η κύρια αιτία της αναιμίας.
Η ίδια η διαδικασία παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων περιλαμβάνει πολλά όργανα που λειτουργούν ταυτόχρονα. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος αυτής της εργασίας λαμβάνει χώρα στον μυελό των οστών. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται επίσης από την ορμόνη ερυθροποιητίνη (EPO) που παράγεται στα νεφρά. Αυτή η ορμόνη θα στείλει ένα σήμα στον μυελό των οστών σας για να δημιουργήσει περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια.
Τα νεαρά ερυθρά αιμοσφαίρια μπορούν γενικά να επιβιώσουν περίπου 90-120 ημέρες. Μετά από αυτό, ο μεταβολισμός του σώματος θα καταστρέψει φυσικά τα παλιά και κατεστραμμένα κύτταρα του αίματος για να αντικατασταθούν με νέα. Ωστόσο, η αναιμία εμποδίζει το σώμα σας να περάσει σωστά αυτή τη διαδικασία.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν αναιμία, και συγκεκριμένα:
- Το σώμα είναι σε θέση να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, αλλά είναι κατεστραμμένα (αιμοπετάλια με μη φυσιολογικό σχήμα) και δεν λειτουργούν σωστά.
- Το σώμα καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια πολύ γρήγορα.
- Αιμορραγείτε τόσο πολύ που χάνετε πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της έλλειψης ερυθρών αιμοσφαιρίων που υποδηλώνει αναιμία είναι η έλλειψη αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια ειδική πρωτεΐνη που δεσμεύει το οξυγόνο και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα ερυθρά αιμοσφαίρια και στη συνέχεια τα κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Αυτή η πρωτεΐνη λειτουργεί επίσης για να δώσει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/healthy-tips/erythrocytes-are-red-blood-cells/
Ποιοι παράγοντες σας θέτουν σε κίνδυνο για αναιμία;
Η αναιμία είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα υγείας. Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως αναιμία, εμφανίζεται σε τουλάχιστον περισσότερους από 1,6 δισεκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Οι γυναίκες, τόσο οι έφηβοι όσο και οι ενήλικες, καθώς και τα άτομα με ορισμένες χρόνιες παθήσεις έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτή την πάθηση.
Η κύρια αιτία της αναιμίας είναι η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων. Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν αναιμία, όπως αναφέρεται από την Mayo Clinic, και συγκεκριμένα:
1. Έλλειψη διατροφικής πρόσληψης
Ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για αναιμία είναι ο υποσιτισμός. Ορισμένες βιταμίνες ή μέταλλα έχουν σημαντικό ρόλο στο να βοηθήσουν το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, όπως ο σίδηρος, το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) και η βιταμίνη Β12.
Η επαρκής πρόσληψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο είναι σημαντική ώστε το σώμα να είναι σε θέση να παράγει αιμοσφαιρίνη. Χωρίς αρκετό σίδηρο, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα σιδηροπενικής αναιμίας. Εν τω μεταξύ, η έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης Β μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αναιμίας φυλλικού οξέος και ανεπάρκειας Β12.
Τόσο το φολικό οξύ (Β9) όσο και η βιταμίνη Β12 είναι εξίσου σημαντικά για να βοηθήσουν τη διαδικασία σχηματισμού κομματιών ερυθρών αιμοσφαιρίων που περιέχουν οξυγόνο. Και τα δύο είναι επίσης σημαντικά για τη διασφάλιση της ομαλής μεταφοράς των ερυθρών αιμοσφαιρίων για τη μεταφορά επαρκών ποσοτήτων οξυγόνου σε όλο το σώμα.
Εάν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός, οι ιστοί και τα όργανα του σώματος δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Ως αποτέλεσμα, το οξυγόνο που μεταφέρεται από τα κύτταρα του αίματος σε όλο το σώμα γίνεται πολύ λίγο. Νιώθετε επίσης ζάλη, αδυναμία και χλωμό.
2. Πεπτικές διαταραχές
Η ύπαρξη διαταραχής ή ασθένειας που επηρεάζει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών μπορεί να είναι αιτία αναιμίας, όπως η κοιλιοκάκη. Αυτή η ασθένεια προκαλεί βλάβη στο λεπτό έντερο το οποίο λειτουργεί για να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που διανέμονται σε όλο το σώμα.
Αυτή η βλάβη στο λεπτό έντερο σίγουρα θα επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου, του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης Β12 που βοηθά στη διαδικασία σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων.
3. Φύλο
Οι γυναίκες έχουν χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και αιματοκρίτη από τους άνδρες. Σε υγιείς άνδρες, το φυσιολογικό επίπεδο αιμοσφαιρίνης είναι περίπου 14-18 g/dL και ο αιματοκρίτης είναι 38,5-50 τοις εκατό.
Εν τω μεταξύ, σε υγιείς γυναίκες, τα φυσιολογικά επίπεδα αιμοσφαιρίνης μπορεί να είναι περίπου 12-16 g/dL και αιματοκρίτης 34,9-44,5 τοις εκατό. Αυτή η διαφορά κάνει τις γυναίκες πιο επιρρεπείς στην αναιμία από τους άνδρες.
Επιπλέον, οι ανάγκες των γυναικών σε σίδηρο είναι υψηλότερες από τις ανάγκες των ανδρών. Οι γυναίκες χρειάζονται μεγαλύτερη πρόσληψη σιδήρου από τους άνδρες. Ο πίνακας σχετικά με τον δείκτη διατροφικής επάρκειας (RDA) λέει ότι οι ανάγκες σε σίδηρο των εφήβων κοριτσιών ηλικίας 13-29 ετών είναι 26 mg, το ποσοστό αυτό είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των αγοριών της ηλικίας της.
Τα έφηβα κορίτσια που περνούν την εφηβεία χρειάζονται επίσης περισσότερη πρόσληψη σιδήρου από τα εφηβικά αγόρια. Αν δεν επαρκούν, αυτές οι καταστάσεις θέτουν τις γυναίκες σε κίνδυνο για έλλειψη σιδήρου, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε αναιμία.
4. Βαριά έμμηνος ρύση
Η έντονη έμμηνος ρύση ή η μηνορραγία μπορεί να είναι αιτία αναιμίας σε έφηβα κορίτσια και ενήλικες.
Στις γυναίκες, η πρόσληψη σιδήρου δεν χρησιμοποιείται μόνο για την υποστήριξη της ανάπτυξης, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για την αντικατάσταση του σιδήρου που χάνεται λόγω της εμμήνου ρύσεως κάθε μήνα.
Όταν η περίοδός σας διαρκεί περισσότερο και το αίμα που βγαίνει είναι επίσης περισσότερο από το συνηθισμένο, κινδυνεύετε να αντιμετωπίσετε έλλειψη αίματος. Αυτό συμβαίνει επειδή ο όγκος του αίματος που σπαταλιέται τείνει να είναι μεγαλύτερος από τον παραγόμενο.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί σημεία και συμπτώματα αναιμίας, συμπεριλαμβανομένου του χλωμού δέρματος και της κόπωσης.
5. Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για να διαγνωστείτε με αναιμία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας θα παράγει αυτόματα περισσότερα αιμοσφαίρια για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού.
Εάν οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να ανταποκριθούν στην πρόσληψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο, φολικό οξύ ή άλλα θρεπτικά συστατικά, το σώμα θα παράγει λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από ό,τι θα έπρεπε. Αυτή είναι η κύρια αιτία αναιμίας σε έγκυες γυναίκες.
Η διαδικασία του τοκετού και της λοχείας κάνει επίσης τις γυναίκες να χάνουν πολύ αίμα, καθιστώντας τις πιο ευάλωτες στην αναιμία από τους άνδρες. Όσο πιο συχνά μείνετε έγκυος και γεννάτε, τόσο πιο πιθανό είναι μια γυναίκα να αναπτύξει χρόνια αναιμία.
6. Χρόνια νόσος
Η χρόνια νόσος μπορεί να αποτελέσει παράγοντα κινδύνου για αναιμία. Η χρόνια νόσος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σύστημα του σώματος για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί την αναστολή της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων, τον ταχύτερο θάνατο των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή την πλήρη αποτυχία.
Ορισμένες χρόνιες ασθένειες που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν αναιμία περιλαμβάνουν:
- Νεφροπάθεια
- Χρόνια λοίμωξη και φλεγμονή
- Καρκίνος
7. Τραύμα (τραύμα) ή μετά από χειρουργική επέμβαση
Ατυχήματα, τραύματα ή χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να προκαλέσουν αναιμία σε μερικούς ανθρώπους. Τραύμα ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να προκαλέσει το σώμα να χάσει πολύ αίμα. Ως αποτέλεσμα, τα αποθέματα αίματος και σιδήρου στο σώμα θα σπαταληθούν. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε σιδηροπενική αναιμία (λόγω έλλειψης σιδήρου).
8. Οικογενειακό ιστορικό
Το να έχετε ένα μέλος της οικογένειας με αναιμία αυξάνει τον κίνδυνο να την αναπτύξετε επίσης. Ένας τύπος αναιμίας που είναι επιρρεπής να μεταδοθεί στο οικογενειακό δέντρο είναι η δρεπανοκυτταρική αναιμία.
Η αιτία της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας είναι η αλλοιωμένη δομή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Αυτό κάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια να πεθαίνουν πιο γρήγορα. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο επειδή μεταδίδεται γενετικά.
Εάν ανησυχείτε για την κατάσταση της υγείας σας, ελέγξτε τα συμπτώματά σας εδώ.