Πολλές συμβουλές και αφορισμοί που τονίζουν τη σημασία του να είσαι αισιόδοξος όλη την ώρα. Ωστόσο, η απαισιοδοξία δεν πρέπει πάντα να αποφεύγεται. Μάλιστα, ένας ερευνητής από τη Γερμανία ονόματι Frieder Lang είπε ότι μια απαισιόδοξη στάση ή αρνητική σκέψη μπορεί να φέρει τα δικά της οφέλη στη ζωή. Είπε, ένα από τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος είναι να έχεις μεγάλη ζωή. Λοιπόν, πώς μπορεί να είναι αυτό;
Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος;
Η απαισιοδοξία είναι μια αρνητική ή δυσμενή στάση, σκέψη, προσδοκία και άποψη για κάτι ή το αποτέλεσμα μιας διαδικασίας. Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την αρνητική σκέψη με προβλήματα υγείας όπως το στρες, το άγχος, ακόμη και η κατάθλιψη.
Ωστόσο, ερευνητές από τη Γερμανία ανακάλυψαν ότι υπάρχουν λίγα οφέλη από το να είσαι απαισιόδοξος. Μια απαισιόδοξη στάση που εξακολουθεί να είναι εντός λογικών ορίων είναι πολύ χρήσιμη για πολλές πτυχές της ζωής, ακόμη και σε σύγκριση με αισιόδοξους ανθρώπους που τους αρέσει να περιμένουν θετικά σε όλες τις καταστάσεις. Εδώ είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα που μπορούν να ληφθούν από άτομα που έχουν απαισιόδοξη στάση:
1. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έχουν χαμηλές προσδοκίες για το μέλλον, έχουν τη δυνατότητα να απολαμβάνουν τη ζωή τους περισσότερο και να είναι επίσης πιο ευτυχισμένοι. Στην πραγματικότητα, ο Lang λέει ότι οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά αισιόδοξοι στην πρόβλεψη του μέλλοντος είναι πιο πιθανό να διατρέχουν τον κίνδυνο να πονέσουν λόγω της πραγματικότητας που δεν λειτουργεί όπως περίμεναν.
Αν και αυτή η έρευνα δεν έχει ακόμη παράγει μια σαφή αιτία και αποτέλεσμα, ο Λανγκ προβλέπει ότι μια απαισιόδοξη στάση μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να ζουν πιο προσεκτικοί και προσεκτικοί. Αυτό περιλαμβάνει επίσης προσπάθειες για τη λήψη προφυλάξεων και την ασφάλεια σχετικά με τη ζωή τους.
2. Ο ρομαντισμός είναι πιο ανθεκτικός
Τα τελευταία χρόνια, αρκετές μελέτες έχουν προτείνει ότι η αρνητική σκέψη είναι μερικές φορές απαραίτητη, ειδικά όταν βρίσκεστε σε μια μακροχρόνια σχέση. Έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο στο Journal of Personality and Social Psychology , είπε ότι η υπερβολική αισιοδοξία μπορεί να κάνει κακό στη συζυγική σχέση.
Κι αυτό γιατί η αισιόδοξη στάση και των δύο πλευρών τους κάνει να τείνουν να αδιαφορούν για την επίλυση εγχώριων προβλημάτων. Η υπερβολική αισιοδοξία κάνει και τους δύο να πιστεύουν ότι όλα θα πάνε καλά με τον καιρό. Ωστόσο, αυτό δεν θα συμβαίνει πάντα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τα ζευγάρια που προσπαθούν να αναγκάσουν τον εαυτό τους να παραμείνουν θετικοί και να σκέφτονται όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα, στην πραγματικότητα προκαλούν πληγές μεταξύ τους.
Αντίθετα, οι ερευνητές λένε ότι τα απαισιόδοξα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να ζουν αρμονικά επειδή δεν έχουν μεγάλες προσδοκίες και προσδοκίες από τη σχέση.
3. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι μπορούν επίσης να είναι επιτυχημένοι
Αν και πολλά κίνητρα συχνά σας λένε να σκέφτεστε πάντα θετικά. Στην πραγματικότητα, η επιτυχία δεν ανήκει μόνο σε αισιόδοξους ανθρώπους, αλλά και οι απαισιόδοξοι μπορούν να ζήσουν με επιτυχία.
Γιατί αυτό? Οι άνθρωποι που έχουν απαισιόδοξη στάση τείνουν να έχουν κακή ιδέα για τα πράγματα που πρόκειται να ξεκινήσουν. Αυτό θα τους κάνει πιο κίνητρα να προσπαθούν πάντα περισσότερο από τις προσπάθειες ανθρώπων που έχουν υπερβολική αυτοπεποίθηση. Ως εκ τούτου, θα κάνουν περισσότερα διάφορα πράγματα και ιδέες που μπορούν να πυροδοτήσουν την επιτυχία τους.
4. Δεν είναι εύκολο να ανησυχείς
Η Julie Norem, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Wellesley, επισημαίνει ότι τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους λιγότερο ανήσυχους. Αυτή η στάση δείχνει ότι τα άσχημα αποτελέσματα που πιστεύουν ότι μπορούν να τους προστατεύσουν από το να αισθάνονται άγχος.
Για παράδειγμα, εάν έχετε κακές σκέψεις, όπως για παράδειγμα να γλιστρήσετε ή να σκοντάψετε δημόσια. Οι άνθρωποι που είναι απαισιόδοξοι τείνουν να σκέφτονται ποια πράγματα μπορούν να αποτρέψουν άσχημα πράγματα από το να συμβούν. Μια απαισιόδοξη στάση μπορεί να εκτρέψει το υπερβολικό άγχος και την ανησυχία, επομένως όχι σπάνια όσοι είναι απαισιόδοξοι τείνουν να είναι καλά στο τέλος.
Οι απαισιόδοξοι λοιπόν είναι εντάξει, αλλά μην το παρακάνετε
Η απαισιοδοξία δεν καταλήγει πάντα σε άσχημα αποτελέσματα, ούτε και η αισιοδοξία. Η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία είναι υποχρεωτικές για την ισορροπία της ζωής. Αυτά τα δύο μπορούν να συνδυαστούν για να σταθμίσουν και να σας δώσουν έναν ρεαλιστικό λόγο για να ελπίζετε σε κάτι. Τουλάχιστον, μέσω αυτών των δύο στάσεων, μπορείτε να δείτε πιθανά προβλήματα και να μάθετε να απολαμβάνετε το τελικό αποτέλεσμα της στάσης που ακολουθείτε.