Το λεμονόχορτο ή το λεμονόχορτο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως μπαχαρικό μαγειρικής. Όταν επεξεργάζεται και συσκευάζεται ως αιθέριο έλαιο, το έλαιο λεμονόχορτου έχει κρυμμένα οφέλη για την υγεία. Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου λεμονόχορτου που μπορείτε να πάρετε;
Τα οφέλη του λαδιού λεμονόχορτου για την υγεία
1. Για φάρμακα κατά της πιτυρίδας
Το πρώτο όφελος του ελαίου λεμονόχορτου είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πιτυρίδας. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 στην Ταϊλάνδη, το έλαιο λεμονόχορτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό μαλλιών.
Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες στη μελέτη χρησιμοποίησαν ένα τονωτικό μαλλιών που περιείχε αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου (Cymbopogon flexuosus) δύο φορές την ημέρα για 14 ημέρες.
Στο τέλος της μελέτης, η ποσότητα της πιτυρίδας φάνηκε να μειώνεται δραστικά μετά την εφαρμογή αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου στα μαλλιά.
2. Για το φάρμακο για τους μύκητες του δέρματος
Αρκετές μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο International Journal of Nanomedicine το 2015 έδειξαν ότι το έλαιο κιτρονέλλας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αναστολή της ανάπτυξης ορισμένων μυκήτων, ιδίως Candida albicans που προκαλεί μολύνσεις ζύμης.
Αλλά δυστυχώς, οι έρευνες και οι κλινικές δοκιμές που δοκιμάζουν το έλαιο εκχυλίσματος λεμονόχορτου για τη θεραπεία όλων των ειδών μυκητιασικών λοιμώξεων εξακολουθούν να λείπουν. Έτσι μόνο ο μύκητας candida μέχρι στιγμής μπορεί να δοκιμαστεί για τη θεραπεία της καντιντίασης.
3. Ως αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση από το άγχος
Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι τα οφέλη του ελαίου κιτρονέλλας που χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία μπορούν να μειώσουν το άγχος.
Αυτή η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine, δείχνει ότι και μόνο η μυρωδιά του λαδιού λεμονόχορτου μπορεί να μειώσει το άγχος.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν σε ομάδες, υπήρχαν εκείνοι που εισέπνευσαν έλαιο λεμονόχορτου (τρεις ή έξι σταγόνες) ενώ άλλοι εισέπνευσαν λάδι δέντρου τσαγιού (τρεις σταγόνες).
Αμέσως μετά την εισπνοή, οι συμμετέχοντες στη μελέτη εξετάστηκαν ξανά. Ως αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες που εισέπνευσαν έλαιο λεμονόχορτου παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και έντασης σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που εισέπνευσαν λάδι από τεϊόδεντρο.
4. Φυσικό άρωμα
Ένα άλλο πλεονέκτημα του λαδιού λεμονόχορτου είναι ότι μπορεί να είναι ένα φυσικό άρωμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα αιθέρια έλαια, όπως έλαιο λεβάντας ή έλαιο τεϊόδεντρου ή να προσθέσετε άλλα αιθέρια έλαια στο δικό σας άρωμα.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να καθαρίσετε τα λιπαρά πιάτα ή τηγάνια χρησιμοποιώντας λάδι λεμονόχορτου.
Δώστε προσοχή στα ακόλουθα πριν χρησιμοποιήσετε το έλαιο λεμονόχορτου
Το έλαιο λεμονόχορτου πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για εξωτερική χρήση, δεν πρέπει να καταναλώνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή το έλαιο σιτρονέλλας έχει τοξική δράση. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό όταν εφαρμόζουν αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου στο δέρμα.
Επομένως, πρέπει να κάνετε ένα τεστ δέρματος πριν χρησιμοποιήσετε το έλαιο λεμονόχορτου. Μην το χρησιμοποιείτε στην περιοχή των ματιών ή σε άλλες ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας, όπως τα γεννητικά όργανα.