Η τερηδόνα είναι το πιο κοινό οδοντικό πρόβλημα στην Ινδονησία. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, με την πάροδο του χρόνου ο πόνος μπορεί να γίνει αφόρητος. Εκτός από τη λήψη παυσίπονων ενώ περιμένετε να πάτε στο γιατρό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές μεθόδους.
Τι προκαλεί τερηδόνα;
Όπως εκφράζεται από το drg. Sri Angky Soekanto, DDS, PhD., οδοντίατρος και στοματικός βιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Ινδονησίας, ο αριθμός των ατόμων με τερηδόνα είναι πολύ υψηλός στην Ινδονησία. Ο λόγος είναι ότι η ευαισθητοποίηση του ινδονησιακού πληθυσμού σχετικά με την υγεία των δοντιών εξακολουθεί να είναι πολύ ελάχιστη.
Επίσης, αποτελεί τη βάση της ύπαρξης εκπαιδευτικών προγραμμάτων στοματικής υγιεινής στα σχολεία, γιατί οι οικοδομικές συνήθειες πρέπει να γίνονται από μικρή ηλικία. Όταν αυτή η επίγνωση δεν αυξάνεται, ο κίνδυνος εμφάνισης τερηδόνας θα αυξηθεί.
Οι κοιλότητες προκαλούνται από οξέα που παράγονται από βακτήρια που τρέφονται με τα σάκχαρα από τα τρόφιμα που τρώμε. Αυτό το οξύ μπορεί να βλάψει τα δόντια.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, οι κοιλότητες μπορεί να προκαλέσουν λοίμωξη, ακόμη και οι κοιλότητες συνδέονται με διάφορες ασθένειες, μία από τις οποίες είναι η καρδιακή νόσο.
Μπορείτε να πάτε στον οδοντίατρο, ο γιατρός θα ελέγξει, ώστε να κάνει τις σωστές ενέργειες για την αντιμετώπιση της τερηδόνας. Πρέπει να έχετε ακούσει για το γέμισμα των δοντιών, σωστά;
Η διαδικασία που διεξάγεται είναι να τρυπήσετε μια κοιλότητα στο δόντι και στη συνέχεια να το γεμίσετε με ένα ασφαλές υλικό για το γέμισμα του δοντιού – όπως ένα μείγμα από ασήμι, χρυσό. Αλλά, εάν τα δόντια σας τσούζουν, αλλά δεν μπορείτε να πάτε κατευθείαν στο γιατρό. Έτσι, ο φυσικός τρόπος μπορεί να είναι η επιλογή σας.
Επιλογή φυσικών θεραπειών για τερηδόνα
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να βρείτε σπιτικές θεραπείες για τον πόνο που προκαλείται από τερηδόνα. Σύμφωνα με το Medical News Today, ορισμένες φυσικές ή παραδοσιακές θεραπείες μπορούν να αποτρέψουν τη φθορά και να τη σταματήσουν πριν σχηματιστεί μια τρύπα.
Εδώ είναι μερικά συστατικά και μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε:
1. Αλάτι
Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αλάτι ως φυσικό φάρμακο καθώς και ως παραδοσιακές κοιλότητες. Το αλάτι περιέχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλατόνερο ως στοματικό διάλυμα για να μειώσετε τη φλεγμονή και τον πόνο, να θεραπεύσετε λοιμώξεις και να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα. Δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε:
- Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Κάντε γαργάρες με το διάλυμα μέχρι να σαρώσει όλο το στόμα σας για ένα λεπτό. Επιπλέον, επικεντρωθείτε στις γαργάρες στην περιοχή όπου υπάρχουν κοιλότητες. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη θεραπεία 3 φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα (αν συνοδεύεται από πόνο στα δόντια).
- Ένας άλλος τρόπος που μπορεί να γίνει είναι να αναμίξετε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε το μείγμα κάνοντας μασάζ στα ούλα σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία 2 φορές την ημέρα για μερικές ημέρες για να σκοτώσετε τα βακτήρια
2. Σκόρδο
Το σκόρδο μπορεί να λειτουργήσει ως αντιβακτηριακό και συνιστάται ιδιαίτερα ως φυσική και παραδοσιακή θεραπεία για την τερηδόνα. Επιπλέον, το σκόρδο μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο που προκύπτει λόγω της τερηδόνας και να κάνει τα ούλα και τα δόντια πιο υγιή.
Πώς να το εφαρμόσετε:
- Ετοιμάστε 3 με 4 σκελίδες σκόρδο και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Εφαρμόστε σε τερηδόνα ή μολυσμένα δόντια, αφήστε για έως και 10 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες για να μειώσετε την εξάπλωση των τερηδόνων.
- Εάν αισθάνεστε πόνο στη διάτρητη περιοχή, μπορείτε επίσης να τρίψετε λάδι σκόρδου για να ανακουφίσετε τον πόνο.
- Ένα από τα πιο εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να φάτε ωμό σκόρδο. Πιστεύεται επίσης ότι παρέχει αποτελεσματικά αποτελέσματα.
3. Γλυκόριζα (γλυκόριζα)
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Natural Products της American Chemical Society, γλυκόριζα aka liquorice πιστεύεται ότι έχει οφέλη για την υγεία των δοντιών. Υπάρχουν ενώσεις licoricidin και licorisoflavan A, οι οποίες είναι αντιβακτηριδιακές και λειτουργούν για την πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα.
Οχι μόνο αυτό, γλυκόριζα ως φυσική θεραπεία καθώς και παραδοσιακή μπορεί επίσης να μειώσει την πλάκα στα δόντια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη γλυκόριζας για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μαλακό στέλεχος απευθείας ως οδοντόβουρτσα.
4. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς περιέχει βιταμίνη C που είναι αντιβακτηριδιακή και αντιφλεγμονώδης. Τα οφέλη που μπορείτε να πάρετε με τη μορφή υγιών ούλων και να αποτρέψετε την τερηδόνα από βακτηριακές λοιμώξεις.
Πώς να το εφαρμόσετε συνθλίβοντας τον κουρκουμά σε σκόνη ή μπορείτε να βρείτε σκόνη κουρκουμά στα καταστήματα. Αφήστε το για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
Στη συνέχεια, με έναν άλλο τρόπο, ανακατέψτε τη σκόνη κουρκουμά με λίγο λάδι μουστάρδας και στη συνέχεια εφαρμόστε κάνοντας μασάζ στα δόντια και τα ούλα. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια φτύστε το μείγμα.
5. Γαρύφαλλο
Οι αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες καθιστούν το γαρίφαλο σημαντικό συστατικό για τη θεραπεία οδοντικών προβλημάτων. Όχι μόνο αυτό, το γαρίφαλο ως φυσικό και παραδοσιακό φάρμακο για τον πονόδοντο είναι επίσης ικανό να μειώσει τον πόνο και να αποτρέψει την εξάπλωση της τερηδόνας.
Δείτε πώς μπορείτε να δοκιμάσετε:
Διαλύστε 2 έως 3 σταγόνες γαρυφαλέλαιο σε ένα κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και χτυπήστε το πάνω στις κοιλότητες. Κάντε αυτή τη θεραπεία το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Μια άλλη εναλλακτική που μπορεί να γίνει είναι να μασήσετε ολόκληρο το γαρύφαλλο μέχρι να εκχυλιστεί σε λάδι. Αφήστε το γαρύφαλλο κάτω από τη γλώσσα σας για λίγα λεπτά.
6. Αλόη βέρα
Συνήθως, η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ως θεραπεία για το δέρμα του προσώπου καθώς και για τα μαλλιά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα οφέλη του είναι ηρεμιστικά και επίσης ικανά να πυκνώσουν τα μαλλιά.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα ως φυσική και παραδοσιακή θεραπεία για την τερηδόνα.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, το τζελ αλόης βέρα υποστηρίζεται ότι βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα. Ωστόσο, περαιτέρω έρευνα είναι ακόμη σε εξέλιξη εάν η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στην επαναμεταλλοποίηση του σμάλτου των δοντιών.
7. Τράβηγμα λαδιού
Τράβηγμα λαδιού είναι μια τεχνική γαργάρων με λάδι. Η αγιουβερδική ιατρική – με καταγωγή από τον ινδικό πολιτισμό – χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Τα οφέλη που προσφέρει αυτή η φυσική θεραπεία για την τερηδόνα είναι με τη μορφή της στοματικής αποτοξίνωσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο. Το κόλπο είναι:
- Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ένα από τα έλαια που προτείνονται παραπάνω
- Χρησιμοποιήστε το για να ξεπλύνετε το στόμα σας για περίπου 20 λεπτά
- Φτύστε το (μην καταπιείτε το λάδι)
- Καθαρίστε το στόμα σας με ζεστό νερό, μπορείτε επίσης να αναμίξετε αλάτι στο νερό
- Στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως
- Είναι καλύτερο να το κάνετε το πρωί, όταν το στομάχι είναι ακόμα άδειο