Κανονικά, οι άνθρωποι χάνουν 50-100 τρίχες. Εάν υπερβείτε αυτόν τον αριθμό, μπορεί να εμφανίσετε σοβαρή απώλεια μαλλιών. Για να αντιμετωπιστεί σωστά αυτό το πρόβλημα, προσδιορίστε ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης στην παρακάτω ανασκόπηση.
Τι προκαλεί την τριχόπτωση;
Η απώλεια περισσότερων από 100 κλώνων μαλλιών μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σημάδι βλάβης στα μαλλιά.
Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε περίπου 100 χιλιάδες τρίχες στο κεφάλι σας και νέες τρίχες θα αναπτυχθούν για να αντικαταστήσουν τις τρίχες που έχουν πέσει. Εάν χάσετε περισσότερα από όσα μεγαλώνετε, κινδυνεύετε να εμφανίσετε φαλάκρα.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν τριχόπτωση, που κυμαίνονται από μυκητιάσεις του τριχωτού της κεφαλής, τραύματα, χημειοθεραπεία, μέχρι αυτοάνοσα νοσήματα. Οι παρακάτω είναι διάφορες αιτίες της υπερβολικής τριχόπτωσης σύμφωνα με τους ειδικούς.
1. Απόγονοι
Μία από τις αιτίες της σοβαρής τριχόπτωσης είναι η κληρονομικότητα. Δηλαδή, όταν ένας γονέας ή μέλος της οικογένειας έχει υποστεί απώλεια μαλλιών, κινδυνεύετε να αντιμετωπίσετε το ίδιο πράγμα.
Βλέπετε, το γονίδιο μπορεί να μεταβιβαστεί από έναν γονέα και ο κίνδυνος θα είναι μεγαλύτερος όταν και οι δύο γονείς σας εμφανίσουν απώλεια μαλλιών.
Οι γυναίκες που εμφανίζουν γενετική αραίωση μαλλιών (ανδρογενετική αλωπεκία) συνήθως χαρακτηρίζονται από αραίωση στη γραμμή των μαλλιών. Αν και αυτή η κατάσταση εμφανίζεται γενικά γύρω στην ηλικία των 50-60 ετών, είναι πιθανό τα συμπτώματα να εμφανιστούν και να αναπτυχθούν στα 20 τους.
Επιπλέον, γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν και την ηλικία που τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν στη σοβαρότητά τους.
Γενικά, κάθε φορά που χάνονται τα μαλλιά, θα αντικαθίστανται με νέα μαλλιά ίδιου μεγέθους. Ωστόσο, γενετικοί παράγοντες κάνουν κάθε νέα τρίχα να έχει μια υφή που γίνεται πιο λεία και λεπτή. Αυτό συμβαίνει επειδή τα τριχοθυλάκια συρρικνώνονται και με την πάροδο του χρόνου σταματούν να αναπτύσσονται.
2. Παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής
Εκτός από γενετικούς παράγοντες, άλλες αιτίες υπερβολικής τριχόπτωσης προέρχονται από ασθένειες του τριχωτού της κεφαλής. Οι συνθήκες στο τριχωτό της κεφαλής επηρεάζουν την ανάπτυξη των μαλλιών, επομένως όταν είναι ανθυγιεινά και φλεγμονώδη, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
Εδώ είναι μερικές ασθένειες στο τριχωτό της κεφαλής που μπορεί να προκαλέσουν αραίωση των μαλλιών.
Θυλακίτιδα
Η θυλακίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι θύλακες των τριχών φλεγμονώνονται λόγω βακτηριακής, μυκητιακής ή ιογενούς λοίμωξης. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται συνήθως από κνησμό και κάψιμο, φουσκάλες στο τριχωτό της κεφαλής και παρουσία σπυριών στο τριχωτό της κεφαλής.
Εάν ο κνησμός και η τριχόπτωση δεν βελτιωθούν, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα τριχόπτωσης.
tinea capitis
Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι φολιδωτό και κηλιδωτό, μπορεί να έχετε μια διαταραχή του τριχωτού της κεφαλής που ονομάζεται tinea capitis. Αυτή η ασθένεια προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη ή δακτυλίτιδα που μπορεί να προκαλέσει κόκκινα εξογκώματα και μαύρα μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής.
Αυτά τα εξογκώματα προκαλούν φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής που είναι η αιτία της τριχόπτωσης.
Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
Η ψωρίαση δεν εμφανίζεται μόνο στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά και στο μέτωπο, στο πίσω μέρος του λαιμού και στο κεφάλι, μέχρι πίσω από τα αυτιά. Ένα από τα πρώιμα συμπτώματα της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής είναι η απώλεια μαλλιών και η φαγούρα στο δέρμα που αιμορραγεί.
Όχι μόνο αυτό, η αιτία της τριχόπτωσης σε αυτό κάνει επίσης το τριχωτό της κεφαλής ξηρό και πυκνό, κάτι που φυσικά μπορεί να βλάψει τα υγιή μαλλιά.
3. Υποθυρεοειδισμός
Ένα από τα προβλήματα θυρεοειδικών ορμονών που προκαλεί υπερβολική τριχόπτωση είναι ο υποθυρεοειδισμός. Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει μεταβολικές ορμόνες, καθώς και την ανάπτυξη και ανάπτυξη του οργανισμού.
Αυτή η διαταραχή του θυρεοειδούς προκαλείται από έλλειψη διατροφικής πρόσληψης, δηλαδή ιωδίου ή ιωδίου. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται μια ποικιλία από ανησυχητικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης και του εύθραυστου δέρματος και των νυχιών.
4. Έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών
Εκτός από τη διατάραξη της υγείας του οργανισμού, η έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών προκαλεί και τριχόπτωση.
Για παράδειγμα, η έλλειψη πρωτεΐνης μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών. Η πρωτεΐνη είναι το κύριο δομικό στοιχείο του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των τριχωτών κυττάρων.
Όταν η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι πολύ χαμηλή, η δομή της τρίχας εξασθενεί και η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται επίσης. Κανονικά, η απώλεια μαλλιών που προκαλείται από ανεπάρκεια πρωτεΐνης θα εμφανιστεί 2-3 μήνες αφού μειώσετε την κατανάλωση πρωτεΐνης.
Όχι μόνο η έλλειψη πρωτεΐνης, αλλά και η έλλειψη σιδήρου μπορεί να κάνει τα μαλλιά να σπάνε εύκολα και λεπτά. Αν και η κύρια αιτία είναι άγνωστη, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών.
Εν τω μεταξύ, υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα για την τριχόπτωση που χρειάζονται προσοχή, και συγκεκριμένα:
- ψευδάργυρος,
- νικοτινικό οξύ,
- λιπαρό οξύ,
- σελήνιο,
- βιταμίνη D,
- βιταμίνες Α και Ε, καθώς και
- φολικό οξύ και αμινοξέα.
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/growing-bald-hair/
5. Στρες
Όλα τα είδη σωματικών και συναισθηματικών τραυμάτων, όπως έντονο στρες, ατυχήματα, τοκετός και σοβαρές ασθένειες, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή απώλεια μαλλιών. Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως telogen fluvium, είναι συνήθως μόνο προσωρινή.
Οι γυναίκες που παρουσιάζουν τελογενή εκροή γενικά παρατηρούν απώλεια μαλλιών 6 εβδομάδες έως 3 μήνες μετά από έντονο στρες. Αυτό σχετίζεται με τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών.
Ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών αποτελείται από τρεις σημαντικές φάσεις, δηλαδή την περίοδο ανάπτυξης, την περίοδο ανάπαυσης και την περίοδο απώλειας. Το έντονο στρες μπορεί να διαταράξει τον κύκλο της τρίχας, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει την τριχόπτωση.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να χαρακτηριστεί από τριχόπτωση από τις ρίζες που συνήθως έχουν μια οβάλ «τσέπη» σαν βολβός στο τέλος. Το πουγκί δείχνει ότι τα μαλλιά έχουν περάσει από όλες τις φάσεις ανάπτυξης και ο κύκλος τους έχει επιταχυνθεί λόγω του στρες.
6. Ορμονικές αλλαγές
Γνωρίζατε ότι οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της εμμηνόπαυσης μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση; Αυτές οι τρεις καταστάσεις σχετίζονται με αλλαγές στις ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα.
Για παράδειγμα, μια μητέρα που μόλις έχει γεννήσει θα παρουσιάσει μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά θα εισέλθουν πιο γρήγορα στη φάση ηρεμίας (telogen).
Όταν συμβεί αυτή η φάση, τα μαλλιά θα πέφτουν κάθε μέρα και όλο και περισσότερο κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί η τριχόπτωση που εμφανίζεται μετά τον τοκετό συνήθως δεν προκαλεί φαλάκρα.
Μέσα σε 6 μήνες τα μαλλιά θα ξαναβγούν ακόμα κι αν η υφή φαίνεται διαφορετική. Εάν εμφανίσετε απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό για περισσότερο από 12 μήνες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.
Από την άλλη πλευρά, ασθένειες που προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες μεταξύ του φύλου και των ανδρών μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Αυτή η κατάσταση, γνωστή ως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), προκαλείται από υπερβολική ποσότητα ανδρογόνων ορμονών.
Η περίσσεια ορμονών ανδρογόνων μπορεί να προκαλέσει κύστεις στη μήτρα, αύξηση βάρους και απώλεια μαλλιών.
7. Αναιμία
Η αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μειώνεται δραστικά. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεϊνική ένωση που μεταφέρει οξυγόνο στα ερυθρά αιμοσφαίρια.
Η αναιμία είναι συνήθως αποτέλεσμα έλλειψης σιδήρου και μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συμπτώματα, όπως απώλεια μαλλιών και πονοκεφάλους.
Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα χρειάζεται επαρκή πρόσληψη σιδήρου για να μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος μέσω του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των τριχοθυλακίων. Γι' αυτό τα άτομα με αναιμία είναι πιο επιρρεπή στην τριχόπτωση.
8. Ορισμένα φάρμακα
Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, όπως φάρμακα για τον καρκίνο, την κατάθλιψη, τα καρδιακά προβλήματα και την υψηλή αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, τα υπερβολικά συμπληρώματα βιταμίνης Α προκαλούν επίσης απώλεια μαλλιών.
9. Πώς να διατηρήσετε υγιή μαλλιά
Αν και δεν είναι η κύρια αιτία, ο τρόπος αντιμετώπισης των μαλλιών επηρεάζει επίσης την τριχόπτωση. Για παράδειγμα, το συχνό styling των μαλλιών σας με ισιωτικό ή πιστολάκι μπορεί να βλάψει τις φυσικές ιδιότητες των μαλλιών, ειδικά όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή.
Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να αφαιρέσουν τα μαλλιά σας από τη φυσική τους υγρασία μειώνοντας την περιεκτικότητά τους σε νερό. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα, διακλαδισμένα και ξηρά. Μάλιστα, η χρήση αυτών των δύο εργαλείων αναστέλλει και την ανάπτυξη των μαλλιών.
Επιπλέον, το συχνό δέσιμο των μαλλιών ή η χρήση σκληρών χημικών προϊόντων μειώνει επίσης τη δύναμη των ριζών των μαλλιών.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/natural-how-to-lengthen-hair/
10. Η τριχοτιλλομανία ως αιτία τριχόπτωσης
Η τριχοτιλλομανία είναι μια διαταραχή ελέγχου που αναγκάζει ένα άτομο να βγάζει συνεχώς τα μαλλιά του. Αυτή η συνήθεια γίνεται συνήθως συνειδητά. Όχι μόνο τραβώντας τα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής, οι πάσχοντες μπορούν επίσης να τραβήξουν τα φρύδια, τις βλεφαρίδες και τις τρίχες σε άλλα μέρη.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, το τριχωτό της κεφαλής θα ερεθιστεί και θα βλάψει τη φυσική προστασία των μαλλιών. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται φαλάκρα στην περιοχή που τραβιέται η τρίχα.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης της τριχόπτωσης. Ωστόσο, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μαλλιών για να είναι πιο εύκολο να μάθετε ποια θεραπεία τριχόπτωσης είναι κατάλληλη για εσάς.