Κάθε μελλοντικός γονιός ανυπομονεί για τη γέννηση του παιδιού του. Το να μάθετε την ημερομηνία τοκετού είναι σημαντικό για εσάς να προγραμματίσετε εκ των προτέρων όλες τις προετοιμασίες για τον τοκετό και τη σωστή φροντίδα της εγκυμοσύνης. Λοιπόν, μπορείτε να υπολογίσετε την ακριβή ημερομηνία παράδοσης υπολογίζοντας μόνοι σας το HPL.
Ωστόσο, πώς να υπολογίσετε το HPL; Ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό.
Πώς να υπολογίσετε το HPL κατά ηλικία κύησης
Πώς να υπολογίσετε το HPL, γνωστό και ως την ημερομηνία λήξης σας, μπορείτε να μάθετε πρώτα πόσο χρονών είναι τώρα η εγκυμοσύνη σας.
Δυστυχώς, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που συχνά παρεξηγούν τον τρόπο υπολογισμού του HPL. Ο λόγος είναι επειδή εσείς ή οι άνθρωποι γύρω σας μπορεί να αναφέρεστε στην ηλικία κύησης κατά μήνες. Για παράδειγμα, έγκυος 6 μηνών, 3 μηνών έγκυος ή 9 μηνών έγκυος.
Στην πραγματικότητα, η ηλικία κύησης εκφράζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια σε εβδομάδες και ημέρες. Γιατί αυτό έχει να κάνει με το πότε πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως (LMP) Εσύ. Επομένως, μην χρησιμοποιήσετε ξανά τον μήνα για να εφαρμόσετε τον τρόπο υπολογισμού του HPL.
Η ηλικία κύησης γενικά διαρκεί 38-40 εβδομάδες ή 280 ημέρες μέχρι την ώρα του τοκετού. Αυτό το χρονικό διάστημα περιλαμβάνει επίσης δύο εβδομάδες σύλληψης μετά την τελευταία έμμηνο ρύση, ακόμα κι αν δεν έχετε βγει θετική για εγκυμοσύνη.
Πώς να υπολογίσετε σωστά το HPL γίνεται με τον ακόλουθο τύπο:
Τ1η ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως + 7 ημέρες – 3 μήνες + 1 έτος.
Ένα παράδειγμα του τρόπου υπολογισμού του HPL εάν το HPHT σας είναι στις 11 Απριλίου 2019 και έχει προστεθεί 7 ημέρες πριν, σημαίνει ότι η 18η Απριλίου 2019. Η 18η Απριλίου 2019 είναι η πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας.
Μετά από αυτό αφαιρέστε 3 μήνες από τον τελευταίο μήνα της εμμήνου ρύσεως, που είναι η 18η Ιανουαρίου (4ος Απριλίου μείον 3). Τελευταία προσθήκη ενός έτους από το 2019. Μετά από αυτόν τον τρόπο υπολογισμού θα πάρετε HPL 18 Ιανουαρίου 2020 .
Ένα άλλο παράδειγμα του τρόπου υπολογισμού του HPL εάν το HPHT σας είναι στις 8 Νοεμβρίου 2018. Αφαιρέστε τους προηγούμενους 3 μήνες, δηλαδή τις 8 Αυγούστου 2018. Τώρα, η 8η Αυγούστου συν 7 ημέρες 1 έτος είναι η 15η Αυγούστου 2019.
Ο πιο πρακτικός τρόπος για τον υπολογισμό της HPL είναι στην πραγματικότητα απλώς να θυμάστε την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως και να προσθέσετε 266 ημέρες. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος υπολογισμού της HPL ισχύει εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι φυσιολογικός μία φορά κάθε 28-30 ημέρες.
Πώς να υπολογίσετε το HPL στον γιατρό
Εάν ξεχάσετε πότε ακριβώς ήταν η πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς να υπολογίσετε το σωστό HPL. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα) για να μάθετε πόσο χρονών είναι η εγκυμοσύνη σας.
1. Χρησιμοποιήστε υπερήχους
Δεν έχουν κάνει όλες οι γυναίκες υπερηχογράφημα στην αρχή της εγκυμοσύνης. Πολλοί επίσης δεν συνειδητοποιούν ότι είναι έγκυος. Λοιπόν, ο υπέρηχος ή ο υπέρηχος μπορεί να σας πει την ημερομηνία παράδοσης με μεγαλύτερη ακρίβεια από το πώς να υπολογίσετε το HPL χρησιμοποιώντας έναν τύπο.
Ωστόσο, οι γιατροί συνήθως συνιστούν να βρείτε HPL μέσω υπερήχου μόνο εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι φυσιολογικός. Οι γιατροί γενικά αμφιβάλλουν επίσης για τον υπέρηχο ως τρόπο υπολογισμού της HPL εάν μια έγκυος γυναίκα είναι 35 ετών ή μεγαλύτερη.
Ο τρόπος υπολογισμού του HPL με υπερηχογράφημα δεν συνιστάται εάν έχετε ιστορικό αποβολής ή επιπλοκών εγκυμοσύνης που σε προηγούμενη φυσική εξέταση έχει δηλωθεί ότι επηρεάζουν την ημερομηνία τοκετού του μωρού.
2. Μετρώντας τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου
Εκτός από το υπερηχογράφημα, υπάρχει και τρόπος υπολογισμού της HPL γνωρίζοντας για πρώτη φορά τον καρδιακό παλμό του μωρού. Αυτό εμφανίζεται συνήθως γύρω στην 9η ή 10η εβδομάδα (αν και μπορεί να ποικίλλει) και όταν η μητέρα αισθάνεται για πρώτη φορά εμβρυϊκή κίνηση.
Η κίνηση του εμβρύου συνήθως αρχίζει να ανιχνεύεται μεταξύ 18-22 εβδομάδων κύησης, αλλά μπορεί να είναι νωρίτερα ή αργότερα. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την ημερομηνία γέννησης του μωρού σας χωρίς να την υπολογίσει χειροκίνητα.
3. Ύψος βυθού της μήτρας
Ένας άλλος τρόπος υπολογισμού της HPL είναι μέσω του ύψους του βυθού της μήτρας. Ο γυναικείος βυθός βρίσκεται από το οστό της λεκάνης μέχρι την κορυφή της μήτρας σας.
Κάθε φορά που ελέγχετε τη ρουτίνα της εγκυμοσύνης σας, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την αναμενόμενη ημέρα γέννησης από το ύψος του βυθού. Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία κύησης, γενικά ο βυθός θα είναι τόσο μικρότερη η απόσταση.
Πώς να υπολογίσετε την HPL για εγκυμοσύνη με εξωσωματική γονιμοποίηση;
Διαφορετικοί τρόποι για να μείνετε έγκυος, διαφορετικοί τρόποι υπολογισμού HPL. Στην πραγματικότητα, η ημερομηνία λήξης για τη γέννηση ενός μωρού με εξωσωματική γονιμοποίηση είναι πιο ακριβής από μια εγκυμοσύνη μέσω της φυσικής διαδικασίας γονιμοποίησης.
Μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης, εσείς και ο γιατρός σας θα γνωρίζετε με βεβαιότητα την ημερομηνία γονιμοποίησης του ωαρίου και τη μεταφορά του εμβρύου (το ωάριο που έχει γονιμοποιηθεί από το σπέρμα) στη μήτρα.
Από εκεί, η ημέρα του τοκετού μπορεί να εκτιμηθεί προσθέτοντας 266 (38 εβδομάδες) ημέρες από την ημερομηνία σύλληψης. Επιπλέον, η διαδικασία ανάκτησης ωαρίων είχε προηγουμένως προγραμματιστεί πριν από την ωορρηξία της γυναίκας.
Έτσι, πώς να υπολογίσετε την HPL για εγκυμοσύνη με εξωσωματική γονιμοποίηση είναι απλώς να προσθέσετε 38 εβδομάδες (266 ημέρες) μετά τη διαδικασία γονιμοποίησης ωαρίων. Αυτός ο αριθμός 38 εβδομάδων είναι μόνο για όσους έχουν έμμηνο ρύση κάθε 28 ημέρες.
Ένας άλλος τρόπος για τον υπολογισμό του HPL μιας εγκυμοσύνης με εξωσωματική γονιμοποίηση είναι να τον υπολογίσετε από την ημερομηνία μεταφοράς του εμβρύου στη μήτρα και στη συνέχεια να προσθέσετε 38 εβδομάδες.
Ένα παράδειγμα υπολογισμού της HPL με αυτόν τον τρόπο είναι ότι το χρονοδιάγραμμα εμβρυομεταφοράς που εμπίπτει στις 8 Μαΐου 2019, προστίθεται 38 εβδομάδες από εκείνη τη στιγμή, τότε θα λάβετε 29 Ιανουαρίου 2020.
Ο τρόπος υπολογισμού του HPL μιας εγκυμοσύνης με εξωσωματική γονιμοποίηση στην πραγματικότητα δεν υπολογίζεται με βάση την ώρα της σύλληψης αλλά με βάση την ημερομηνία εμβρυομεταφοράς.
Αυτό θα δώσει μια πιο ακριβή εκτιμώμενη ημερομηνία παράδοσης. Οι εκτιμήσεις από τα αποτελέσματα του υπολογισμού της HPL μπορούν επίσης να επιβεβαιωθούν περαιτέρω με έλεγχο με υπερήχους.
Το HPL είναι άστατο
Παρόλο που γνωρίζετε ήδη πότε θα γεννηθεί το μωρό σας, το τελικό αποτέλεσμα του τρόπου υπολογισμού της HPL δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συγκεκριμένο σημείο αναφοράς.
Στην πραγματικότητα, τα αποτελέσματα του υπολογισμού του HPL, που γίνεται χειροκίνητα ή μέσω εξέτασης γιατρού, μπορεί να είναι πιο προχωρημένα ή προς τα πίσω από την τρέχουσα εκτιμώμενη ημερομηνία HPL.
Σε αυτόν τον κόσμο, μόνο το 5 τοις εκατό των εγκύων γυναικών γεννούν την ημέρα της ημερομηνίας τοκετού. Τα υπόλοιπα παρέκκλιναν από το πρόγραμμα.
Ακολουθούν τρεις κοινές αιτίες αλλαγής ημερομηνιών παράδοσης, παρόλο που η μέθοδος υπολογισμού HPL είναι σωστή σύμφωνα με τον τύπο:
1. Λάθος ημερομηνία HPHT
Η λανθασμένη ημερομηνία HPHT είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο η εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης τείνει να είναι λάθος. Εάν προσδιορίσετε το HPHT εσφαλμένα, τα αποτελέσματα του τρόπου υπολογισμού του HPL σας θα είναι επίσης λανθασμένα.
Η γονιμοποίηση συμβαίνει γενικά δύο εβδομάδες ή μεταξύ των ημερών 11-21 μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, στην πραγματικότητα κανείς δεν γνωρίζει με βεβαιότητα πότε ακριβώς γίνεται η γονιμοποίηση, ούτε καν ένας γιατρός.
Δεν υπάρχει ιατρική τεχνολογία που να μπορεί να πει με ακρίβεια πότε γίνεται η γονιμοποίηση.
2. Αλλαγές στο μέγεθος του τραχήλου της μήτρας
Μια άλλη αιτία που μπορεί να αλλάξει τα αποτελέσματα από τον χειροκίνητο υπολογισμό της HPL ή μέσω εξέτασης από γιατρό, δηλαδή το μεταβαλλόμενο μέγεθος του τραχήλου της μήτρας.
Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι οι γυναίκες με κοντό τράχηλο (κάτω από 2,5 εκατοστά) έχουν την τάση να γεννούν πρόωρα.
Αυτή η εξήγηση υποστηρίζεται επίσης από τα αποτελέσματα μιας μελέτης από το International Journal of Obstetrics and Gynecology. Οι ερευνητές λένε ότι το 85 τοις εκατό των γυναικών που έχουν κοντό τράχηλο (περίπου 1 cm) γεννούν νωρίτερα από τις γυναίκες των οποίων ο τράχηλος είναι περίπου 2,5 cm.
Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία κύησης και πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, το μέγεθος του τραχήλου σας μπορεί επίσης να μικρύνει. Η συντόμευση του μήκους του τραχήλου της μήτρας έχει σκοπό να διευκολύνει το κεφάλι του μωρού να κατέβει και να είναι έτοιμο να γεννηθεί.
Έτσι, παρόλο που η μέθοδος υπολογισμού του HPL είναι σωστή, το μέγεθος του τραχήλου σας αλλάζει έτσι ώστε η εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης να είναι στην πραγματικότητα λάθος.
3. Η θέση του μωρού στη μήτρα αλλάζει
Τα αποτελέσματα του τρόπου υπολογισμού του χειροκίνητου HPL ή της εξέτασης γιατρού μπορεί επίσης να είναι λανθασμένα επειδή αλλάζει η θέση του εμβρύου στη μήτρα. Αποδεικνύεται ότι η θέση του εμβρύου είναι ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν εάν ο τοκετός σας είναι γρήγορος ή όχι.
Εάν η κεφαλή του εμβρύου βρίσκεται στη σωστή θέση της και σύμφωνα με την ηλικία κύησης, η ημερομηνία τοκετού πιθανότατα θα είναι στην ώρα της με τα αποτελέσματα του τρόπου με τον οποίο υπολογίσατε το HPL που κάνατε νωρίτερα.
Εν τω μεταξύ, εάν όχι, το πρόγραμμα παράδοσης ενδέχεται να είναι λίγο αργότερα από την εκτιμώμενη ημερομηνία. Γενικά, οι γιατροί θα συστήσουν καισαρική τομή ή επαγωγή εάν η ηλικία κύησης είναι μεγαλύτερη από 40 εβδομάδες.
Μπορώ να ορίσω τη δική μου ημερομηνία γέννησης;
Παρόλο που γνωρίζουν ήδη την ημερομηνία τοκετού υπολογίζοντας το HPL, πολλοί γονείς θέλουν το παιδί τους να γεννηθεί μια ειδική ημέρα ή μια μοναδική ημερομηνία. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην γίνεται απαραίτητα σε κάθε εγκυμοσύνη.
Εάν η κατάσταση της εγκυμοσύνης σας απαιτεί να γεννηθείτε με καισαρική τομή, ίσως μπορείτε να επιλέξετε μια ημερομηνία που δεν απέχει πολύ από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.
Ωστόσο, η απόφαση για καισαρική τομή δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη. Η καισαρική τομή επιτρέπεται γενικά μόνο εάν η εγκυμοσύνη διατρέχει υψηλό κίνδυνο.