Το ρέψιμο εμφανίζεται συνήθως αφού τρώτε πολύ γρήγορα ή όταν μιλάτε, έτσι ώστε ο αέρας να μπει στο στομάχι. Αυτή η αντίδραση είναι φυσιολογική και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Ακόμα κι έτσι, το πολύ συχνά ρέψιμο μπορεί να είναι σημάδι ορισμένων πεπτικών διαταραχών.
Το ρέψιμο πρέπει να είναι μόνο μια προσωρινή σωματική αντίδραση. Εάν συνεχίζετε να ρέψετε χωρίς προφανή λόγο, καλό είναι να αναζητήσετε την αιτία και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν την πάθηση.
Προβλήματα υγείας που μπορεί να σας κάνουν να ρέψετε πολύ
Ο Bhavesh Shah, MD, ιατρικός διευθυντής γαστρεντερολογίας στο Long Beach Memorial Medical Center στην Καλιφόρνια, εξηγεί ότι εάν το ρέψιμο συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημάδι ότι πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ειδικά αν αυτό το παράπονο χειροτερεύει.
Υπάρχει μια σειρά από σοβαρές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να ρέψετε συχνά. Μερικές από αυτές είναι οι εξής.
1. Παλινδρόμηση οξέος (ΓΟΠΝ)
Γαστρική παλινδρόμηση οξέος ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) είναι η αύξηση του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο. Η παλινδρόμηση (παλινδρόμηση) του γαστρικού οξέος μπορεί να προκαλέσει καούρα για να ερεθίσει τον οισοφάγο.
Το στομάχι είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση της εισερχόμενης τροφής ώστε να απορροφηθεί από τον οργανισμό. Για να διευκολυνθεί αυτή η εργασία, τα κύτταρα του στομάχου παράγουν οξύ και πεπτικά ένζυμα. Έτσι, το οξύ παράγεται σκόπιμα από το στομάχι.
Ωστόσο, η υπερβολική παραγωγή οξέος στομάχου μπορεί να προκαλέσει αντίστροφη ροή του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο. Εάν αντιμετωπίζετε πολύ συχνά παλινδρόμηση οξέος, η παλινδρόμηση οξέος έχει εξελιχθεί σε ΓΟΠΝ.
Η ΓΟΠΝ χαρακτηρίζεται από αίσθημα καύσου στο κοίλωμα του στομάχου, μετεωρισμό και καούρα και συχνό ρέψιμο. Ορισμένες τροφές, φάρμακα και άλλες ουσίες μπορεί να επιδεινώσουν το ΓΟΠ, όπως ο καφές, η σόδα, το αλκοόλ και το κέτσαπ.
2. Βακτηριακή μόλυνση Ελικοβακτήριο του πυλωρού
Ελικοβακτήριο του πυλωρού (ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού) στην πραγματικότητα ζουν φυσικά στο πεπτικό σας σύστημα. Νέα πεπτικά προβλήματα προκύπτουν όταν η ανάπτυξη των βακτηρίων γίνεται ανεξέλεγκτη, με αποτέλεσμα τη μόλυνση.
Μόλυνση ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι η κύρια αιτία των γαστρικών ελκών. Αυτά τα βακτήρια ζουν στη βλέννα του πεπτικού σωλήνα, προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμό του στομάχου και του λεπτού εντέρου.
Η μόλυνση προκαλεί συμπτώματα με τη μορφή ναυτίας, κοιλιακού άλγους και πόνου, φούσκωμα, δραστική απώλεια βάρους, απώλεια όρεξης, δυσκολία στην κατάποση και συχνό ρέψιμο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μόλυνση ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα και καρκίνο του στομάχου.
Οι ήπιες περιπτώσεις λοίμωξης μπορούν να διαγνωστούν μέσω πλήρεις εξετάσεις αίματος, αναπνευστικές εξετάσεις και εξετάσεις κοπράνων. Εάν αποδειχθεί ότι η ασθένεια προκαλείται από μόλυνση ελικοβακτηρίδιο του πυλωρούΑυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
3. Διαφραγματοκήλη
Η διαφραγματοκήλη είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άνω μέρος του στομάχου προεξέχει στο διάφραγμα. Το διάφραγμα είναι ένα μυϊκό τοίχωμα που χωρίζει το στομάχι από τη θωρακική κοιλότητα. Αυτό το μυϊκό τοίχωμα βοηθά στην πρόληψη της ανόδου του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο.
Όταν έχετε διαφραγματοκήλη, είναι πιο εύκολο για το στομαχικό οξύ να ρέει στον οισοφάγο σας. Τα συμπτώματα της διαφραγματοκήλης περιλαμβάνουν κάψιμο στο στομάχι, πόνο στο στήθος και συνεχές ρέψιμο.
Αυτή η ασθένεια προκαλείται συνήθως από έντονη πίεση γύρω από τους κοιλιακούς μυς. Τα αίτια περιλαμβάνουν έναν δυνατό βήχα, τη συνήθεια καταπόνησης κατά τη διάρκεια των κενώσεων, το αντανακλαστικό φίμωσης και τη συχνή ανύψωση βαριών αντικειμένων.
Οι διαφραγματοκήλες είναι πιο συχνές σε γυναίκες, άτομα με υπέρβαρα και άτομα άνω των 50 ετών. Οι διαφραγματοκήλες που προκαλούν άλλα προβλήματα υγείας μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν με χειρουργική επέμβαση κήλης.
4. Υπερβολική παραγωγή αερίου λόγω ορισμένων ασθενειών
Το φαγητό που τρώτε μπορεί να αυξήσει την ποσότητα αερίων στο στομάχι σας. Η υπερβολική παραγωγή αερίου προκαλεί μετεωρισμό, οπότε το σώμα αντιδρά με ρέψιμο για να το ανακουφίσει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η παραγωγή αερίου μπορεί να αυξηθεί λόγω προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, όπως η χρόνια παγκρεατίτιδα ή η κοιλιοκάκη. Και οι δύο συνθήκες προκαλούν παρεμβολές στην αποσύνθεση των υδατανθράκων έτσι ώστε να σχηματίζεται περίσσεια αερίου.
Πώς να απαλλαγείτε από το συνεχές ρέψιμο
Το ρέψιμο είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος, αλλά το υπερβολικό ρέψιμο μπορεί επίσης να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Ξεκινώντας τη σελίδα Cleveland Clinic, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το ρέψιμο.
1. Περιορίστε την κατανάλωση τροφών που προκαλούν αέρια
Ορισμένα είδη τροφίμων μπορεί να προκαλέσουν το σχηματισμό περίσσειας αερίων στο πεπτικό σύστημα. Αν λοιπόν ρέψετε συχνά, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση των παρακάτω τροφών.
- Λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες όπως το λάχανο, το λάχανο, το μπρόκολο, τα σπαράγγια και Λαχανάκια Βρυξελλών.
- Φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες όπως μήλα, αχλάδια και ροδάκινα.
- Φασόλια που ανήκουν στην ομάδα των οσπρίων.
- Κρεμμύδι.
- Δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το σιτάρι.
- Γάλα και τα προϊόντα του, συμπεριλαμβανομένου του παγωτού και του τυριού.
- Ανθρακούχα ποτά.
- Τρόφιμα που περιέχουν σορβιτόλη.
2. Λήψη φαρμάκων
Το συνεχές ρέψιμο που προκαλείται από διαταραχές που σχετίζονται με το οξύ του στομάχου μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία είναι φυσικά προσαρμοσμένη στην αιτία, όπως αντιόξινα για ΓΟΠΝ, αντιβιοτικά για λοιμώξεις ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, και τα λοιπά.
3. Μείωση του αέρα που εισέρχεται στο στομάχι
Τα άτομα που συχνά ρέψουν συνιστάται να εξασκούνται στη μείωση του αέρα που εισέρχεται στο στομάχι τους. Ξεκινήστε να τρώτε αργά, μην μιλάτε ενώ τρώτε και μην μασάτε τσίχλα.
4. Ελαφριά άσκηση
Η ήπια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή αερίων που έχουν παγιδευτεί στον πεπτικό σωλήνα. Μπορείτε να δοκιμάσετε δραστηριότητες τόσο απλές όπως το περπάτημα ή το τζόκινγκ για να κάνετε το στομάχι σας να αισθάνεται πιο άνετα.
Το πολύ συχνά ρέψιμο, ωστόσο, συνήθως δεν είναι επικίνδυνο πράγμα. Μπορείτε ακόμη και να το αντιμετωπίσετε με οικιακές θεραπείες και λαμβάνοντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία.
Εάν συνεχίσετε να ρέψετε χωρίς προφανή λόγο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για τη διάγνωση και τα βήματα θεραπείας. Η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από επιπλοκές που μπορεί να ελλοχεύουν.