Η σεξουαλική διέγερση είναι η επιθυμία, ο πόθος ή η επιθυμία για σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό αναφέρεται συχνά ως λίμπιντο. Η εμφάνιση αυτής της διέγερσης ελέγχεται από ορμόνες του φύλου των οποίων τα επίπεδα αυξάνονται λόγω διέγερσης. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορούν όλοι να εκπληρώσουν αυτή την επιθυμία στον σύντροφό τους. Λοιπόν, τι θα συμβεί αν κάποιος καταπιέσει τη σεξουαλική επιθυμία που νιώθει για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Ο αντίκτυπος της συγκράτησης του σεξ για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα
Για όσους από εσάς είστε παντρεμένοι, φυσικά δεν υπάρχει λόγος να μπείτε στον κόπο να εκπληρώσετε την επιθυμία να κάνετε σεξ με έναν σύντροφο.
Απλώς παίρνεις το χρόνο σου, βάλε μια κακή κίνηση, δώστε λίγη τόνωση και μπορείτε να πάρετε παιχνίδια στο κρεβάτι.
Ακόμα κι αν εσείς και ο σύντροφός σας σκοπεύετε να αναβάλετε την απόκτηση παιδιών, υπάρχουν πολλά αντισυλληπτικά που μπορείτε να επιλέξετε ελεύθερα, ώστε να μπορείτε να κάνετε σεξ.
Δυστυχώς, δεν έχουν όλα τα ζευγάρια αυτή την ευκαιρία, ειδικά τα ζευγάρια που πρέπει να κάνουν μια σχέση από απόσταση (σχέση εξ'αποστάσεως), βιώνει ένα διαζύγιο ή μένει μόνος λόγω θανάτου συζύγου.
Τα άτομα με αυτή την πάθηση τείνουν να συγκρατούν τη σεξουαλική επιθυμία που νιώθουν.
Σύμφωνα με την ιατρική πλευρά, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν εάν εσείς ή ο σύντροφός σας διατηρήσετε την ίδια λίμπιντο, δηλαδή:
1. Προκαλούν άγχος και κατάθλιψη
Όχι μόνο η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν και άλλες ορμόνες που παίζουν ρόλο όταν εμφανίζεται η σεξουαλική ορμή.
Ο Craig Malkin, ψυχολόγος που έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο για τον έλεγχο της λίμπιντο, σημειώνει ότι εμπλέκονται πολλές ορμόνες, όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, η νοραπενεφίνη και η ωκυτοκίνη.
Αυτός ο συνδυασμός ορμονών που παράγονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα προκαλεί σεξουαλική ορμή, αισθήματα ζάλης και ευφορία.
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας προσπαθήσετε να καταστείλετε τη σεξουαλική σας επιθυμία, πιθανότατα θα προκαλέσει διακοπή των χημικών διεργασιών στον εγκέφαλο που μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη.
2. Καταστρέφοντας τη σχέση που έχετε με τον σύντροφό σας
Η επίτευξη της επιθυμίας σας, πρέπει να οδηγεί σε συναισθήματα ευχαρίστησης και ικανοποίησης, σωστά; Αυτό είναι το ίδιο με τη σεξουαλική ορμή.
Όταν ικανοποιούνται εσείς ή οι σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου σας, σίγουρα θα επιτευχθεί ικανοποίηση σε μια σχέση. Ναι, η ικανοποίηση σε μια σχέση θα κάνει τη σχέση πιο στενή και διαρκή.
Από την άλλη πλευρά, εάν αυτές οι σεξουαλικές ανάγκες παραμεληθούν, τότε η σχέση θα είναι ανθυγιεινή.
Η συγκράτηση της σεξουαλικής επιθυμίας σας και η μη ικανοποίηση σε αυτή τη σχέση σας κάνει πιο απομακρυσμένους και τελικά καταστρέφει τη σχέση.
Αρα τι πρέπει να κάνω?
Το να κρατάτε τη σεξουαλική σας ορμή για πολύ καιρό δεν είναι καλό για την υγεία σας καθώς και τη σχέση που χτίζετε.
Το κλειδί για να το αποφύγετε δεν είναι να καταστείλετε τη σεξουαλική σας ορμή, αλλά να καταπνίξετε την έξαρση με τους ακόλουθους τρόπους, όπως:
- Αυνανισμός. Αυτή η δραστηριότητα είναι ένας εναλλακτικός τρόπος για να αποκτήσετε σεξουαλική διέγερση αγγίζοντας, αγγίζοντας ή παίζοντας με τα προσωπικά σας όργανα.
- Αθλημα. Αυτή η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας αποσπάσει από τον ενθουσιασμό του σεξ.
- ΜΙΛΑ ΣΤΟΝ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ σου. Αντί να ικανοποιείτε τον εαυτό σας με τον αυνανισμό, σκεφτείτε να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας. Αν και δεν μπορείτε να αγκαλιάσετε, να φιλήσετε ή να χαϊδέψετε απευθείας τον σύντροφό σας, οι προηγμένες τεχνολογίες όπως τα τηλέφωνα, συνομιλία, βιντεοκλήση μπορεί να είναι ένα μέσο για να απελευθερώσετε τη λαχτάρα και την αγάπη σας για τον σύντροφό σας.
- Συμβουλευτείτε έναν ειδικό σεξ. Δεν υπάρχει τίποτα κακό αν προσπαθήσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή σεξολόγο. Θα σας βοηθήσουν να βρείτε μια διέξοδο από αυτό το πρόβλημα.