Δεν έχει σημασία ποιο είναι το υπόβαθρο, η ηλικία ή η εμπειρία σας, το πρώτο σεξ είναι μια πολύ ανάμεικτη εμπειρία. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος όταν σκέφτεστε την πρώτη σας εμπειρία, αλλά μπορείτε - και πρέπει - να προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο σωματικά και διανοητικά πριν φτάσει η αναμενόμενη μέρα.
Εδώ είναι τα στοιχεία για το πρώτο σεξ που πρέπει να γνωρίζετε όταν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο.
1. Θα βλάψει το σεξ την πρώτη φορά;
Όσον αφορά το σεξ, οι ανησυχίες για τον πόνο είναι το πιο κοινό θέμα - και είναι φυσιολογικό να νιώθετε έτσι. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η απώλεια της παρθενίας τους θα βλάψει. Αν σκιστεί ο παρθενικός υμένας, σίγουρα θα νιώσουμε πόνο, σωστά;
Η Reena Liberman, MS, σεξοθεραπεύτρια, που αναφέρεται από το Her Campus, εξηγεί ότι το να κάνεις σεξ για πρώτη φορά μπορεί να νιώθεις λίγο άβολα. Μπορεί επίσης να νιώσετε μια μικρή πίεση. Όμως, το σεξ δεν πρέπει να προκαλεί υπερβολικό πόνο.
Εάν αισθάνεστε αφόρητο πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, σταματήστε και μιλήστε με τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι είστε τεταμένοι και νευρικοί, χρειάζεστε διαφορετική στάση, μεγαλύτερο παιχνίδι, περισσότερη λίπανση ή ότι ο σύντροφός σας κινείται πολύ γρήγορα. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι ένας συνδυασμός όλων αυτών.
Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι επίσης πολύ συχνός και επηρεάζει τους άνδρες, ειδικά κατά το πρώτο πρωκτικό σεξ.
2. Θα αιμορραγεί σίγουρα ο κόλπος;
Μαζί με το σκίσιμο του παρθενικού υμένα, είναι φυσιολογικό να αιμορραγεί κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ την πρώτη φορά. Μερικές γυναίκες εμφανίζουν ελαφριά κηλίδες, μερικές γυναίκες δεν αιμορραγούν καθόλου.
Αλλά αν η ποσότητα του αίματος είναι μεγαλύτερη από αυτή, όπως η άφθονη αιμορραγία και η συσσώρευση σαν πληγή από μαχαίρι, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά (ή ίσως έχετε περίοδο). Σύμφωνα με τον Liberman, κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό μέγεθος και πάχος του παρθενικού υμένα, επομένως αυτό μπορεί να καθορίσει πόση αιμορραγία θα εμφανίσετε, αν και ο παρθενικός υμένας μπορεί επίσης να μην σκίζεται κατά τη διάρκεια του σεξ.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι ο παρθενικός υμένας σας μπορεί να σκιστεί ακόμα κι αν δεν έχετε κάνει ποτέ σεξ στο παρελθόν, όπως όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ή ακόμα και με έντονη άσκηση όπως το ποδήλατο. Μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει ότι ο παρθενικός υμένας της έχει υποστεί βλάβη, επειδή το σχίσιμο δεν προκαλεί πάντα πόνο ή αιμορραγία και σε σπάνιες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να μην γεννηθεί με παρθενικό υμένα.
3. Οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν οργασμό κατά το πρώτο σεξ
Ένας άντρας μπορεί να σκεφτεί το σεξ, να έχει στύση, να λάβει λίγη διέγερση και μετά να εκσπερματώσει. Αλλά για τις γυναίκες, η πιθανότητα να έχουν οργασμό την πρώτη φορά που κάνετε σεξ είναι χαμηλή.
Η Σούζαν Ερνστ, γιατρός στο Health Service Women's Health Clinic στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, λέει ότι είναι φυσιολογικό για τις γυναίκες να μην φτάνουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ για πρώτη φορά επειδή δεν έχουν συνηθίσει σε στενές αλληλεπιδράσεις με τους συντρόφους τους. «Η απουσία οργασμού θα είναι ακόμη πιο συχνή όταν οι γυναίκες δεν είναι εξοικειωμένες με το σώμα τους και το τι μπορεί να χρειαστεί για να φτάσουν σε αυτό το αποκορύφωμα», λέει. «Όταν οι γυναίκες αισθάνονται πιο άνετα με τους συντρόφους τους και οι σύντροφοί τους γνωρίζουν τον εαυτό τους και οι γυναίκες κατανοούν τον εαυτό τους, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν οργασμοί».
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να έχετε οργασμό, όπως το προκαταρκτικό παιχνίδι. Ο προτιμώμενος τύπος προκαταρκτικού παιχνιδιού θα είναι διαφορετικός για κάθε γυναίκα, επομένως είναι καλύτερο να πειραματιστείτε με τον σύντροφό σας και να μην τα παρατάτε.
4. Τι είναι το προκαταρκτικό παιχνίδι — είναι απαραίτητο να το κάνουμε;
Ο πρώτος τρόπος για να κάνετε σεξ που μπορείτε να σκεφτείτε είναι το προπαιχνίδι. Το προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί να θεωρηθεί ως ένας γύρος προθέρμανσης που βοηθά στην προετοιμασία του μυαλού και του σώματος για σεξ. Πολλές γυναίκες πρέπει να φιλιούνται, να τις αγκαλιάζουν και να αισθάνονται άνετα και ασφαλείς για να ενεργοποιήσουν την κολπική λίπανση, και αυτό είναι απαραίτητο για μια ευχάριστη, χωρίς πόνο σεξουαλική εμπειρία. Ο τρόπος που λειτουργεί ο κολπικός σωλήνας είναι ότι μόλις διεγερθείτε, τα κολπικά τοιχώματα θα διογκωθούν και θα ανοίξουν για να διευκολύνουν τη διείσδυση. Εάν δεν υπάρχει διέγερση πριν από τη διείσδυση, το σεξ μπορεί να είναι επώδυνο.
Αναφέροντας από το WebMD, «Είναι πολύ σημαντικό για τις γυναίκες να προκαταλαμβάνουν γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο χρόνο (από τους άνδρες) για να δημιουργήσουν την απαιτούμενη διέγερση για τον οργασμό», λέει η Ruth Westheimer, EdD, ψυχοσεξουαλική θεραπεύτρια, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και λέκτορας στο Yale and Princeton. Πανεπιστήμιο.
Αλλά θυμηθείτε, το προκαταρκτικό παιχνίδι είναι εξίσου σημαντικό για τους άνδρες. Το πρώτο σεξ μπορεί να είναι μια καταπληκτική εμπειρία και για τα δύο μέρη, αν κατανοήσετε τις περιπλοκές του σώματός σας και τι θέλετε ο καθένας σας από τον σύντροφό σας. Έτσι, δεν βλάπτει ποτέ να πειραματιστείτε λίγο.
5. Μπορείτε να πάθετε αφροδίσια νόσο εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε ακόμα παρθένοι;
Εάν δύο παρθένες που δεν είχαν ποτέ ιστορικό αφροδίσιας νόσου αποφασίσουν να κάνουν σεξ για πρώτη φορά, τότε είναι απίθανο να προσβληθούν από αφροδίσια νόσο η μία από την άλλη.
Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή κάποιος ισχυρίζεται ότι είναι παρθένος δεν σημαίνει ότι δεν προστατεύεται από αφροδίσια νοσήματα. Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις δεν μεταδίδονται μόνο μέσω της διείσδυσης στα γεννητικά όργανα. Είναι πιθανό κάποιος από εσάς να είχε κάποιο άλλο είδος σεξ, για παράδειγμα πρωκτικό ή στοματικό σεξ χωρίς προστασία, με κάποιον που έχει μολυνθεί από αφροδίσια νόσο, ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας «παρθένο».
Επιπλέον, είναι επίσης πιθανό κάποιος από εσάς να έχει μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, όπως HIV/AIDS, από μη σεξουαλικές μεθόδους μετάδοσης, όπως από κοινή χρήση βελόνων ή από τη μητέρα στο παιδί (αν και αυτό είναι σπάνιο). Το να σκεφτείτε τη χρήση προφυλακτικών έως ότου υποβληθείτε και οι δύο σε εξετάσεις για HIV και άλλες μολυσματικές λοιμώξεις είναι ο καλύτερος τρόπος δράσης.
6. Πρέπει να χρησιμοποιήσω προφυλακτικό την πρώτη φορά που κάνω σεξ;
Τα προφυλακτικά είναι ένας απαραίτητος τύπος προστασίας εάν είστε αποφασισμένοι να κάνετε σεξ για πρώτη φορά (και κάθε φορά μετά από αυτό!). Ο λόγος είναι ότι τα προφυλακτικά είναι ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να σας προστατέψουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και λοιμώξεις.
Το να κάνετε σεξ την πρώτη φορά επίσης δεν εγγυάται ότι είστε απαλλαγμένοι από τον κίνδυνο εγκυμοσύνης. Για να αποτρέψετε ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες (αν αυτό σας απασχολεί), μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων, είτε ανεξάρτητα είτε ως «συμπληρωματικό» προφυλακτικό. Εάν φτάσετε σε μια στιγμή στη σχέση σας όπου δεν αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικό, μπορείτε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον μαιευτήρα σας σχετικά με τη σωστή μορφή ελέγχου των γεννήσεων για την περίπτωσή σας.
Το πιο σημαντικό, το πρώτο σεξ (και ούτω καθεξής) πρέπει να είναι συναινετικό
Η σεξουαλική επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη και υγιή σεξουαλική σχέση. Ένα από αυτά είναι το να δίνεις και να παίρνεις συγκατάθεση (consensual). Η συγκατάθεση είναι μια συμφωνημένη συμφωνία μεταξύ όλων των μερών για τη συμμετοχή σε σεξουαλική δραστηριότητα, και αυτό πρέπει να συμβαίνει ανά πάσα στιγμή.
Η συναίνεση σε μία δραστηριότητα τη φορά δεν εγγυάται τη συναίνεση για μετάβαση στο επόμενο επίπεδο ή την επαναλαμβανόμενη σεξουαλική επαφή. Για παράδειγμα, το να συμφωνήσεις να φιλήσεις κάποιον δεν σημαίνει ότι δίνεις άδεια σε αυτό το άτομο να σε γδύσει. Ένα ιστορικό προηγούμενου σεξ στο παρελθόν επίσης δεν δίνει τη δυνατότητα στον τρέχοντα σεξουαλικό σύντροφό σας να κάνει ξανά σεξ μαζί σας στο μέλλον.
Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι και τα δύο μέρη αισθάνονται άνετα με τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι να μιλήσετε για αυτήν. Προφορικά λέγοντας ότι συμφωνείτε σε διαφορετικές σεξουαλικές δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να σεβαστείτε ο ένας τα όρια του άλλου. Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε ξεκάθαρα στον σύντροφό σας ότι δεν αισθάνεστε πλέον άνετα με αυτή τη δραστηριότητα και θέλετε να σταματήσετε. Να θυμάστε ότι το «όχι» είναι «όχι». Άρα, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το σπάσεις.
Αλλά η συγκατάθεση δεν χρειάζεται να είναι προφορική. Μπορείτε να αποσύρετε τη συγκατάθεσή σας σε οποιοδήποτε σημείο της σεξουαλικής δραστηριότητας εάν αισθάνεστε άβολα. Το να είσαι υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ δεν είναι το ίδιο με τη συγκατάθεση. Το ίδιο ισχύει για τον εξαναγκασμό κάποιου να συμμετάσχει σε σεξουαλική δραστηριότητα χρησιμοποιώντας φόβο ή εκφοβισμό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Γιατί μερικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν σεξ με ζώα;
- 5 πιο αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης της εγκυμοσύνης
- Γιατί το πέος είναι σε στύση κάθε πρωί όταν ξυπνάτε;