Ποιο είναι το στίγμα που κυκλοφορεί στην κοινωνία για τον αυνανισμό; Τίποτα εκτός από αυτό θεωρείται πράξη αυτοκατάχρηση , σωματικές ασθένειες και ψυχολογικές διαταραχές. Στην πραγματικότητα, η έρευνα λέει ότι το 38 τοις εκατό των γυναικών και το 61 τοις εκατό αυνανίζονται τακτικά. Δεν είναι πολύ μεγάλο αυτό το ποσοστό για ψυχολογική διαταραχή;
Εάν συμπεριληφθείτε στο ποσοστό, δεν ανησυχείτε αμέσως. Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά ιατρικά και ψυχολογικά οφέλη από τον αυνανισμό. Μερικά από τα παρακάτω σημεία θα κάνουν τις τύψεις σας για τη συνήθεια να υποχωρήσουν.
1. Αποτρέψτε την κατάθλιψη
Σε κατάσταση άγχους, ανησυχίας και υπό πίεση, μερικές φορές ο αυνανισμός περνάει από το μυαλό σας ως λύση. Είναι αλήθεια ότι ο αυνανισμός μπορεί να αποτρέψει την κατάθλιψη. Ο αυνανισμός μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ενδορφινών.
Οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε καλά. Αυτό μπορεί να συμβεί και σε εσάς εάν κάνετε αθλήματα. Δεν είναι λογικά αυτό που κάνουμε όταν ο αυνανισμός μοιάζει με άσκηση;
2. Μείωση του κινδύνου καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
Ο αυνανισμός από γυναίκες είναι περισσότερο ταμπού από τον αυνανισμό από άνδρες. Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι ήταν ιατρικά ικανό να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Η έρευνα δείχνει ότι η κίνηση στον αυνανισμό μπορεί να σας προστατεύσει από τη μόλυνση του τραχήλου της μήτρας, επειδή ο τακτικός οργασμός μπορεί να κάμψει τον τράχηλο. Στη συνέχεια, η κίνηση που κάνουν οι γυναίκες όταν αυνανίζονται μπορεί να βοηθήσει το τραχηλικό υγρό γεμάτο βακτήρια να βγει από το σώμα σας.
3. Βοηθήστε να κοιμηθείτε
Όπως η άσκηση, έτσι και ο αυνανισμός μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και μπορεί να σας φέρει σε μια χαλαρή κατάσταση. Με μια χαλαρή σωματική και ψυχολογική κατάσταση που χαροποιεί η αύξηση των ενδορφινών, είστε στην καλύτερη κατάσταση για ύπνο. Οπότε, είναι καλύτερο να αυνανίζεστε πριν κοιμηθείτε, όχι όταν ξυπνήσετε και μόλις ξεκινήσετε τη δραστηριότητά σας.
4. Μείωση του πόνου στην κοιλιά κατά την έμμηνο ρύση
Η έρευνα λέει ότι ο γυναικείος αυνανισμός μπορεί να αποτρέψει τον εμμηνορροϊκό πόνο κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως.
5. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Η έρευνα που αναφέρεται στο American Urogical Annual Meeting προτείνουμε στους άνδρες να αυνανίζονται τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
6. Ενισχύστε την ανοσία
Ο αυνανισμός μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Αυτό που συμβαίνει όταν αυνανίζεστε είναι η αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σε μικρές δόσεις.
7. Η ασφαλέστερη απελευθέρωση της σεξουαλικής επιθυμίας
Στη ζωή, η σεξουαλική επιθυμία είναι πολύ φυσιολογική. Και να ξέρετε ότι ο αυνανισμός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να εκτονώσετε τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από την αναζήτηση άγνωστου σεξουαλικού συντρόφου, γιατί απειλεί διάφορες πιθανότητες ασθένειας και ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
8. Αποτρέψτε την πρόωρη εκσπερμάτωση
Ο αυνανισμός σας επιτρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στη μέτρηση της ικανότητάς σας να συγκρατείτε τον εαυτό σας για να φτάσετε στη φάση του οργασμού. Επομένως, ο αυνανισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τον εαυτό σας σε μια προσπάθεια να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας.
9. Βελτιώστε την ποιότητα του σπέρματος
Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι ο αυνανισμός πριν από τη σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος. Αυτό συμβαίνει γιατί στην πρώτη εκσπερμάτιση θα πετάξετε έμμεσα σπέρμα που είναι "παλιό".
10. Προλάβετε τη γρίπη και τον πυρετό
Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ο αυνανισμός θα μειώσει το πρήξιμο στα ρινικά αγγεία σας. Αυτό σας βοηθά να μείνετε μακριά από τον κίνδυνο να κολλήσετε γρίπη ή να αποκτήσετε πυρετό.
11. Πρόληψη στεφανιαίας προσβολής
Μια μελέτη που διεξήχθη από τον Dr. Η Sharon Stills δηλώνει ότι η ρουτίνα του οργασμού στις γυναίκες θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον κίνδυνο στεφανιαίας προσβολής.
12. Ενισχύει τα γεννητικά όργανα στις γυναίκες
Η ρουτίνα του αυνανισμού είναι ένα όφελος για την εκγύμναση των κολπικών μυών, της κλειτορίδας και τμημάτων των οικείων οργάνων μιας γυναίκας. Αυτό μπορεί να αποφέρει οφέλη όταν κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Πόσες φορές ο αυνανισμός θεωρείται φυσιολογικός;
- 7 τρόποι για να σταματήσετε τις συνήθειες αυνανισμού
- Είναι φυσιολογικό να αυνανίζεσαι ακόμα μετά τον γάμο;