Έχετε αγγίξει ποτέ το χέρι ή την παλάμη κάποιου και εκπλαγείτε που το δέρμα του ατόμου ήταν κρύο; Στην πραγματικότητα, είστε και οι δύο στο δωμάτιο με την ίδια θερμοκρασία και την ίδια ώρα. Η θερμοκρασία του σώματος του καθενός είναι διαφορετική. Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων η θερμοκρασία του σώματος είναι ζεστή αλλά υπάρχουν και άτομα που η θερμοκρασία τους είναι πιο κρύα. Προφανώς, τα κρύα χέρια δεν σημαίνουν πάντα ότι είσαι κρύος. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου είναι χαμηλότερη από τους περισσότερους ανθρώπους. Εδώ είναι η πλήρης εξήγηση.
Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος;
Για να μάθετε εάν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι χαμηλή ή υψηλή, πρέπει να κατανοήσετε την κανονική θερμοκρασία του σώματος σε υγιή κατάσταση. Η θερμοκρασία του σώματος μετριέται συνήθως με ένα θερμόμετρο μέσω του στόματος, της μασχάλης ή του πρωκτού. Εάν δεν είστε άρρωστοι, έχετε πυρετό, έχετε κρυολόγημα ή έχετε ασκηθεί, η κανονική θερμοκρασία του σώματός σας είναι 37 βαθμοί Κελσίου. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι η θερμοκρασία του σώματός σας θα κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί και το απόγευμα, συνήθως θα παρουσιάσετε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά περίπου 0,6 βαθμούς Κελσίου. Στη συνέχεια, το απόγευμα και το βράδυ ενώ κοιμάστε, η θερμοκρασία του σώματός σας θα πέσει στους 35 βαθμούς Κελσίου.
Τι σημαίνει αν τα χέρια σας είναι κρύα όλη την ώρα;
Μερικοί άνθρωποι έχουν χαμηλή θερμοκρασία σώματος ή λιγότερο από 37 βαθμούς Κελσίου κάθε μέρα. Αυτό είναι που προκαλεί σταθερά κρύο δέρμα και χέρια. Άλλοι άνθρωποι μπορούν να το παρατηρήσουν όταν έρχονται σε επαφή μαζί σας. Τα άτομα με χαμηλές θερμοκρασίες σώματος μπορεί επίσης να αισθάνονται πιο εύκολα το κρύο. Εάν εμφανίσετε αυτά τα χαρακτηριστικά, κινδυνεύετε να αναπτύξετε μία από τις ακόλουθες καταστάσεις υγείας.
1. Μεταβολικές διαταραχές
Ο μεταβολισμός είναι το σύστημα που ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο οι ουσίες στο σώμα μετατρέπονται σε πηγές ενέργειας ή απορρίπτονται. Η θερμοκρασία του σώματος είναι μια από τις μεταβολικές λειτουργίες που μπορείτε να αισθανθείτε άμεσα. Η θερμότητα του σώματος είναι μια μορφή ενέργειας. Έτσι, εάν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι χαμηλή, σημαίνει ότι υπάρχει μια διαταραχή στη διαδικασία των ενεργειακών αλλαγών που πρέπει να πραγματοποιηθούν από το σώμα. Οι μεταβολικές διαταραχές μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα, όπως η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, τα ανθυγιεινά πρότυπα διατροφής ή καταστάσεις όπως η παχυσαρκία. Προσέξτε για άλλα συμπτώματα εκτός από τη χαμηλή θερμοκρασία σώματος, όπως ζάλη, ναυτία και έμετο. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή μια υγειονομική μονάδα.
2. Ορμονικές διαταραχές
Διάφορες ορμονικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Τα άκρα που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση και την παραγωγή ορμονών είναι ο θυρεοειδής αδένας που βρίσκεται στο λαιμό, η υπόφυση στον εγκέφαλο και τα επινεφρίδια πάνω από τα νεφρά. Εάν αυτά τα όργανα του σώματος διαταραχθούν και δεν μπορούν να παράγουν ορμόνες κανονικά, η θερμοκρασία του σώματός σας θα μειωθεί. Γι' αυτό η θερμοκρασία σας είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που ελέγχει ο γιατρός σας για να διαπιστώσει εάν έχετε κάποιο ορμονικό πρόβλημα.
3. Διαταραχές του νευρικού συστήματος
Η θερμοκρασία του σώματός σας ρυθμίζεται από ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος. Ο υποθάλαμος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο νευρικό σύστημα. Εάν αυτό το μέρος του εγκεφάλου καταστραφεί από ιστούς, νεύρα ή κύτταρα, το σώμα θα χάσει τον έλεγχο της κανονικής ρύθμισης της θερμοκρασίας. Διάφορες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές του νευρικού συστήματος είναι το τραύμα στο κεφάλι, τα ανευρύσματα του εγκεφάλου, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η σκλήρυνση κατά πλάκας και η νόσος του Πάρκινσον. Έτσι, εάν εκτός από τα κρύα χέρια εμφανίσετε και άλλα συμπτώματα όπως απώλεια συνείδησης, πονοκέφαλο, αδυναμία ή ναυτία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
4. Διαβήτης
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, η χαμηλή θερμοκρασία σώματος μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα και τα σημάδια του διαβήτη. Η ορμόνη ινσουλίνη που λειτουργεί για να απορροφά τη ζάχαρη στο σώμα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να πέσει. Καταστάσεις όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί επίσης να προκαλέσουν χαμηλή θερμοκρασία σώματος και κρύα χέρια. Η μειωμένη ινσουλίνη είναι σημάδι και σύμπτωμα του διαβήτη.
5. Καρδιοπάθεια
Εάν η ροή του αίματος σας μπλοκαριστεί, η θερμοκρασία του σώματός σας θα πέσει. Διάφορες καταστάσεις όπως οι θρόμβοι αίματος, η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα στένωση των αιμοφόρων αγγείων είναι μερικά παραδείγματα παραγόντων που προκαλούν καρδιακές παθήσεις. Αυτοί οι παράγοντες υποδεικνύουν διαταραχές στη ροή του αίματος, έτσι ώστε να έχετε χαμηλή θερμοκρασία σώματος. Επομένως, να είστε προσεκτικοί εάν τα κρύα χέρια συνοδεύονται από μη φυσιολογικούς παλμούς της καρδιάς, πόνο στο στήθος (στηθάγχη), αρρυθμία ή αδυναμία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Η θερμοκρασία δωματίου μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στον διαβήτη
- 3 Σημάδια Ανάπτυξης Καρδιοπάθειας σε Νεαρή Ηλικία
- Ο κρύος αέρας δεν προκαλεί γρίπη