Έχετε παρατηρήσει ποτέ την εμφάνιση μιας αχνής τιρκουάζ γραμμής στα πόδια; Σε ορισμένους τύπους δέρματος, τα αιμοφόρα αγγεία διακρίνονται καθαρά. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ορισμένων καταστάσεων, όπως η εμφάνιση κιρσών στα πόδια.
Τι είναι οι κιρσοί στα πόδια;
Οι κιρσοί είναι διογκωμένες και διεσταλμένες φλέβες που εμφανίζονται λόγω συσσώρευσης αίματος. Αυτή η συσσώρευση αίματος μπορεί να προκληθεί από κατεστραμμένες ή εξασθενημένες φλεβικές βαλβίδες.
Οι κιρσοί εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια. Αυτό συμβαίνει επειδή η ορθοστασία ή το περπάτημα μπορεί να αυξήσει την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στο κάτω μέρος του σώματός σας.
Οι κιρσοί στα πόδια είναι μια κοινή πάθηση που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Υπολογίζεται ότι 3 στους 10 ενήλικες κινδυνεύουν να αναπτύξουν κιρσούς.
Συμπτώματα κιρσών στα πόδια
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κιρσοί είναι ανώδυνοι. Ωστόσο, θα υπάρξουν αλλαγές στη φυσική εμφάνιση, όπως η εμφάνιση σκούρων μωβ ή μπλε αιμοφόρων αγγείων, καθώς και φλέβες που φαίνονται λυγισμένες και πιο εμφανείς.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα, συνήθως ο ασθενής θα εμφανίσει:
- μούδιασμα στα πόδια,
- πόνος στον αστράγαλο ή κατά μήκος του ποδιού,
- φαγούρα, σφύζουσα ή καύση στον αστράγαλο,
- ερυθρότητα και πρήξιμο γύρω από τα πόδια,
- έλκος ή σπάσιμο του δέρματος γύρω από το προσβεβλημένο πόδι και
- τα πόδια αισθάνονται πιο βαριά και συχνά κράμπες.
Τι προκαλεί τους κιρσούς στα πόδια;
Οι κιρσοί εμφανίζονται όταν οι φλέβες δεν είναι σε θέση να αντλήσουν αρκετό αίμα στα πόδια, επειδή οι φλέβες εξασθενούν και δεν είναι σε θέση να δημιουργήσουν επαρκή πίεση, προκαλώντας την επαναφορά του αίματος.
Οι φλέβες είναι αιμοφόρα αγγεία που λειτουργούν για την αποστράγγιση του αίματος από όλο το σώμα προς την καρδιά, έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να ανακυκλωθεί. Για να επιστρέψει το αίμα στην καρδιά, οι φλέβες στα πόδια πρέπει να λειτουργούν ενάντια στη βαρύτητα.
Στις φλέβες, υπάρχουν βαλβίδες που λειτουργούν ως μονόδρομες πόρτες, έτσι ώστε το αίμα που έχει περάσει από αυτές να μην μπορεί να επιστρέψει ξανά. Αυτή η βαλβίδα ανοίγει καθώς το αίμα ρέει στην καρδιά και κλείνει για να σταματήσει το αίμα να ρέει προς τα πίσω.
Οι αδύναμες ή κατεστραμμένες φλεβικές βαλβίδες προκαλούν αντίστροφη ροή αίματος και συσσώρευση αίματος στις φλέβες. Αυτή η συσσώρευση προκαλεί στη συνέχεια τα αγγεία να διαστέλλονται και να προκαλούν κιρσούς.
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να σας κάνουν να κινδυνεύετε περισσότερο να αναπτύξετε κιρσούς στα πόδια. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ηλικία: η γήρανση προκαλεί φθορά των βαλβίδων στα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει πίσω στο σημείο που βρισκόταν προηγουμένως,
- γυναίκα: οι ορμονικές αλλαγές πριν από την έμμηνο ρύση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή την εμμηνόπαυση μπορεί να κάνουν τα τοιχώματα των φλεβών να χαλαρώσουν,
- οικογενειακό ιστορικό: εάν υπάρχει άλλη οικογένεια που έχει κιρσούς, υπάρχει πιθανότητα να έχετε και εσείς την ίδια ασθένεια, και
- παχυσαρκία: το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, ειδικά όταν στέκεστε ή κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Ποια είναι η θεραπεία για τους κιρσούς;
Η θεραπεία που θα δοθεί για τη θεραπεία των κιρσών στα πόδια εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εάν οι κιρσοί εξακολουθούν να είναι ήπιοι, μπορεί να μπορείτε να κάνετε τη θεραπεία μόνοι σας στο σπίτι κάνοντας τις παρακάτω συνήθειες.
1. Τακτική άσκηση
Η τακτική άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη μείωση του οιδήματος που εμφανίζεται στις φλέβες.
Το να κάθεσαι πολύ σε λάθος θέση καθίσματος ή να στέκεσαι πολύ χωρίς να κινείσαι πολύ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κιρσών. Όταν κάνετε καθιστική ζωή για πολύ καιρό, είναι δύσκολο για τα αιμοφόρα αγγεία να αντλήσουν αποτελεσματικά αίμα στην καρδιά.
Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην ισορροπία των ορμονών με φυσικό τρόπο, να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση. Οι μη ισορροπημένες ορμόνες, το υπερβολικό βάρος και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι οι αιτίες που μπορεί να εμφανιστούν οι κιρσοί σας.
2. Φροντίστε το βάρος σας
Ως γνωστόν, τα άτομα που είναι υπέρβαρα κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν κιρσούς στα πόδια, ιδιαίτερα οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στα αιμοφόρα αγγεία υψηλότερα και μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και διεύρυνση των φλεβών στα πόδια. Το V εμφανίζεται σε όσους είναι παχύσαρκοι είναι γενικά πιο δύσκολο να ξεπεραστούν επειδή είναι διεσταλμένο, πιο φλεγμονώδες και μεγαλύτερο σε μέγεθος.
Επομένως, εκτός από την τακτική άσκηση, πρέπει επίσης να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες τρώγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως φρούτα και λαχανικά, καθώς και τρόφιμα που περιέχουν φλαβονοειδή για να βοηθήσετε στη διατήρηση υγιών αιμοφόρων αγγείων.
3. Χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης
Το να φοράτε κάλτσες συμπίεσης όλη την ημέρα μπορεί επίσης να είναι μια πρώτη βοήθεια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των κιρσών.
Αυτές οι κάλτσες λειτουργούν για να πιέζουν το πόδι, βοηθώντας τα αιμοφόρα αγγεία και τους μύες των ποδιών να στραγγίζουν το αίμα πιο αποτελεσματικά. Αυτές οι κάλτσες μπορούν επίσης να μειώσουν την ανάπτυξη κιρσών.
Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις κάλτσες σε φαρμακείο ή κατάστημα ιατρικών ειδών. Επιλέξτε ιατρική κάλτσες συμπίεσης δεύτερης κατηγορίας. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με συστάσεις για κάλτσες που είναι καλές για την κατάστασή σας.
Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί παρόλο που έχετε κάνει όλη τη θεραπεία στο σπίτι, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να υποβληθείτε σε θεραπεία σε νοσοκομείο.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία που περιλαμβάνει την έγχυση ενός διαλύματος αφρού στις κιρσούς στα πόδια για να κλείσουν οι διευρυμένες φλέβες ή χειρουργική επέμβαση για το κλείσιμο και την αφαίρεση των κιρσών.
Θυμηθείτε, πριν πάρετε τη θεραπεία, φροντίστε να ελέγξετε την κατάστασή σας με το γιατρό σας πρώτα.