Η ύπαρξη ενός πιεσόμετρου ή συσκευής μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι είναι πολύ σημαντική, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, ειδικά εάν έχετε υπέρταση. Ωστόσο, μπορεί να μπερδευτείτε σχετικά με το πώς να επιλέξετε το σωστό πιεσόμετρο για οικιακή χρήση. Τότε, πώς να το επιλέξετε;
Γιατί χρειάζεστε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ιατρικές οργανώσεις σε όλο τον κόσμο τονίζουν τη σημασία της ύπαρξης πιεσόμετρου ή μετρητή αρτηριακής πίεσης στο σπίτι. Εκτός από τη μείωση του κόστους της επίσκεψης στον γιατρό, η τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι μπορεί επίσης να παράγει πιο ακριβείς αριθμούς αρτηριακής πίεσης.
Τότε θα γλιτώσεις κι εσύ wυψηλή υπέρταση τριχώματος ή σύνδρομο λευκής τρίχας, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί όταν είστε αγχωμένοι και ανήσυχοι για τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης σε νοσοκομείο ή κλινική. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γιατρούς να παρακολουθούν τα αποτελέσματα των φαρμάκων για την υπέρταση και να παρέχουν την κατάλληλη θεραπεία ανάλογα με την κατάστασή σας για την αποφυγή επιπλοκών της υπέρτασης, όπως εγκεφαλικό ή καρδιακή νόσο.
Μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς που ελέγχουν τακτικά την αρτηριακή τους πίεση στο σπίτι μπορούν να ελέγξουν καλύτερα τα συμπτώματα της υπέρτασης επειδή αισθάνονται ενεργά συμμετοχή στη θεραπεία τους. Μπορεί επίσης να ανιχνεύσει καλυμμένη υπέρταση γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση που είναι συγκαλυμμένη επειδή τα συμπτώματα είναι δύσκολο να βρεθούν.
Ποια είναι τα κριτήρια για την επιλογή του σωστού πιεσόμετρου;
Λοιπόν, αν ψάχνετε για μια συσκευή αρτηριακής πίεσης για το σπίτι, εδώ είναι μερικά κριτήρια που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αγοράσετε:
1. Προσδιορίστε τον τύπο και το μοντέλο του σφυγμομανόμετρου
Υπάρχουν πολλά μοντέλα πιεσόμετρου στην αγορά, χειροκίνητα, ημιαυτόματα και αυτόματα. Ωστόσο, η American Heart Association (AHA) συνιστά έναν αυτοματοποιημένο μετρητή αρτηριακής πίεσης για το σπίτι, ο οποίος είναι πιο εύκολος στη χρήση από άλλους.
Ο λόγος είναι ότι η χρήση ενός χειροκίνητου πιεσόμετρου είναι πιο περίπλοκη επειδή πρέπει να τυλίξετε τη μανσέτα γύρω από το χέρι και να τη φουσκώσετε χρησιμοποιώντας ένα λαστιχένιο μπαλόνι στο τέλος της περιχειρίδας. Ακόμη και τα ημιαυτόματα πιεσόμετρο πρέπει να τυλίγονται γύρω από το χέρι, αλλά μπορούν ήδη να φουσκώσουν αυτόματα με το πάτημα ενός κουμπιού. Τα αποτελέσματα της αρτηριακής του πίεσης εμφανίζονταν ήδη σε ψηφιακή οθόνη.
Από την άλλη, το αυτόματο πιεσόμετρο είναι πολύ εύκολο στη χρήση. Αυτός ο τύπος έχει ένα μοντέλο μανσέτας που παραμένει τοποθετημένο στο μπράτσο χωρίς να το τυλίγει. Με το πάτημα ενός κουμπιού, η περιχειρίδα θα φουσκώσει αυτόματα και θα εμφανίσει αμέσως τα αποτελέσματα της αρτηριακής πίεσης στην ψηφιακή οθόνη.
Εκτός από εύκολο στη χρήση, το αυτόματο πιεσόμετρο θεωρείται και πιο ακριβές. Αυτός ο τύπος οργάνου μέτρησης ονομάζεται επίσης ασφαλέστερος επειδή δεν χρησιμοποιεί υδράργυρο. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση συσκευής τάσης με ψηφιακή οθόνη που είναι προσαρτημένη απευθείας στο χέρι ή το δάχτυλό σας, επειδή είναι λιγότερο ακριβής.
Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, δεν βλάπτει ποτέ να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο μοντέλο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης για εσάς.
2. Βρείτε το σωστό μέγεθος περιχειρίδας σφυγμομανόμετρου
Το λάθος μέγεθος της περιχειρίδας στο πιεσόμετρο μπορεί να οδηγήσει σε σφάλμα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Επομένως, επιλέξτε ένα μέγεθος μανσέτας που ταιριάζει στο χέρι σας. Αν και το μέγεθος της περιχειρίδας μπορεί γενικά να προσαρμοστεί στο μέγεθος του βραχίονα, είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος της περιχειρίδας είναι σωστό.
Για να το μάθετε, μετρήστε την περιφέρεια του χεριού σας ανάμεσα στον ώμο και τον αγκώνα σας χρησιμοποιώντας μια μεζούρα. Η δεξιά περιχειρίδα έχει μήκος 80% και πλάτος τουλάχιστον 40% της περιφέρειας του χεριού σας.
Παιδιά και ενήλικες με μικρότερα ή μεγαλύτερα χέρια μπορεί να χρειαστούν μια μανσέτα αρτηριακής πίεσης ειδικού μεγέθους. Αυτή η ειδική περιχειρίδα διατίθεται σε εταιρείες προμήθειας ιατροτεχνολογικών προϊόντων, μπορεί να παραγγελθεί απευθείας από την εταιρεία ή σε ορισμένα φαρμακεία.
3. Ελέγξτε την ακρίβεια και την τυποποίηση του πιεσόμετρου
Κάθε πιεσόμετρο πρέπει να περάσει από μια σειρά τυποποιημένων πρωτοκόλλων για να διασφαλίσει την ακρίβειά του. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το πιεσόμετρο που θα επιλέξετε έχει ελεγχθεί, επικυρωθεί και εγκριθεί για ακρίβεια από διαπιστευμένους φορείς όπως π.χ. Ευρωπαϊκή Εταιρεία Υπέρτασης (ESH), Η Βρετανική Εταιρεία Υπέρτασης, ή Η Αμερικανική Ένωση για την Προώθηση των Ιατρικών Οργάνων (AAMI).
Αν και δεν είναι ακόμα τέλειο, αυτή τη στιγμή αναπτύσσεται ένα καθολικό πρότυπο που πρέπει να χρησιμοποιείται από όλους τους κατασκευαστές τανσιμέτρων στον κόσμο. Η τυποποίηση αυτή φυσικά έχει εγκριθεί από τους παραπάνω φορείς.
Ένας καλός κατασκευαστής σφυγμομανομέτρου θα δηλώσει εάν το προϊόν του συμμορφώνεται με ένα αναγνωρισμένο πρότυπο στην ετικέτα του προϊόντος. Ωστόσο, εάν όχι, φροντίστε να το ελέγξετε μόνοι σας στον ιστότοπο του σχετικού οργανισμού. Κάθε ένας από τους παραπάνω οργανισμούς έχει μια λίστα με εγκεκριμένες συσκευές στους αντίστοιχους ιστότοπούς του.
4. Επιλέξτε ένα που είναι εύκολο στη χρήση
Επιλέξτε ένα πιεσόμετρο που είναι εύκολο στη χρήση στο σπίτι. Όσο πιο περίπλοκη είναι η χρήση της, τόσο λιγότερο συχνά θα τη χρησιμοποιείτε για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Βεβαιωθείτε ότι η οθόνη της οθόνης είναι ευανάγνωστη και κατανοητή και ότι τα κουμπιά είναι μεγάλα και κατανοητά. Οι οδηγίες για την εφαρμογή της περιχειρίδας και τον χειρισμό της οθόνης πρέπει να είναι σαφείς.
Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε εάν το πιεσόμετρο είναι εύκολο στη μεταφορά, ειδικά εάν ταξιδεύετε πολύ ή σας συμβουλεύουμε να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση πολλές φορές την ημέρα.
5. Επιλέξτε ένα πιεσόμετρο ανάλογα με την κατάστασή σας
Επιλέξτε μια συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης που ταιριάζει στην κατάστασή σας. Εάν αγοράζετε μια συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης για γονείς, υπέρταση σε έγκυες γυναίκες ή υπέρταση σε παιδιά, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλη και κατάλληλη για αυτές τις καταστάσεις. Βεβαιωθείτε επίσης ότι η συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης πληροί τα πρότυπα σύμφωνα με την ηλικία και την κατάσταση της υγείας σας από διαπιστευμένο οργανισμό.
6. Ελέγξτε και διαβάστε την κάρτα εγγύησης
Τα περισσότερα πιεσόμετρα και μανσέτες έχουν εγγύηση ενός έως πέντε ετών για τη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας της συσκευής. Επομένως, πρέπει να διαβάσετε την κάρτα εγγύησης για να μάθετε εάν η εγγύηση ισχύει για ολόκληρο το πιεσόμετρο, μόνο για την ψηφιακή οθόνη ή την οθόνη αλλά όχι για την περιχειρίδα.
Λάβετε υπόψη ότι ορισμένες μάρκες θα χρεώσουν μια επιπλέον χρέωση για την ενεργοποίηση της εγγύησης, ενώ άλλες μάρκες προσφέρουν δωρεάν εγγύηση με την αγορά μιας οθόνης.
7. Βεβαιωθείτε ότι το πιεσόμετρο είναι βαθμονομημένο
Το πιεσόμετρο λειτουργεί αυτόματα. Επομένως, πρέπει να βαθμονομείτε ή να αναπροσαρμόζετε το εργαλείο τακτικά, τουλάχιστον μία φορά κάθε 1-2 χρόνια.
Με αυτόν τον τρόπο, το πιεσόμετρο σας προστατεύεται από ζημιές και θα δείχνει πάντα την πιο ακριβή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Για να εκτελέσετε τη διαδικασία βαθμονόμησης, συνήθως πρέπει να στείλετε το εργαλείο πίσω στον κατασκευαστή ή τον κατασκευαστή.
Πρόσθετα χαρακτηριστικά μέτρησης αρτηριακής πίεσης
Οι περισσότεροι κατασκευαστές έχουν κυκλοφορήσει πιεσόμετρα με πρόσθετες λειτουργίες που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Εδώ είναι μερικά από αυτά τα πρόσθετα χαρακτηριστικά:
- Μετρήσεις που σχετίζονται με την καρδιά
Μετρήστε τον σφυγμό σας, υπολογίστε τους ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς και παρακολουθήστε τις αλλαγές ανά δευτερόλεπτο στο συστολικό ή διαστολικό σας επίπεδο. Οι χρήστες που θέλουν να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση για να παρακολουθούν ταυτόχρονα τις καρδιακές παθήσεις μπορεί να επωφεληθούν από αυτήν τη δυνατότητα, αλλά μπορεί να μην είναι απαραίτητη για άλλους.
- Συνδεσιμότητα
Ορισμένα όργανα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης μπορούν να συνδεθούν σε υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή, ώστε να μπορείτε να κάνετε λήψη και αποθήκευση των μετρήσεων. Πολλές άλλες οθόνες μπορούν να συνδεθούν στο smartphone μέσω σιbluetooth. Ορισμένες διαθέτουν ακόμη και έξυπνες εφαρμογές που μπορείτε να τις κατεβάσετε στο τηλέφωνό σας για να παρακολουθείτε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης οποτεδήποτε και οπουδήποτε.
- Δείκτες κατηγορίας κινδύνου
Αυτή η λειτουργία θα σας πει εάν η αρτηριακή σας πίεση βρίσκεται στο υψηλό εύρος ή στην κατηγορία κινδύνου.
- Μέση συνάρτηση δεδομένων
Αυτή η λειτουργία θα σας επιτρέψει να συλλέξετε τα αποτελέσματα της αρτηριακής σας πίεσης για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο και να λάβετε έναν συνολικό μέσο όρο.
- Αποθήκευση μνήμης
Προσδιορίστε την απαιτούμενη χωρητικότητα αποθήκευσης μνήμης με βάση τον αριθμό των φορών την ημέρα που χρειάζεστε για να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε τη δυνατότητα πολλαπλών χρηστών εάν εσείς και άλλα μέλη της οικογένειας πρέπει να μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση. Βεβαιωθείτε επίσης ότι το εργαλείο σας επιτρέπει να κάνετε λήψη των αποθηκευμένων δεδομένων.
Επιπλέον, υπάρχουν επίσης διάφορα χαρακτηριστικά του σφυγμομανόμετρου όπως ασύρματη οθόνη (ασύρματος), συνοδεύεται από μια σειρά από μανσέτες και μια μεγάλη οθόνη ψηφίων. Όσο πιο ολοκληρωμένα είναι τα χαρακτηριστικά που περιέχει η συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, τόσο υψηλότερη είναι η τιμή. Όλες αυτές οι πρόσθετες λειτουργίες μπορεί να κοστίσουν ένα πιεσόμετρο περισσότερο από τις εκτιμήσεις του προϋπολογισμού σας.
Επομένως, εξετάστε προσεκτικά εάν χρειάζεστε πραγματικά όλα τα χαρακτηριστικά που αναφέρονται παραπάνω. Είναι καλύτερα, πρώτα να καθορίσετε τον προϋπολογισμό και το εκτιμώμενο κόστος πριν αγοράσετε μια συσκευή πίεσης αίματος και ποια χαρακτηριστικά χρειάζεστε ανάλογα με την κατάστασή σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την επιλογή ενός φθηνότερου πιεσόμετρου αρκεί να έχει τα χαρακτηριστικά που χρειάζεστε.